UCHI YOGA

発酵おがくず風呂（酵素風呂）は 檜・杉・松などの針葉樹の木屑に発酵原液を加え、 特定発酵菌種を培養し生成される60～70℃もの 微生物発酵熱を利用した世界に例のないオリジナルな 乾式温浴法です。 木の香りを放つ空気を含んで楽に皮膚呼吸ができる微生物発酵の優しい熱（体感温度は40℃前後）で カラダを芯部から温め、心とカラダをリラックス、 フワフワの寝心地をお愉しみいただけます。

身体が硬い方でも、柔軟性が格段に上がる岩盤YOGA 劇的な発汗によって、身体の老廃物を外へ流し出し、ダイエットはもちろん、むくみ・冷え・美肌・ストレス解消などのあらゆる効果が期待できます。 アロマオイルを使い、香りに包まれてゆったりと呼吸をしながら行う、アロマリラックスYOGAやシェイプアップ効果のあるポーズで余分な脂肪を燃焼させて身体を引き締めるシェイプアップYOGAなどレッスンに組み込んで行っています。 心とカラダを癒しましょう。自分自身に優しく向き合う心地良い時間です。 手ぶらセットもご用意しております。（別途料金） 大判タオル・フェイスタオル・浴衣のセットです。

経絡（けいらく）は気の通る道のこと 経絡理論を取り入れ、 ポーズをとりながら気の流れを整え、 心とカラダを健康へと導きます カラダの柔軟性や年齢に関係なく、 どんな方にも向いているのが経絡YOGA ラジウム岩盤浴室内で行います

低温のラジウム岩盤浴室内でゆったりとカラダの不調を整える深い安らぎと究極のリラクゼーションYOGA。 静寂と光がカラダの感覚、呼吸への意識を深めます。 初心者の方、カラダの硬い方や暑いのが苦手な方におすすめ

＜UCHIYOGAでレッスン＞ メディテーション（瞑想）全身ストレッチ カラダに意識を向けて、心の動きを観察する やさしいヨガです。

＜UCHIYOGAでレッスン＞ 骨盤は身体の中心部。骨盤の歪みを整えると全身のバランスが良い状態となり、自分の持っている自然治癒力や免疫力も上がります。姿勢も整い、気持ちも安定し、美肌にも効果があります。