どれぐらいで痩せる？
「一回で何キロ痩せますか？」お問い合わせ頂きますが、一回では痩せません！（笑）例えば汗をかいたから何グラムか体重が減った。ストレッチをしたらウエストサイズが少し減ってた！は、あると思いますが、その時だけです?勿論、食事管理は必須です。運動と食事管理が出来てやっと痩せる権利を手に入れます。毎日食べたいものを好きなだけ食べて、週に一度運動をしても痩せることはありません。毎日の積み重ねが大切です。
「一回で何キロ痩せますか？」お問い合わせ頂きますが、一回では痩せません！（笑）例えば汗をかいたから何グラムか体重が減った。ストレッチをしたらウエストサイズが少し減ってた！は、あると思いますが、その時だけです?勿論、食事管理は必須です。運動と食事管理が出来てやっと痩せる権利を手に入れます。毎日食べたいものを好きなだけ食べて、週に一度運動をしても痩せることはありません。毎日の積み重ねが大切です。