プライベートレッスン(60分)
お一人様 2,000円
個人レッスンも承っております。お客様のニーズに合わせて、YOGA、ストレッチーズ®など組み合わせ出来ます。
お一人様~グループでもお申込み頂けます。
お気軽にご相談下さい。
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スタジオYOGA(60分)
インストラクターの目が行き届き、初心者の方でも安心して参加できます。太陽礼拝を取り入れ基本的な呼吸・ポーズを行い、全身を動かします。 スタジオYOGA+ラジウム岩盤浴(60分+時間無制限) ヨガを終えた後のラジウム岩盤浴でリラックスしながら発汗。新陳代謝のアップ、デトックス、美肌効果の体感を。 明日への活力を養います。
腸もみ(30∼40分)
第2の脳とも言われ、心とカラダの影響も大きく感じる腸。 筋力が少ない女性は腸の位置がずれたり、不調が出やすいです。 腸を整えることで、便秘や冷え、むくみなど、女性特有のお悩みを改善することができます。 腸もみ+ラジウム岩盤浴(30∼40分+時間無制限) 腸もみの後にゆっくりとラジウム岩盤浴でデトックス。 お腹を中心に温めてリラックス
ラジウム岩盤YOGA(60分)
身体が硬い方でも、柔軟性が格段に上がる岩盤YOGA 劇的な発汗によって、身体の老廃物を外へ流し出し、ダイエットはもちろん、むくみ・冷え・美肌・ストレス解消などのあらゆる効果が期待できます。 アロマオイルを使い、香りに包まれてゆったりと呼吸をしながら行う、アロマリラックスYOGAやシェイプアップ効果のあるポーズで余分な脂肪を燃焼させて身体を引き締めるシェイプアップYOGAなどレッスンに組み込んで行っています。 心とカラダを癒しましょう。自分自身に優しく向き合う心地良い時間です。 手ぶらセットもご用意しております。(別途料金) 大判タオル・フェイスタオル・浴衣のセットです。