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電費貴桑桑！又熱到不能不吹冷氣
美研究揭冷氣「省電秘訣」台電也曾認證👍

#超慢跑 跑對了嗎？
醫師教「正確跑法」降低受傷風險
才能跑得安全又持久🏃

#退化性關節炎 手指痛到無力？
跟著保健達人 #鄭雲龍 練習3招保養關節💪

3動作放鬆筋膜！
跟著醫師一起做浪花摩天輪🎡
鍛鍊背肌、告別背痛

柑橘皮+酒精滅蟻超有效！
清潔員曝「1關鍵」不做螞蟻一直來


瑜伽老師教 #睡前保健瑜伽伸展操
改善失眠、放鬆肩頸
但千萬不要做「這動作」
因為身體會受刺激，反而興奮得睡不著！

退休金該準備多少才夠？通膨會吃掉嗎？
財經專家 #孫慶龍 教你「不蝕本財富自由計畫」💰
選對投資標的，輕鬆創造被動收入！

#如果云知道｜高年級生大小事

台灣人晚年恐有8年不健康
中醫「治未病」結合運動營養
延緩衰弱、肌少與失能

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夏天吹冷氣、吃冰竟然也會中暑？
中醫師教你「這樣刮痧」宣洩悶熱

#簡文仁 教你腳尖、腳跟走路
加上每天3分鐘伸展
讓足弓堅挺有力
在家赤腳也能做唷🦶

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健康，不只是找到答案，更是找到適合自己的方法
在 VIVE 健康圓桌，就能用說的或打字提出健康疑問，再選擇不同領域的 AI 虛擬專家，一起展開約3分鐘的健康討論
從睡眠、生活習慣到壓力管理，探索更適合自己的改善方向
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不老祕訣不是吃保健品！
醫師揭抗老關鍵：肌肉、代謝與大腦都要顧

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最近新冠疫情升溫
跟著一起做 #鬆身搖柱功
10分鐘提升免疫力💪

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名醫教你 #拉筋養生祕技
跟著一起做，活化心臟、防梗塞🫀

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瘦身最難瘦的就是肚子
專家教你1招芭蕾舞伸展操
消除內臟脂肪💦

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骨科醫師 #花世源 教長輩
從日常最簡單的「坐下、起立」這樣練增肌防跌💪

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長照3.0來了！
智慧科技輔具讓家人和照顧者更便利
申請辦法、補助一次說明給你聽

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中醫認為氣滯血瘀容易 #乳癌 
平時多做「乳房保健術」按壓3穴位暢通淋巴、提升循環💪

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長時間姿勢不正確害你 #板機指
保健達人 #鄭雲龍 教大家靠1條橡皮筋
訓練手部反向肌力💪

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長照3.0你了解多少？一起認識最新政策，為自己和家人多準備一分安心
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長輩小腿越來越細，小心肌肉萎縮無力🦵
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三高、中風、失智都有年輕化趨勢！長照3.0擴大照護補助升級，帶你一次看懂最新長照資源
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更年期連味覺也出現改變？
口腔醫師這一說出現金屬或酸苦味
醫師指出，補充「這些營養素」能改善👍

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搶救早發失能，別讓長照來的早！健康2.0把關你的健康
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鼻咽癌初期難發現...
感染「這常見病毒」恐增加鼻咽癌風險！
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睡不好恐讓大腦提早老化3.5年！
醫師提醒，失眠超過3個月，伴隨「這些症狀」當心

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藍莓花青素抑制壞膽固醇氧化！
營養師點名「這水果」護心血管

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平常有壓力怎麼辦？
彥寬老師教你做2招放鬆神經
睡前做也能幫助一夜好眠💤💤

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#挖健康｜陪你一起找健康

水煮蛋+「1種油」竟然是天然瘦瘦針！？
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歐美近年非常流行 #負重行走
燃脂效率比一般散步高出3倍
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