週に何回行けばいい?
私のクライアントは週に1〜2回が多いです。但し、ダイエットの場合はジムに来られない日もご自分で食事管理と毎日ウォーキングや自主トレをお願いします。その方が結果も早く出されます。その為のアドバイスはドンドンいたします?食事管理ならグループラインで糖質制限のzero clubも人数限定で不定期ですが開催しております。 答えを出せるのは個人差があるとは思います。 モチベーションを上げて頑張りましょう。
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