ピラティス
呼吸・姿勢・動作をじっくりとしっかり意識しながら動くことで、脳と身体を繋ぎます。地味な事ほど大切で難しい事を実感し、日常でいかに身体バランスを崩しているのか、どのように動くことが効率的なのかを理論的にお伝えします。週1〜2回のカラダリセットの機会としてご利用下さい。
呼吸・姿勢・動作をじっくりとしっかり意識しながら動くことで、脳と身体を繋ぎます。地味な事ほど大切で難しい事を実感し、日常でいかに身体バランスを崩しているのか、どのように動くことが効率的なのかを理論的にお伝えします。週1〜2回のカラダリセットの機会としてご利用下さい。