陳靖妃 Ariel Chen

諮商心理師

#情緒困擾與壓力調適 #創傷失落議題 #原生家庭與家庭關係 #生涯與職涯發展

諮心字第 004663 號

【現任】

看見心理諮商所/諮商心理師

Dr.許身心靈線上平台/線上晤談心理專家

中國文化大學推廣部/諮商心理師

Facebook:諮商心理師陳靖妃-心情隨筆

【曾任】

亞太整合醫學學會/講師、社群編輯與團體帶領

社團法人台灣身心靈全人健康醫學學會/講師

國軍桃園總醫院/就業輔導員

元智大學諮商與就業輔導組/實習諮商心理師

賽斯身心靈診所/實習諮商心理師

花蓮縣私立海星高級中學/實習諮商心理師

國立政治大學身心健康中心/初談員

財團法人張老師基金會/義務張老師

台北市立景興國民中學/輔導老師

中華民國兒童課後照顧發展協會/輔導老師

財團法人周大觀文教基金會/副總執行長

中國探針公司員工子女夏令營/輔導老師

【專業資格】

台灣諮商心理師專技高考及格:諮心字第004663號。
中國諮詢心理師證照
Access Bars執行師
勞動部勞動力發展署身心障礙者職業重建服務專業人員
完形取向治療工作坊三階段訓練完訓
理情治療專業訓練工作坊初階、進階訓練完訓
正念減壓(MBSR)八週工作坊完訓
舞蹈治療工作坊完訓
失落陪伴與悲傷重整工作坊完訓
【團體帶領】

遇見─自我探索團體 /帶領人

藝術與園藝治療團體/帶領人

探索「心事」界─從身體出發自我覺察團體/帶領人

溝通零距離團隊合作工作坊/帶領人

【學歷】

國立東華大學諮商與臨床心理學研究所諮商組

國立政治大學心理學系

【專業取向】

完形、身體經驗取向、牌卡及藝術媒材使用、隱喻故事、內在小孩療癒、冥想幻遊、正念、身心靈成長與哲學觀。

治療過程中,

我主要是以完形經驗取向為主,

並結合身體感受、冥想、及牌卡與藝術媒材,

不局限於表層理性口語的問題探討,

而是利用多元且適合當下的對話及方式來協助您經驗與表達更深層的情緒,

並且透過在治療關係中的體驗,

提出較核心的癥結點讓您能對自己有不同深度的覺察,

進而化作改變的洞見與力量。

【治療專長】

深度自我探索(自我價值、完美主義、生涯探索、個人信仰與價值觀、生命意義、夢境探索、靈性議題等)

情緒困擾與壓力調適(焦慮憂鬱恐懼、情緒壓抑衝突、早期記憶經驗等)

原生家庭議題(分離焦慮、家庭關係與衝突、悲傷失落等)

人際關係(孤單、安全感、社交焦慮等)

你是否時常會感到生活沒有動力,充滿厭世感而不想起床上班?
你是否覺得生活明明沒什麼大問題卻仍不開心?也不知道這樣的日子還會持續多久?
你是否覺得跟家人之間好像隔著一面隱形的牆,即使住在一起卻感覺像陌生人一樣無話可說?
你是否在人際上曾經遭遇許多挫折,看到別人有小圈圈自己卻沒有朋友而感到孤單跟自我懷疑?
你是否總是覺得身邊的人好像都比自己厲害而感到沮喪和自卑?
你偶爾會沒來由的想哭(卻哭不出來)?
你是否念書念到懷疑人生,或是因為自己想念的科系跟父母期待的不同而沮喪?
你覺得自己正陷在「靈魂暗夜」裡,每天正努力在跟焦慮、恐懼等複雜感受拉扯?
不論你在生活中遇到什麼樣的煩惱,都很歡迎你給自己一次機會,我願意陪你一起去「看見」改變的可能性!

【關於心理師】

我愛旅行,曾經到過世界的不同角落體驗生活:

印度合一大學與英國芬活靈性生態村的深度之旅、

日本自助、紐西蘭語言學校、澳洲打工度假的探索之旅…

我也曾跟你一樣,

因為生命中的遭遇被憂鬱和焦慮情緒所苦,

因而踏上對於「自我療癒」及「生命意義」道路的追尋。

這一路上造就出我敏感細膩的覺察能力及與人深度對話的興趣,

並且讓我能夠切身體會深處在痛苦困頓中人的感受。

我相信每個人生而有獨特的價值與潛能,

就像一顆尚待發芽的種子,

只是在我們成長的過程中沒有機會被理解與看見。

心理諮商將會是個照料這顆內在種子的歷程,

心理師與你一同透過澆水、施肥、曬太陽…

細心呵護內在那曾經被忽視的自己。

由每個當下如實的被珍視、承接,

累積成為滋潤你的養分。

一路上,我會陪伴你一起好好地、安心地長成自己想要的樣子。

我也曾和你一樣,

在諮商室裡與心理師一起聊生活、聊心事、聊過去、聊未來。

如今,有幸也成為一位專業的陪伴者,

我想告訴你:

勇敢不代表不會害怕。

如果你正在經歷生命中的挑戰,我想告訴你:你並不孤單。

願我也能成為陪伴你度過一段生命旅程的知心旅伴。

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黃小玲 Janis

【心理師證照】 諮商心理師證書字號/諮心字第000142號 台輔諮督證字第107016號 台輔學督證字第108007號 ​ 【專業資歷】 看見心理諮商所 諮商心理師 諮商心理師及諮商實習心理師 專業督導 【專業經歷】 新北市衛生局八仙塵爆傷者及家屬安心關懷服務特約心理師 台北市生命線協會特約心理師 中國科技大學學輔中心兼任心理師 國立政治大學身心健康中心實習心理師 文化大學進修推廣部兼任講師 公務人力發展中心研習講師 行政院海巡署心理諮商輔導人員知能研習講師 經濟部、基隆地檢署、康寧大學、稻江商職、新莊高中、景美女中、木柵高工、再興中學、木柵國中、螢橋國中、新埔國小…等校演講 帶領生命線之情緒管理團體 帶領陽明教養院家屬之紓壓團體 【專業資格】 台灣諮商心理師特考及格(諮心字第000142號) 諮商專業督導(台輔諮督證字第107016號) 學校輔導督導(台輔學督證字第108007號) 情緒取向婚姻治療(ICEEFT認證) 情緒取向個體治療初階及進階完訓(Asia EFT認證) 精神分析取向心理治療 焦點解決短期諮商 意義建構悲傷治療 正念減壓心理諮商 台灣教育部部定講師(講字第053367號) 【心理治療專長】 深度自我探索與成長(自我價值、自信心、生命意義) 情緒與精神症狀因應(憂鬱、焦慮、失眠、恐慌、強迫症狀) 身心健康與壓力調適(壓力覺察、放鬆訓練) 親密關係與伴侶諮商(伴侶相處、伴侶溝通、情感促進) 家庭親子(原生家庭、家庭衝突、家庭溝通、家人相處) 失落與創傷(失戀、失婚、親友死亡、創傷經驗、受暴、霸凌) 生涯就業(生涯方向與探索、職場相處、工作價值) 人際關係(人際挫折、人際溝通、社交畏懼) 身心整合與熟年心理調適 台語諮商 【心理治療理念】 每一個你,都是有價值的 也許過去的傷,讓你懷疑起自己的存在意義;也許和人相處的挫折,讓自己不知如何與人建立或維持關係;渴望被愛,又不知如何接受愛;工作、生涯與家庭等種種壓力,又不知該如何能紓壓;情緒起伏,又不知如何調適;想與伴侶好好相處,卻總是吵起來;想與家人好好溝通,卻總是起衝突... 在追求愛情的路上,發現自己喜歡的是同性怎麼辦?我可以出櫃嗎?我有一些焦慮、憂鬱或精神症狀怎麼辦?該看醫生嗎? 你開始想,為何總是不順遂,我是不是很糟糕,我是有價值的人嗎?好多的疑問,究竟誰能來幫助我,或許這些都是目前不斷衝擊著你的困擾與疑惑, 但,不管你是誰,問題是甚麼,遭遇甚麼挫折經驗讓你自我懷疑,想告訴你,你是有價值的。 讓我來幫助你陪伴你一起探索,發現盲點,幫助你解決你的困擾,看見你自己的價值,因為你值得被好好理解,好好被看見。 來諮商需要一點點準備,一點點勇氣,也希望你給自己一些些鼓勵,幫助自己有機會認識自己、接納自己及疼愛自己,過一個好的生活,享受一個好的情緒,走一個好的未來。 【相關得獎紀錄】 98年及104年度友善校園獎-優秀輔導人員

謝宇鈞 Terry Hsieh

諮商心理師 #情緒困擾與壓力調適 #兒童青少年與親子諮商 #自殺防治與危機處理 #人際議題 #減重諮商 #飲食疾患 #男性議題 【現任】 看見心理諮商所治療師 台北市家扶基金會合作諮商心理師 新北市社會局家庭資源中心合作諮商心理師 FB:運動心理師 【經歷】 暖心全人諮商中心諮商心理師 台北市家庭暴力暨性侵害防治中心合作諮商心理師 台北市八德監理所合作酒癮防治課程講師 【專業證照】 司法處遇青少年處遇模式工作訓練 樹屋人測驗訓練 兒童或心智障礙性侵害案件專業鑑定訊問人訓練 藥酒癮相關處遇模式訓練 家暴加害人處遇模式訓練 自殺防治守門員相關處遇訓練 人格疾患與高關懷個案相關處遇訓練 三級預防模式處遇訓練 客體關係理論與實務工作訓練 從事勞工健康服務之護理與相關人員專業訓練 長期照護醫事人員訓練level 1認證 【學歷】 淡江大學教育心理與諮商所 教育心理與諮商碩士 【專長】 心理動力取向: 自我探索、內在孤獨與自我相處、夢的探索 人際關係與感情議題: 人際霸凌、關係中的信任與不安全感、自卑與負向自我評價、分手與愛情 性別議題: 男性議題、多元性別、自我認同 精神疾患與身體意象議題: 憂鬱、焦慮、強迫、思覺失調、成癮與戒斷、厭食、暴食、整型與身體意象、減重、心智教練模式、運動與復健 親子與家庭關係議題: 親子關係、兒童與青少年疾患(過動、類自閉、亞斯柏格、非行少年)、兒童與青少年教養、原生家庭與情緒勒索、親密暴力與溝通 熟年與長照議題: 中年危機與生涯再定向、婚姻關係、親子相處、生命意義與失落、熟年與晚年適應、家庭與工作平衡、生涯與未來藍圖規畫、照顧者自我照顧、臨終關懷、悲傷與失落 【治療理念】 生命的道路,總是會充滿許多的可能和選擇。這些可能和選擇,會讓我們不斷的在失去與得到間擺盪,而我們就必須在這樣的路途中,找尋自己生命的價值與意義。 榮格認為,只有當我們認知了自己的限制,與自己的無力並存,那我們才會有所成長,進而得到心靈內心真正的自由。也因此,或許在人生的道路上,我們必須要有所學習,了解到自己失去與限制,才能夠有所成長,成為一個真正的人。 真正的死亡,不是死去,而是失去對於生命的熱情,與哀悼失去的一切而裹足不前的自己。所以相信自己內在的聲音,對自己誠實,保持對生命的熱情,你將有所成長。

何培申 PeiShen

諮商心理師 #人際議題 #親密關係/伴侶/婚姻/分手/離婚 #家庭關係/原生家庭  #青少年與親子諮商 #特殊教育/身心障礙 #職涯發展 【現任】 看見心理諮商所 治療師 世才管理顧問有限公司 兼任心理師/職涯教練/課程講師 耕莘專校兼任講師 劇場工作者/即興劇演員及帶領者 【專業資格】 臺灣諮商心理師(諮心字第0002593號) 中等學校階段特殊教育教師(特中第9300517號) 【經歷】 新北市特殊教育學生鑑定及就學輔導委員會第六期心理評量人員 新北市立大觀國中正式特教教師 耕莘健康管理專科學校心理師 *身心障礙者議題:第一發展基金會、基隆市身心障礙福利服務中心、基隆市身心障礙福利服務中心、耕莘專校、蘭州國中等機構個案研討或專業訓練。 *性別議題:第一發展基金會、基隆市身心障礙福利服務中心、希伯崙共生社區、華梵大學、耕莘健康管理專科學校、觀音線愛牽手協談專線志工、台灣社區健康及家庭關係促進協會志工心理健康服務方案、內湖老人安養中心社工、自閉症基金會等機構性平議題講師或團體帶領者。 *戲劇應用:衛生福利部兒童及少年性剝削防工作社工共識營、微笑角即興劇劇團【聽說.愛 】 即興愛情工作坊、國立陽明高中生命教育系列活動【勇氣肌力訓練】即興劇帶領者、耕莘健康管理專科學校輔導志工同理心訓練、即興大排檔【即興生活】工作坊、花蓮縣特殊教育教師研習【即興劇於特殊教育的應用】講師、台灣冒險學習發展協會【推動新北市兒童權利公約培力方案】、 致理科技大學【壓力調適工作坊】講師、鷺江國小志工團體訓練講師 *職涯議題:桃園就業中心求職工作坊、北區就業中心職場紓壓工作坊、聚陽基金會青年展翼計畫大學生職涯營隊【未來菁英領袖營】講師、遠昇科技團隊共創營講師、Career就業情報求職技能工作坊、生涯規劃工作坊、精障求職團體、桃勞動力發展署桃竹苗分署就業輔導人員等等。 ..... 【治療專長】 *特殊教育及青少年族群:性議題、人際關係、愛情、生涯發展、家庭溝通、親職教養 *成人:職涯發展、『CPAS職業適性診斷測驗』應用分析、情緒/壓力調適、生命探索、親密關係及伴侶諮商 *戲劇應用團體帶領:情緒探索及表達、自我認識、溝通、人際關係、愛情、團隊凝聚及共創等等議題 ..... 【治療理念】 我相信,真正的力量不是存在於強者身上讓人崇拜依賴,而是存在於每個人身上等著被看見。 過去擔任教職時,我也成為過優先要求對錯及標準的嚴格角色,擔任過苦口婆心循循善誘的角色,這些角色都預先對「好」設立了一個正確的定義,希望帶領當事人往它走去,但往往推不動甚至連關係都不易維持,從對方跟目標的距離,拉扯至我與當事人之間,那樣同在一個空間裡卻明白我們身處在兩個世界的感覺十分難受,有時我會想「我這樣的建議在他的世界裡真的有用嗎?所謂的「有用」,到底又是指什麼呢?會不會,我希望他變「好」,這整個過程正是他的痛苦來源?」。時至今日,我不再輕易使用「抗拒」這個詞來形容當事人,不是不願意改變,也不是傷痕使人無法前進,而是他有自己的故事。 因為真實地一分一秒活過、掙扎過,每個人對自己的問題其實有著深刻的了解,這是龐大的資源,只是暫時被問題綑綁住而看不見。我的角色,是帶著好奇與尊重,邀請他共同創造一個對話的空間,跳出來看看自己跟問題的關係,說說自己的生命故事,協助當事人去看見自己專屬的意義、希望以及價值,不論是做出改變的行動,或者是找到目前狀況的意義。 伴侶關係也是如此,我們想跟對方分享一種「我覺得最好」的愛——最安全的愛;最有趣的愛;最投入的愛;最深刻的愛;最自然的愛…有著我們過去的學習跟對未來的期待,但在一來一往之間有,不小心急了,往往讓對方感受到的不如預期甚至天差地遠,這時候,我們最需要的,是重新找到那份願意,在對話中重新好好聽,好好感受,最後,才是好好說。 不同,不會讓我們難以在一起。當對話不再像專家的教導,而像丟球一樣你拋我接,像即興創作一樣全然打開不設限,然後我們在對話中彼此理解、共同創造新的行動或體會, 在主流價值之外看見自己的閃亮點, 使人更自主、更有力量, 那就是我身為一個陪伴者,最大的榮幸。

詹宗儀 Jan Chan

看見心理諮商所 所長/治療師 看見心理創辦人 #多元性別 #親密關係/伴侶/婚姻/分手/離婚 #多元文化與同志次文化藥酒癮 #深度自我探索 【現任】 看見心理諮商所 所長/治療師 桃園市政府衛生局 性別歧視申訴委員 桃園市政府政風處 性別平等外聘委員 桃緣彩虹居所 專業督導 台北市衛生局 自殺防治講師 【治療理念】 人生,沒有什麼是真正浪費的 只要能好好被看見,一切都可以轉化成滋養自己的沃土 活著一直都不是容易的事。形形色色的工作經歷讓我待過4A廣告公司與中港台的廣告片場,對治療工作的熱愛讓我走過監獄、醫院、學校與社福機構。 許多的經歷讓我不是一位只有坐在治療室的治療師,從政府補助的中低收入家庭到自費治療的外商高階經理人,我知道泥土的味道也能同理光鮮亮麗背後的孤獨。 後現代的視角讓我不斷思考與解構人與人的關係,心理動力的覺察讓我看懂每個故事背後的脈絡,而出櫃同志的身份也讓我更能同理多元文化的不同族群。能夠在治療室裡真實的陪伴每個靈魂之外,也是希望能在行有餘力時,盡可能地透過演講或團體的方式,讓沒機會走進治療室的人可以有一個或著有一次被好好看見與照顧的經驗。 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格 臺灣大學法律學分班 中正大學司法心理修業證明班 BDP短期心理動力學治療培訓 臺北市自殺防治中心-自殺防治(初階)課程種子講師認證 臺北市自殺防治中心-自殺防治(進階)課程種子講師認證 【治療專長】 LGBT多元性別族群 同志自我認同與跨性別議題 HIV與成癮物質議題 短期心理動力取向 深度自我探索與催眠治療 親密關係與伴侶諮商 生涯/職涯議題 情緒管理與壓力調適 【講課經歷】 大專校院特約心理師、課程與工作坊特約講師 【創辦諮商所理念】 多年的實務工作中,最常聽到來談夥伴的回應多是不知道該如何選擇適合的心理師。 有感於坊間心理師的選擇看似很多,但諮商技巧水準參差不齊,使得許多人覺得心理諮商、心理治療無效,因此透過創辦「看見」,期待能夠讓更多民眾對於心理諮商更有信心。 在台灣,一位心理師的養成,除了大學四年的基礎教育,還需要考取特定具考試資格的研究所,碩士學歷外加一年兼職實習與一年全職實習,才僅僅具有參與國家考試的資格。考取心理師證照後還需要許多的實務經驗磨練,方能成為真正具有療效的專業助人工作者。即便如此,若非擁有出書寫作或一定的知名度,有時還需要特定機運才能打破學歷、派系、有沒有後台等等考驗,才能到第一線為民眾服務。 創辦「看見」,更多的是希望能夠打破這樣無形的藩籬,讓真正厲害有能力的心理師也能被看見,一如我們會好好看見每位來談夥伴,一起努力創造更好的自己與未來。

倪馨怡 Amy

【專業經歷】 法鼓山關懷生命專線義工 台北張老師中心 義務張老師 新北張老師中心 義務張老師 育達商職專任教師 新興高中專任教師兼導師 寰盟企業有限公司特別助理 大瓏企業股份有限公司特別助理 啟宗心理諮商所專任心理師/諮商輔導組組長 台電EAP合作心理師 企業EAP合作心理師 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格/諮心字第 005358 號 臺北市立大學心理與諮商所畢業 長照照護醫事人員整合課程I &II& III合格完訓 預立醫療照護諮商人員合格完訓 家事商談種子人員培訓 心理劇導演培訓 ​​哈科米愛的同在/非語言訊息覺察/靜心初階工作坊受訓完成 臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科實習合格 中等學校教師資格 國小英語教師培訓合格 【心理治療專長】 情緒與壓力調適 伴侶與婚姻關係 青少年與親職諮詢 生職涯探索與職場壓力調適 熟年生活與適應 長期照顧者壓力調適 【心理治療理念】 在多年的實務工作經驗中讓我相信每個人都是獨特的,不需要加以分類或標籤。而由於在陪伴的過程中,屢屢被來談朋友的內在生命韌力所感動,也讓我相信每個人都潛藏著不同的可能。只是在生命過程中我們可能會受到種種因素影響而壓抑乃至喪失自我,也或許會因著所遭逢的境遇太過幽暗而看不到生命裡更多的可能性。 與來談的朋友一樣,我也經歷著種種的人生挑戰,由彼此的生命經驗所交織出的心得是:我們若能給予身處困境的自己足夠的慈悲和耐心,在經驗歷程中的痛苦與困頓有一天都將會成為曾經與過渡,並且從中修煉出的結晶也將讓人的生命境界晉級,生命層次更加豐富。 然而要能更好地回應人生課題,首先需要願意好好地關照自己,「看見」發生了什麼?自己怎麼了?關係怎麼了?外在環境的人或事是怎麼影響自己?…等。當然,「清明的照見」對我們都不容易!因為「當局者迷」、「關心則亂」每每讓我們自然地深陷重蹈覆輒的循環或難以自拔的混亂與痛苦中。至於如何跳脫則需要勇氣給予自己不同的嘗試,如借助專業。   陪伴來談的朋友時,我期許自己是個掌燈的人,透過專業的協助方式為其當前的處境及前方的路徑引進光亮。在同行的歷程中經由懂得的陪伴來與其同在,一同走過生命中的迷障與幽谷。

盧巧蘋 Lu

諮商心理師 #情緒困擾與壓力調適 #創傷失落議題 #兒童與親職諮商 #原生家庭與家庭關係 諮心字第003030號 【現任】 看見心理諮商所 治療師 伯大尼兒少家園 諮商心理師 社福機構/學校單位 合作心理師 【專業資格】 台灣諮商心理師專技高考及格 國立台北教育大學心理與諮商學系碩士 精神分析取向心理治療臨床課程結業 【專業背景】 動力取向心理治療 兒童遊戲治療 焦點解決短期治療 存在與人本主義 【治療專長】 深度自我探索 童年創傷、創傷後壓力症候群 悲傷和失落 人際困擾、親密關係、原生家庭 生涯探索、職場適應 情緒壓力 兒童青少年諮商、兒童青少年發展障礙、親職諮詢 憂鬱症,焦慮症,恐慌症,強迫症、飲食疾患 靈性議題、存在意義探索 【治療理念】 『相信人有全然的價值,不因出生、族群、外觀、性別、性傾向、經濟條件、工作類型等而有所之分。每個人皆擁有權利、自由,成為他自己,和過想要的人生。』 外表看起來有點瘦弱,卻曾在僅背著背包,或只帶登機箱的情況下,獨自一個人走過西伯利亞、北極與許多冷門國家和地區。在別人眼中,會覺得我多麼勇敢和灑脫,但我知道,不是這樣的,我甚至比一般人更容易恐懼、膽怯和多慮,也時常被小事所驚嚇。只是,因為不想總自我受限,於是以旅行作為人生道路的象徵,出發找尋那個還不曉得會是什麼樣貌的我,單獨面對未知與各式各樣的問題,同時一次又一次在移動過程中練習開始和告別。 你呢?讀到這裡的你,是否正處於某些困境呢?是否正面臨什麼困難始終無法解決,關係上的、職場上的、角色衝突上的?或者尚未痊癒的傷? 每一個生命都是獨特的個體。每一個人生也是獨一無二的旅程,從各自不同的起點,邁向不同方向的未來。若此時的你有些關卡不知所措,邀請你給自己一個機會,不需要一個人承受,讓治療師成為這個階段的同行者。 在你困頓迷惘時,治療師或許扮演嚮導,透過專業訓練與整合過的生命經驗,陪伴你探索、提供你方法;或許是親密夥伴,在問題暫時還改變不了時,與你一起哭、一起笑,一起思考不同可能,也一起等待曙光的到來;亦是個可信靠的照顧者,扶持你的脆弱,理解你的挫折與絕望,也見證你的突破和成長。或是領隊,引導你看見生命裡的美麗風景,並協助你預備行李、善用資源、卸下拖累前進的包袱。 在治療師同在之下,一步步靠近你想要的自己、關係,和生活方式,而不再老困在某個問題裡,或受制於某些群體和社會的期待。從自己及他人定義下的「好壞」「對錯」及「成功失敗」標準釋放出來,最終做出一個不完美,卻打從心底願意承擔的選擇。 人生從來就不容易,但有我與你一起。

簡綾萱 Luffy

先謝謝你/妳點進了這裡,讓我們有機會彼此『看見』 我們或許都一樣,背負了來自社會、家人、工作、同儕 好多的眼光、期待和壓力,無止盡地追求一個更好的自己 但這過程真是讓人疲憊與無助,甚至時常陷入自我懷疑 長久下來,我們好像離自己越來越遠了 #在諮商室裡,陪伴你一同去看見「足夠好的自己」 我會用真誠的治療關係,去傾聽你、聽懂你、了解你 因為我相信,願意鼓起勇氣找尋資源並預約的你 已經足夠努力與勇敢了,所以我想邀請你 一同踏上這趟自我探索與覺察的旅程 並允許在這片刻回到自己身上,進而得到療癒,讓生命得到滋養 相信這一切的改變和體驗,會帶回你的生活中慢慢發酵 【心理治療專長】 自我探索:自我接納、價值感、自卑感、歸屬感、意義感 情緒調適與壓力管理:焦慮、憂鬱、壓力 家庭關係議題:原生家庭、單親家庭、重組家庭 人際關係議題:溝通模式、社交焦慮、比較心態 親密關係議題:伴侶相處、溝通與衝突、LGBT 生涯探索與發展:考前焦慮、生涯選擇、生涯迷惘 【專業資歷】 看見心理諮商所 實習諮商心理師 IG: 心綾歸宿 簡綾萱實習諮商心理師🫀 【專業資格】 國立清華大學 教育心理與諮商學系碩士(在學) 東吳大學 心理學系學士 台北義務張老師第一階段-第三階段訓練 ​ 【專業訓練】 ​​哈科米愛的同在/非語言訊息覺察/靜心/情緒滋養初階工作坊受訓完成 【心理治療專長】 心理劇會談技術與應用——將抽象的情感具象化,促進感受被重新經驗 完形諮商理論與應用——提升個人的主體性,接納、整合自我 哈科米身心整合取向——回到內在照顧身心感受,提升覺察、產生療癒 客體關係理論與依附理論——識別在關係中的角色,調整人與人間舒適的界線 ​ 【關於簡綾萱實習諮商心理師】 #因懂得墜落時的困頓跟不安,才更懂得被承接時的幸福 從前的我,是一個在關係中容易感到焦慮緊張的人 同時渴望著被接納、被需要,也同時擔心所有人的眼光 好怕自己出任何差錯而被嫌棄、被討厭、被拋下 大學時期,我誤打誤撞進入心理系,起初是對心理學的興趣 但慢慢的,我愛上「諮商」這個領域,並喜歡上諮商心理師的工作 接觸心理學和諮商,讓我從關係中長出自己的主體性,並接納自己的限制和不完美 對我來說「諮商關係」不同於醫生對病人還是老師對學生的上對下關係 而更像是同行冒險的旅人,我們或許都還不清楚前方的路 但我會為你提一盞燈、為你打包行囊,一起找尋人生未發現的寶藏 也或許我們都還身在一片汪洋中,那我就陪著你一起拓荒 就像我最喜歡的動漫海賊王一樣,我們都不知道未來有什麼冒險等著我們 但過程當中,夥伴都可以成為彼此強大的後盾跟助力,我也期待有這機會 無論是面對什麼樣的世界,都帶著好奇心和你一同去探索 【心理治療理念】 #有關係,就沒關係;沒關係,就有關係 在華人的集體社會體制下,我們的一舉一動都牽動著關係 「我家人會允許我決定這麼做嗎?」、「我另一半會不會這樣就不愛我了?」 「我老闆會接受我這樣回答他嗎?」、「我朋友看到這篇限時會不開心嗎?」 生活中的每分每秒,我們好難不想『別人』會怎麼想、會不會破壞『關係』 無論是面對家人、伴侶、朋友、同事、上司,那『你』呢?在關係中舒服嗎? 我相信,把關係看清楚、感受被覺察,改變就已正在發生了 #專注傾聽身體的聲音,他會傳達許多訊息給你 #身心是一體,心不舒服,身體都知道 在會談當中,除了專注的聽懂你、陪伴你 我也會留意,身體正在傳達給你的訊息 可能是某條鬆不下的肌肉、可能是無法停止顫抖的雙手、 可能是默默流下的淚水、可能是難以上揚的嘴角、 這些微小的訊息,他們都有著重要的象徵 邀請你在諮商室裡,全心全意感受身體的語言 ​ 謝謝你看到這裡,期待能夠在諮商室中與你相見

解景然 Sky Shieh

【現任】 看見諮商所 心理師 台北/新北市家防中心 處遇心理師 包文理論顧問有限公司 專案經理 【經歷】 各地衛生局家庭暴力防治 外聘督導/委員 家庭暴力防治處遇計畫 處遇心理師 衛福部安心專線 督導 新北市圖書館講座 講師 【治療專長】 男性治療:男性在社會中常被塑造成堅強、有能力、不能倒的形象,但再強的選手也是會需要一個教練在旁給予回饋,一來看見潛能、一來看見困境,再依造每個選手的特色給予打造專屬的目標。 親密關係:伴侶諮商、婚前諮商、關係健檢、外遇修復、婆媳/岳婿議題、離婚商談、熟齡親密、共同成長、教養諮商、關係衝突 家庭關係:親職教養、成人親子關係、手足議題、家族治療、與父母親和解、家族世代探索、代間傳遞 創傷復原:被外遇創傷、政治創傷、關係創傷 家庭暴力防治:相對人諮商、相關法令、社會資源、關係修復、創傷復原 自殺防治:自殺守門人培訓、危機晤談、重要他人諮詢、自殺遺族照顧

朱芯儀Chu Jui-Yi

諮商心理師 #心理韌性與潛能引導 #情緒與壓力管理 #關係療癒 #劇變遭受者及家庭心理調適 #生命教育與失落輔導 【現任】 看見心理諮商所治療師 國立臺灣警察專科學校必選修心理學兼任講師 黑暗對話社會企業教育訓練講師及學童同理心計畫主人 各級學校、政府機關、企業合作專題講師 【曾任】 國立台灣師範大學學輔中心諮商心理師 曾與台北地方法院家事法庭、國家文官學院、健保署、台灣就業通..等政府機構長期合作擔任助人者授課講師 財團法人張老師基金會義務張老師(獲服務品質優良金手獎) 【經歷】 臺灣諮商心理學會第1屆傑出諮商心理師獎 第56屆十大傑出青年暨22屆身心障礙楷模 與POP Radio主持人林書煒共同主持POP 最正點,入圍第55屆金鐘獎最佳社會關懷節目主持人 國立台灣師範大學教育學院110年度百大亮點校友 【學歷】 國立臺灣師範大學心理與輔導學系碩士畢業、國立臺灣師範大學主修特殊教育學系、輔修心理與輔導學系畢業 【專業資格】 1.台灣諮商心理師專技高考及格:諮心字第001471號。 2.中國諮詢心理師證照 3. NGH(National Guild of Hypnotists)國際專業催眠 4.台灣特殊教育中等教師證書 【治療專長】 * 自我發展:自我探索、自我概念、自信與自我價值、潛能引導 * 心理韌性:挫折復原力、抗逆力、身心障礙與中途致殘心理調適 * 失落輔導:哀傷、創傷處理、生命與靈性 * 壓力處理:饋乏、衝突、角色、個人追求所帶來的壓力 * 關係療癒:親子、感情、同儕及職場中的人際關係 * 助人者與照顧者議題:社工、教師、照顧者等的心理耗竭、助人知能諮詢 【治療理念】 「看不到怎麼做諮商?」是我常常被好奇的提問。「為什麼做諮商一定要看的到呢?」是我這十年成為心理師的反問。起初的我也有些不知所措,只能盡力磨練自己的聽力、觸覺和感應能力,但發現,因為看不到,許多身心障礙或是覺得自身的苦很難被理解的當事人,特別喜歡指名與我合作,而本是造成不便的看不見,在晤談室中卻是對注重隱私,或還未想表露那麼多的當事人最大的尊重、保護和支持,他們能用自己的步調有安全感的放鬆下來。 當我無意間聽到「北風與太陽」的寓言故事時,更豁然開朗了,對的,我不是個像北風般的治療師,觀察你的舉手頭足,指出防衛,想吹掉身上的武裝;而是如同太陽的心理師,放下自己,專注於你,持續穩定放光,讓當事人感覺溫暖舒服和信任,逐漸把一層又一層的厚重脫下,與我一同自在的踏上自我療癒的道路。 正如我面對自己失明的那段歷程,真正能打敗一個人的,不是外在的困難真的有多險惡,而是我們先敗給了自己的內心; 當我重新找回我的心,撲天蓋地的黑暗卻也是重見光明的開始。「讓每一個人都看見,原來自己的心可以那麼強大」,是我立志成為台灣重度視障第一位諮商心理師的初衷。 謝謝每一個勇敢的你願意走入晤談室,願意給我嘗試合作的機會,我看不見,但會與你一起看見那屬於自己內心最強大的力量正在萌芽茁狀。 【專業著作】 打不破的玻璃芯-穿越逆境的20個面對 https://www.books.com.tw/products/0010861010 「失明後我才看見」,作者朱芯儀自稱不只是個用專業技術治療當事人的心理師,而是一位用生命感動生命,親身活出心理學意義的修練者。  本書敞開了作者一則則難以面對的曾經,「當你看著我哭過、笑過、逃避過、膽怯過,但穿越了苦痛,擁抱更真實而自在的自己,每篇課題最末的『芯言心語』是特別為您淬鍊的精華,我相信,您體會的,將是用『面對』來更完整自己。」  因此,這不是一本生命故事書,或是人生勵志書,而是一本專為想邁向更幸福美好的您而寫的書。 【專訪及其它】 1.【微視蘋】朱芯儀「喜歡失明的自己」 走過自殘熬成心理師(2019年專訪) https://tw.appledaily.com/new/realtime/20190325/1538388/ 2. 東森電視”單身行不行”專訪(精華片段) https://youtu.be/GFDHMlW1QiQ 3. 親子天下2018報導: https://flipedu.parenting.com.tw/article/4738 4.UDN TV關鍵人物專訪: https://www.youtube.com/watch?v=nqWDLM4MJus 5.Facebook:朱芯儀 視障心理師 官網:http://juliabc.weebly.com/

何盈靜 May He

諮商心理師 #創傷失落與自尊重建 #多元性別 #家庭關係/原生家庭 #情緒困擾與壓力調適 【現任】 看見心理諮商所 治療師/實習心理師督導 台灣司法心理學會 常務理事 【認識治療師】 身兼「精神障礙患者」的家屬以及「多元性別族群」的身分,我不斷追尋這兩者被誤解的緣由,成為心理學家後,我更理解人們因為不夠了解而產生排斥感的防衛心理,從此,致力於打破汙名化及標籤效應,讓人們除了追求自我目標之外,也能重視個人的身心平衡及人際間的心理健康。 從教育界跨足心理界,我曾跟著兒童及青少年青春狂飆,也曾與青年人走過迷惘;再涉足長照領域,我陪伴長者健康終老,也協助身心障礙者增加社會化發展。同時我也是斜槓法律人,透過學法且知法,為當事人開拓廣袤的視野,更能適應這快速多變的世界。 【經歷】 長期照護居家心理復能服務 長照心理師 新北市樂齡學習中心 樂齡課程講師 各大專校院、國中、國小 心理衛教講座講師及團體工作坊帶領者 國立高雄科技大學(第一校區)專任諮商心理師 真理大學(台南校區)專任諮商心理師 新北市立三多國中 輔導教師 衛生福利部安心專線 接線輔導員 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格 預立醫療照護諮商人員培訓合格 長期照護醫事人員Level 1、2、3培訓合格 輔仁大學 學士後法律學系學士 國立中正大學司法心理修業證明班第1期結業 臺北市立大學 心理與諮商所碩士 中等學校國文科教師證書 國立臺灣師範大學 國文學系學士 【治療專長】 情緒調適與壓力因應 多元文化與性別認同 創傷修復與自尊重建 自殺防治與危機處理 長期照護與家庭系統處遇 生涯規劃與職涯轉換 心理素質與韌力提升訓練 【諮商督導專長】—〈助人工作者及相關科系學生〉 正向賦能及經驗取向督導模式 人際歷程取向治療訓練(整合模式) 跨專業系統整合訓練 (教育、心理、法律) 【理論取向】 治療過程中我以「人際歷程取向」的治療概念為核心架構,融合人本取向、後現代及多元文化取向、存在主義與經驗取向、認知行為取向、客體關係及依附關係理論以及現實治療(選擇理論)的概念,讓當事人逐漸看見每個經驗所帶來的不同影響,一同在困境中面對即將來臨的風暴,鼓舞當事人為自己嘗試不一樣的選擇,雖有恐懼,仍為自己勇敢出征。 【治療理念】 每個人都無法將自己排除於關係及群體之外,我們隨時都在選擇「親密連結」或「獨立自主」,如何在關係中維持親密又能保有自我,使個人處於平衡狀態且不再為關係所困,一直是我關注的焦點。 透過邀請當事人看重自己的情緒感受,「梳理、清理、整理」,逐漸釐清自己處於何種情況,在治療師的支持下,能夠再次為自己做出選擇,也能表達出自己的需求,不斷練習悅納自我,走向更適應的狀態。 我相信:真正重要的東西並非肉眼可見,而會一直在內心深處流淌著,涓滴成河。不論喜悅或悲傷、正向或反向,隨之而來的發展及成長皆如此。 請讓我陪你,走一趟探索(宣洩、放下、進化、體認、驚奇)之旅。

胡祖豪 Hu

諮商心理師 #多元性別 #親密關係/伴侶/婚姻/分手/離婚 #情緒困擾與壓力調適 #生涯發展/職場困擾 #兒童青少年與親子諮商 #長照心理議題 【現任】 看見心理諮商所 治療師/長照中心主任 中華民國諮商心理師公會全國聯合會 會員代表 【經歷】 勞動部勞動力發展署桃竹苗分署 深度職涯諮詢師 紅十字會桃園分會 家庭照顧者支持服務據點 協談心理師 屏東縣學生輔導諮商中心 專任諮商心理師 屏東縣諮商心理師公會 理事 新竹市諮商心理師公會 家暴及性侵心理復原方案個案管理員 新竹市曙光女中 兼任輔導人員 苗栗縣政府 員工關懷小組 培訓員 【關於治療師】 投入助人工作十年有餘,貌似年輕卻已不能在小朋友面前自稱「哥」的「大叔心理師」,正邁向四十人生關口,以平均壽命來說人生將近過半,深感生命的有限與急迫性。關注多元性別與多元族群、愛與被愛、中年危機、生涯發展(含職業V.S志業)、人生意義與價值、渴望的生活、重視的關係以及人生想活出的樣子。 大學念資訊管理,透過長期心理諮商整合內在分裂與陰影,創傷療癒的路程中,決定走上心理師的道路,而跨足資訊、管理與心理三項專業領域。 身為諮商的長期使用者與見證者,認為心理諮商與治療,能夠有效的幫助自己渡過的生命中的痛苦與傷痛,甚至有機會改寫未來生命故事的腳本。 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格 長期照護醫事人員Level 1、Level 2認證合格 【治療專長】 多元性別/性議題 情緒困擾/壓力調適 愛情議題/伴侶關係 生涯發展/職涯議題/人生意義探索 深度自我探索與整合 家庭暴力心理復原 親子關係/親職教育 兒童與青少年困擾(含過動、亞斯與自閉光譜特質) 長照復能專業服務 【治療取向】 短期危機事件處理以現實治療為主先解除當下的困境,危機暫緩後透過敘事治療融入客體關係與家族系統的視框,理解造成困擾的故事脈絡,進一步療癒與整合,改寫出自身所渴望的人生故事腳本。 【治療理念】 「讓過去的故事成為生命的積累, 細細品味,不清不濁、五味雜陳的人生,繼續前進。」 諮商是一個困難的決定,要投入不少時間、心力和金錢,卻有機會讓你搞清楚自己的生命怎麼了,進而往握自己的人生。 整理自己的生命故事,釐清問題與困擾,賦予活著的意義,看清楚自己所擁有的條件,以及生活中實際上的限制,思考如何在這些有限的資源中過的自在? 活著是一件辛苦的事情,必然會遇見痛苦,如人飲水冷暖自知,生命的韌性在於能將痛苦轉換為成長的養分,度過一次一次的難關。 讓過去的故事成為生命的積累,將渴望的未來畫成人生藍圖,讓生命的發展能有所依循,細細品味這不清不濁、五味雜陳的人生,繼續前進。

張皓涵 Hao-Han Chang

臨床心理師 心理字第001691號 【現任】 看見心理諮商所 治療師 好日子心理治療所 臨床心理師 誠正中學 合作心理師 【曾任】 高雄市立凱旋醫院 臨床心理師 衛生福利部草屯療養院 臨床心理師 南投縣臨床心理師公會 理事 【學歷】 中山醫學大學 心理系暨臨床心理學研究所 【專業資格】 國家高考臨床心理師執照(心理字第001691號) 性侵害犯罪加害人身心治療及輔導教育處遇人員 華人艾瑞克森催眠治療學會初進階訓練 【治療專長】 艾瑞克森催眠取向心理治療 | 認知行為取向心理治療 性與性別議題 (性別認同、性別不安、性癖好相關之心理困擾) 自我成長議題 (青少年未來志向、生涯規劃、深度自我了解、自信增加、挫折忍受度相關困擾) 職場壓力調適 (工作壓力調適、職場人際困擾、工作效能提升) 情緒與身心壓力調適 (憂鬱、焦慮、憤怒、失眠、易受驚嚇、情緒或壓力引發之身體疼痛或不適) 親密關係與人際議題 (伴侶溝通困難、伴侶關係改善、同儕互動困擾與人際壓力、人際衝突) 家庭動力與關係議題 (親職教育、親子及手足衝突、與成年子女互動關係改善、與年長父母溝通) 【治療理念】 「陪伴他人看見完整的自己」,一直是我身為一位臨床心理師,心中的溫柔與必要。我擅長以催眠的方法,協助成人及青少年發掘自己的內在力量,用來因應生活中各種壓力及困境。過去在醫療院所,我長時間與受「性議題」影響生活的成人及青少年個案工作。 這些工作與陪伴的經驗,讓我更加擁有彈性,也更能掌握如何透過「談性」的方式,引導他人一同看見每段關係帶來傷害及美好。所以,在這裡,不用擔心自己的稜稜角角,也不要害怕不被接納。安心地順著心中的節奏,我們一起探索心中能量。

廖品筑 Jessica Liao

【經歷】 健行科技大學 性平教育講師 新北市立永平高級中學、臺北市立南港高級工業職業學校、臺北市立西湖國民中學 學生輔導員 亞東紀念醫院精神科 實習諮商心理師 我們心理諮商所 實習諮商心理師 【專業資格】 台灣諮商心理師專技高考及格 國立台北教育大學心理與諮商學系碩士 【治療專長】 人際與親密關係議題 關係界線、獨立與親密的平衡、付出與控制感、表達及溝通技巧、人際衝突處理、人際退縮與交友困難、分合抉擇、第三者議題 家庭關係與原生家庭議題 親子關係、原生家庭壓力與影響力 深度自我探索 探索內在自我形象、自我認同與接納、自我掌控感 情緒困擾與壓力適應 焦慮不安、緊張、難以辨識或安頓自己的情緒、反芻思考 職場議題 職場適應、工作壓力因應、職場人際互動、職涯/生涯探索

周庭筠 Ting-Yun Chou

【心理師證照】 臨床心理師證書字號/心理字第001710號 ​ 【專業資歷】 看見心理諮商所 臨床心理師 台北家防中心 精神衛教服務 臨床心理師 【專業經歷】 台北市立聯合醫院全觀心理健康中心 社區預防組 臨床心理師/臨床督導與教師 林口長庚紀念醫院精神醫學部 研究助理 馬偕紀念醫院精神科 實習臨床心理師 【相關經歷】 法官學院合作心理師 康健雜誌合作心理師 心衛中心合作心理師 社區與校園合作心理健康講座,合作單位:台灣高等法院、台北市立聯合醫院服務社區據點、聖保祿醫院、海洋大學、玄奘大學、欣欣天然氣等 【相關學歷】 玄奘大學應用心理學研究所臨床心理組(論文主題:臨床憂鬱情緒病人之工作記憶、思考抑制、反芻與憂鬱症狀之關係) 天主教輔仁大學臨床心理學系 ​ 【專業資格】 國家高考臨床心理師執照(心理字第001710號) 臨床心理師兩年期訓練(PGY)完訓:老年、成人、兒童、憂鬱自殺、癌症心理腫瘤和社區課程 馬偕紀念醫院自殺個案管理學門課程完訓 癌症心理照顧基礎與進階課程完訓 荷光成人性諮商S101性自我探索整合訓練課程完訓 長照Level I-III完訓 甲類安寧療護與乙類居家安寧完訓 ACP預立醫療照顧諮商人員訓練課程 師資 【心理治療專長】 自我議題: 深度自我探索與成長 生涯議題: 生涯發展 職涯發展與規劃 職場壓力調適 人際關係議題: 原生家庭關係 親密及伴侶關係 親子關係 職場人際 情緒議題: 失眠 憂鬱症 焦慮症(如恐慌症、恐懼症、適應困難、社交焦慮等) 情緒困擾與壓力調適 自律神經失調 身心症 精神疾病諮詢與生活適應 心理腫瘤服務-癌症疾病相關心理調適 正念認知治療法(MBCT) 【心理治療理念】 我們每天都在面對大大小小的困難事件,每個事件來臨時我們會評估自身與外在的資源是否能因應,當我們內外在資源與事件需求有差距時就會產生壓力。 壓力會帶來生理、心理或社會環境的改變,這些是我們每個人都會遇到的日常。 但是,這些日常在某些時候會讓我們感受到生理和心理上的不適,並且影響到我們工作表現和人際互動。 而心理治療,就是一個可以在我們面對壓力影響到生活時可以使用的方法之一,無論你是處在何種情緒狀態、重大壓力中,又或者是面對自我、原生家庭、人際互動、親密關係或未來生涯發展感到卡住、迷惘。 心理治療就像一場心理師與你共同的旅程,全程我會用真誠開放的接納、專業的心理背景陪伴你“與困難共處”,透過與你討論你當前在意的困擾與設定目標,逐步與你在困擾與壓力中去梳理自身想法、情緒與身體感受,隨著旅程的進行你可以更與真實自我靠近,最後你會長出自己的力量來面對生活所帶來的各式困難,活出你最真實、自在的樣貌。

石睿涵 Jui-Han Shih

你好,我是石睿涵心理師,我相信每個人都有成為自己的渴望與能力,對我來說那些模糊或做不到的感受,都是極具有意義,等待著我們再一次的看見與淬煉出價值,謝謝你願意讓我陪伴你,一起去探索並拾回真正的自己。 ​ 【心理師證照】 諮商心理師證書字號/第諮心字第 005879 號 ​ 【現任】 看見心理諮商所 諮商心理師 ​ 【專業資格】 專業完形治療師(初階/中階/高階完訓) 國立臺中教育大學 諮商與應用心理學系 碩士 國立臺中教育大學 諮商與應用心理學系 輔系/文化創意產業設計與營運學系 ​ 【專業訓練】 ​​哈科米愛的同在/非語言訊息覺察/靜心/情緒滋養初階工作坊受訓完成 【治療專長】 完形治療及經驗取向 著重個人當下的真實體驗與感受,為結合身心全人的治療取向,適用於:情緒、身心整合、夢工作、內在衝突(如:理性與感性對立)、深度自我探索 表達性藝術治療 理性的大腦有時會過度干預我們真實的感受與需求,透過多元藝術媒材可以幫助我們探索內在真實的聲音,適用於:國小以上的來談者 情緒議題 情緒議題:憂鬱、焦慮、憤怒、多重情緒困擾、高敏感、感覺不到自己的情緒 自律神經失調:失眠、肩頸僵硬、胃痛腸躁、呼吸不順 深層情緒與需求探索:適合願意探索更深刻的你,分析與感受隱藏在表象情緒之下的真實情緒與需求 關係議題 家庭關係:原生家庭、童年創傷、親子衝突、情緒勒索、歸宿感、小大人的傷 伴侶親密關係:安全感、關係經營、親密溝通、開放式關係、多元伴侶關係 生涯/職場議題與調適 生涯發展:生涯興趣探索、生涯定向 職涯探索與適應:職涯規劃、職場壓力調適、人際互動技巧、向上溝通 深度自我探索 自我價值感、存在議題、生命意義 【經歷】 看見心理諮商所 個案管理師 義務張老師 -職場: 華碩領袖人才培訓計畫受訓人員、編制勞動部福祉退休司工作生活平衡指引手冊、勞動部勞動及職業安全衛生研究所員工協助方案研究助理、日月光半導體股份有限公司員工關係部專員 -學校: 大專院校社區機構 藝術治療團體與工作坊帶領者 (於臺灣師範大學、臺北教育大學、世新大學、龍華科技大學、臺中教育大學、亞洲大學、嘉義大學、明台中學、大同社區、簡單心理等,擔任同理心、情緒與壓力調適、創傷修復、生涯探索、多元性別、教師喘息團體/工作坊講師) 國立臺灣師範大學全職實習、臺中市立東山高中兼職實習諮商心理師 ​ 【關於我-這個人】 自幼的成長歷程與家庭環境,加上高敏感的特質,讓我很容易進到他人的故事裡,共感他人的情緒感受。 高敏特質也讓我從有意識以來就特別會跟自己「打架」,理性的我與感性的我、社會期待的我與真實的我……極端的兩極總是不停地在拉扯著我的內在世界,憂鬱狀態便從小就如影隨形地跟著我,而完形治療與諮商專業為我帶來新的生命體驗,讓我理解那些被我極力壓制的「陰暗面」(像是:自私、生氣、嫉妒),都在努力地用自己的方式在為我這個主人發聲,找到了意義與和解,才真正感受到內在的戰爭有了停戰的可能,也逐漸長出屬於自己的樣子。 當內在不用花好多的力氣打架,心裡也才有了空間能感受到愛的存在;當重新找回了自己的樣子,便擁有了彈性與自由可以各種關係中自在行走,也讓共感,成為美好的生命禮物。 【治療理念】 渴望被愛是人的本能,我相信每個人從出生開始,都用自己的方式努力讓自己被愛。 而小時候的環境與重要他人對待我們的方式,讓我們認為特定的方法才能獲得「愛」,然而隨著年紀的增長跟環境的改變,舊有的模式不再有用,反而成為了困住我們的枷鎖,讓我們渴望愛,卻一而再地在關係裡受傷。 如果你也同為在愛中辛苦的人,我希望陪伴你一起看見那些未被滿足的需求,陪你一起滋養你內心裡希望被愛著的孩子,我相信當有足夠的看見、足夠的覺察,一個人就擁有更多選擇的權利,也會活得更加自在與自由。