成功の鍵は…?
加圧トレーニング?って、?説明を聞いても難しいですよね。加圧トレーニングは専用の器具を着けて適切な圧をかける事で血流に制限をかけてトレーニングします。すると正座をした時の様なシビレがおきます。その状態で歩いてみると、まるで沼の中を歩いているような脚の重さです?15分で10,000歩を歩いた運動量の成長ホルモンが分泌されます。成功の鍵は成長ホルモンです。?
効果的なプログラム!
加圧トレーニングは筋肉を付けるには最高のトレーニングですが、それだけではスレンダーなbody にはなりません?その筋肉を最大に利用して行なう、トレーニングプログラムを組まなくてはいけません。人は骨格や筋肉量もそれぞれです。自分に最適でなければ効果が望めない?だからそれぞれの条件に合わせた指導が出来るパーソナルトレーニングが必須となります✨
何歳まで可能ですか?
加圧トレーニングを行うには何歳まで可能ですか?と、良く聞かれますが、ジムには10代〜70代の方まで幅広く来て居られます。70代の方でも、30代や40代の方が行なうトレーニングをされています。徐々に自分のペースに合わせたトレーニングを行なう事で可能になるのです。最初に来られた時にできなかった事が、1ヶ月したら普通に出来た!自分でも気がつかないうちにドンドン筋力も体力もUPしているのです。