華YOGA 低温のラジウム岩盤浴室内でゆったりとカラダの不調を整える究極のリラクゼーションYOGA。 初心者の方や暑いのが苦手な方におすすめ 18種類の漢方と季節に合わせたハーブを蒸しながら季節に起こりやすい不調を予防します。

お一人様　2,000円 個人レッスンも承っております。お客様のニーズに合わせて、YOGA、ストレッチーズ®など組み合わせ出来ます。 お一人様～グループでもお申込み頂けます。 お気軽にご相談下さい。

自律神経は気圧・気温の変化、ストレスによって乱れやすくなります。乱れた自律神経を整えるには呼吸が大切です。 漢方アロマを使いながら背骨を意識してポーズをとります。 心身が整うと免疫力も上がります。

腸もみ・ドライヘッドスパ・ハンドマッサージ・フットマッサージの4種類を体感できるコースです。 心とカラダを癒します。

お好きなアロマオイルでマッサージソルトをお作りします。 下半身マッサージ+角質ケア+フットバス付 下半身からしっかりとほぐし、新陳代謝を高め、内臓機能を活性化させます。

太陽礼拝を取り入れ、基本的な呼吸・ポーズを行い、全身を動かします。体力を蘇らせ、カラダを整えましょう。リラックスしてバランスの取れたカラダにしましょう。 首こり・肩こりの改善、ストレス解消、 内臓の動きを整える、集中力アップ、基礎代謝アップ

第2の脳とも言われ、心とカラダの影響も大きく感じる腸。 筋力が少ない女性は腸の位置がずれたり、不調が出やすいです。 腸を整えることで、便秘や冷え、むくみなど、女性特有のお悩みを改善することができます。 腸もみ+ラジウム岩盤浴（30∼40分+時間無制限） 腸もみの後にゆっくりとラジウム岩盤浴でデトックス。 お腹を中心に温めてリラックス

骨盤は身体の中心部。骨盤の歪みを整えると全身のバランスが良い状態となり、自分の持っている自然治癒力や免疫力も上がります。姿勢も整い、気持ちも安定し、美肌にも効果があります。

頭皮のマッサージでリラックス。首や肩こり、眼精疲労などを和らげ、スッキリとした気分になります。 リフトアップやトーンアップの効果もみられます。

カラダの中で大きい範囲を占める、お尻の筋肉は鍛えることでヒップアップはもちろん、代謝・免疫・血流を良くします。 いくつになってもお尻は鍛えられる。 バックスタイル美人にしていきましょう！

お好きなアロマオイルでマッサージソルトをお作りします。 足裏マッサージ+角質ケア+フットバス付 ひざ下から足裏までのマッサージです。 むくみや疲れをスッキリさせます。

肩こり・首こり、疲労回復に上半身デトックス集中かっさコース 排出された毒素が目に見えて、体調の変化がすぐに実感できる特徴があり、新陳代謝が促進されて内臓機能の活性化が図られます。 漢方アロマハンドマッサージ付き

身体が硬い方でも、柔軟性が格段に上がる岩盤YOGA 劇的な発汗によって、身体の老廃物を外へ流し出し、ダイエットはもちろん、むくみ・冷え・美肌・ストレス解消などのあらゆる効果が期待できます。 アロマオイルを使い、香りに包まれてゆったりと呼吸をしながら行う、アロマリラックスYOGAやシェイプアップ効果のあるポーズで余分な脂肪を燃焼させて身体を引き締めるシェイプアップYOGAなどレッスンに組み込んで行っています。 心とカラダを癒しましょう。自分自身に優しく向き合う心地良い時間です。 手ぶらセットもご用意しております。（別途料金） 大判タオル・フェイスタオル・浴衣のセットです。

インストラクターの目が行き届き、初心者の方でも安心して参加できます。太陽礼拝を取り入れ基本的な呼吸・ポーズを行い、全身を動かします。 スタジオYOGA+ラジウム岩盤浴（60分+時間無制限） ヨガを終えた後のラジウム岩盤浴でリラックスしながら発汗。新陳代謝のアップ、デトックス、美肌効果の体感を。 明日への活力を養います。