沈孟筑 Allison Shen

【心理師證照】
諮商心理師證書字號/諮心字 003143 號

【專業資歷】
看見心理諮商所 諮商心理師
金甌女中 駐校諮詢 諮商心理師

【專業經歷】
臺北市立聯合醫院 院本部 諮商心理師
伯特利身心診所 兼任諮商心理師
中國文化大學推廣教育部 學輔中心 諮商心理師
董氏基金會合作講師/撰文心理師
台灣正念工坊特派講師
康健雜誌合作心理師
企業與學校合作心理健康講座/工作坊,超過250場次,550小時以上
(合作單位: ASML(艾司摩爾)、台塑企業、仁寶電腦、通嘉科技、惠昇建設、萬宜酒店、國泰人壽、 中華郵政、台灣電力公司、新北市衛生局、桃園市政府、政治大學、台北科技大學、淡江大學、東吳大學、文化大學推廣教育部、龍華科技大學、亞東科技大學、長庚大學、上海商業子女學校、南科國際實驗高級中學、新店高中、新北高中、金陵女中、金甌女中、士林商職、林口高中、能仁家商等)

【相關學歷】
University of Missouri, Counseling Psychology
美國密蘇里大學 諮商心理學 碩士
國立臺灣師範大學 教育心理與輔導學所 (諮商心理學組) 碩士

【專業資格】
諮商心理師專技高考及格--諮心字第003143
國際認證員工協助專業人員證書 (DEAP)
正念減壓(MBSR)師資培訓認證系統之第三模塊證書
ACP預立醫療照護諮商人員訓練課程 師資
長期照顧醫事人員暨照顧管理人員專業課程Level 1,2,3訓練完成
甲類安寧資格

【心理治療專長】
人際與親密關係議題--原生家庭關係壓力、親密關係困擾、人際關係界線、人際困 擾、網路霸凌、跨文化適應
情緒困擾與壓力調適--憂鬱、焦慮、恐慌、失眠、自律神經失調、身心症
職場議題與生涯規劃--職場人際溝通、職業倦怠、職涯發展
飲食減重議題--暴食、厭食、身體意象困擾
心理腫瘤照護--癌症疾病相關心理調適
失智症照護--照顧者壓力、失智症者認知復健
正念減壓(MBSR)
英語諮商/台語諮商

【心理治療理念】
正在閱讀這段文字的你,也許當下正經歷困難,生理或心理受苦中,相信你已用盡各種辦法努力嘗試改善,但仍覺得卡住與困擾,失去方向;也可能你目前沒有顯著的困擾,但你希望能提升心理健康,追求自我成長。

無論你目前在什麼樣的狀態,都歡迎你和我一起進到諮商室中,我會用開放接納的態度陪伴你,以客觀與同理的角度了解你目前正面臨的困境。

運用專業的諮商背景,和你一起討論你現正困擾的部分,幫助你對當下的狀況有更多層面和更深入的暸解,以及討論你想達成的目標與如何行動執行,練習和自己真實的內在更加靠近,如實地接納與喜歡自己真正的樣貌,活出自己想要的生活!

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胡祖豪 Hu

諮商心理師 #多元性別 #親密關係/伴侶/婚姻/分手/離婚 #情緒困擾與壓力調適 #生涯發展/職場困擾 #兒童青少年與親子諮商 #長照心理議題 【現任】 看見心理諮商所 治療師/長照中心主任 中華民國諮商心理師公會全國聯合會 會員代表 【經歷】 勞動部勞動力發展署桃竹苗分署 深度職涯諮詢師 紅十字會桃園分會 家庭照顧者支持服務據點 協談心理師 屏東縣學生輔導諮商中心 專任諮商心理師 屏東縣諮商心理師公會 理事 新竹市諮商心理師公會 家暴及性侵心理復原方案個案管理員 新竹市曙光女中 兼任輔導人員 苗栗縣政府 員工關懷小組 培訓員 【關於治療師】 投入助人工作十年有餘,貌似年輕卻已不能在小朋友面前自稱「哥」的「大叔心理師」,正邁向四十人生關口,以平均壽命來說人生將近過半,深感生命的有限與急迫性。關注多元性別與多元族群、愛與被愛、中年危機、生涯發展(含職業V.S志業)、人生意義與價值、渴望的生活、重視的關係以及人生想活出的樣子。 大學念資訊管理,透過長期心理諮商整合內在分裂與陰影,創傷療癒的路程中,決定走上心理師的道路,而跨足資訊、管理與心理三項專業領域。 身為諮商的長期使用者與見證者,認為心理諮商與治療,能夠有效的幫助自己渡過的生命中的痛苦與傷痛,甚至有機會改寫未來生命故事的腳本。 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格 長期照護醫事人員Level 1、Level 2認證合格 【治療專長】 多元性別/性議題 情緒困擾/壓力調適 愛情議題/伴侶關係 生涯發展/職涯議題/人生意義探索 深度自我探索與整合 家庭暴力心理復原 親子關係/親職教育 兒童與青少年困擾(含過動、亞斯與自閉光譜特質) 長照復能專業服務 【治療取向】 短期危機事件處理以現實治療為主先解除當下的困境,危機暫緩後透過敘事治療融入客體關係與家族系統的視框,理解造成困擾的故事脈絡,進一步療癒與整合,改寫出自身所渴望的人生故事腳本。 【治療理念】 「讓過去的故事成為生命的積累, 細細品味,不清不濁、五味雜陳的人生,繼續前進。」 諮商是一個困難的決定,要投入不少時間、心力和金錢,卻有機會讓你搞清楚自己的生命怎麼了,進而往握自己的人生。 整理自己的生命故事,釐清問題與困擾,賦予活著的意義,看清楚自己所擁有的條件,以及生活中實際上的限制,思考如何在這些有限的資源中過的自在? 活著是一件辛苦的事情,必然會遇見痛苦,如人飲水冷暖自知,生命的韌性在於能將痛苦轉換為成長的養分,度過一次一次的難關。 讓過去的故事成為生命的積累,將渴望的未來畫成人生藍圖,讓生命的發展能有所依循,細細品味這不清不濁、五味雜陳的人生,繼續前進。

江玟萱 Luna Chiang

諮商心理師 #兒童與親職諮商 #情緒困擾與壓力調適 #原生家庭與家庭關係 #創傷失落議題 諮心字第004162號 【經歷】 華夏科技大學資源教室輔導員 新北市秀山國民小學學前特教巡迴輔導代理老師 財團法人天使心家族社會福利基金會手足團體協同帶領 台北榮民總醫院早療評估中心研究助理 自然就好心理諮商所實習心理諮商師 彰化縣學生輔導諮商中心實習心理諮商師 【專業資格】 臺灣諮商心理師執照 長期照護專業人力Level1培訓及格 亞洲大學心理學研究所諮商組碩士 大葉大學造形藝術學系學士 【專長】 藝術治療(繪畫、黏土等多種表達性創作媒材) 兒童青少年諮商與親職諮詢-人際困擾、情緒強烈或低落議題、選擇性不語、早期療育幼兒、身心障礙手足 情緒困擾與壓力調適-憂鬱情緒、焦慮/恐慌、壓力難抒發 自我探索-真實內在與理想自我的衝突、獨處困難、自卑、生命/生涯規劃 人際情感議題-無法維持長久良好關係、關係中溝通受挫、關係失落 原生家庭議題-親子/手足衝突、原生家庭對自我影響、情緒勒索 創傷失落議題-創傷失落與自尊重建、失落/哀傷議題 【治療理念】 每個人的生命就如同一件藝術品,每件作品都是獨一無二的。 在創作出滿意的作品前,需要不斷的嘗試、修改甚至重新開始。 這個過程就像是我們生命中所經歷的種種故事,在我們的人生畫布中,不斷加上豐富的筆觸與色彩,時時刻刻都在呈現獨特的樣貌。 很多時候我們沒有辦法透過語言完整的描述當下的狀態,透過創作和敘說的過程,讓我們的想法、感受與當下的狀態可以具體呈現,正視我們真實的內在,讓它被看見、被理解、被承接,並有機會試著修復過去的遺憾、看見自己擁有的能力、找到可以改變的方向。 在人生中不同階段遇到瓶頸和卡關的時候,讓我陪著前來諮商的你,除了可透過言語的表達,也可藉由不同媒材呈現更多樣貌的自己,在敘說與創作的過程中看到更多無限可能,賦予自己更多力量、面對未來的挑戰。

朱芯儀Chu Jui-Yi

諮商心理師 #心理韌性與潛能引導 #情緒與壓力管理 #關係療癒 #劇變遭受者及家庭心理調適 #生命教育與失落輔導 【現任】 看見心理諮商所治療師 國立臺灣警察專科學校必選修心理學兼任講師 黑暗對話社會企業教育訓練講師及學童同理心計畫主人 各級學校、政府機關、企業合作專題講師 【曾任】 國立台灣師範大學學輔中心諮商心理師 曾與台北地方法院家事法庭、國家文官學院、健保署、台灣就業通..等政府機構長期合作擔任助人者授課講師 財團法人張老師基金會義務張老師(獲服務品質優良金手獎) 【經歷】 臺灣諮商心理學會第1屆傑出諮商心理師獎 第56屆十大傑出青年暨22屆身心障礙楷模 與POP Radio主持人林書煒共同主持POP 最正點,入圍第55屆金鐘獎最佳社會關懷節目主持人 國立台灣師範大學教育學院110年度百大亮點校友 【學歷】 國立臺灣師範大學心理與輔導學系碩士畢業、國立臺灣師範大學主修特殊教育學系、輔修心理與輔導學系畢業 【專業資格】 1.台灣諮商心理師專技高考及格:諮心字第001471號。 2.中國諮詢心理師證照 3. NGH(National Guild of Hypnotists)國際專業催眠 4.台灣特殊教育中等教師證書 【治療專長】 * 自我發展:自我探索、自我概念、自信與自我價值、潛能引導 * 心理韌性:挫折復原力、抗逆力、身心障礙與中途致殘心理調適 * 失落輔導:哀傷、創傷處理、生命與靈性 * 壓力處理:饋乏、衝突、角色、個人追求所帶來的壓力 * 關係療癒:親子、感情、同儕及職場中的人際關係 * 助人者與照顧者議題:社工、教師、照顧者等的心理耗竭、助人知能諮詢 【治療理念】 「看不到怎麼做諮商?」是我常常被好奇的提問。「為什麼做諮商一定要看的到呢?」是我這十年成為心理師的反問。起初的我也有些不知所措,只能盡力磨練自己的聽力、觸覺和感應能力,但發現,因為看不到,許多身心障礙或是覺得自身的苦很難被理解的當事人,特別喜歡指名與我合作,而本是造成不便的看不見,在晤談室中卻是對注重隱私,或還未想表露那麼多的當事人最大的尊重、保護和支持,他們能用自己的步調有安全感的放鬆下來。 當我無意間聽到「北風與太陽」的寓言故事時,更豁然開朗了,對的,我不是個像北風般的治療師,觀察你的舉手頭足,指出防衛,想吹掉身上的武裝;而是如同太陽的心理師,放下自己,專注於你,持續穩定放光,讓當事人感覺溫暖舒服和信任,逐漸把一層又一層的厚重脫下,與我一同自在的踏上自我療癒的道路。 正如我面對自己失明的那段歷程,真正能打敗一個人的,不是外在的困難真的有多險惡,而是我們先敗給了自己的內心; 當我重新找回我的心,撲天蓋地的黑暗卻也是重見光明的開始。「讓每一個人都看見,原來自己的心可以那麼強大」,是我立志成為台灣重度視障第一位諮商心理師的初衷。 謝謝每一個勇敢的你願意走入晤談室,願意給我嘗試合作的機會,我看不見,但會與你一起看見那屬於自己內心最強大的力量正在萌芽茁狀。 【專業著作】 打不破的玻璃芯-穿越逆境的20個面對 https://www.books.com.tw/products/0010861010 「失明後我才看見」,作者朱芯儀自稱不只是個用專業技術治療當事人的心理師,而是一位用生命感動生命,親身活出心理學意義的修練者。  本書敞開了作者一則則難以面對的曾經,「當你看著我哭過、笑過、逃避過、膽怯過,但穿越了苦痛,擁抱更真實而自在的自己,每篇課題最末的『芯言心語』是特別為您淬鍊的精華,我相信,您體會的,將是用『面對』來更完整自己。」  因此,這不是一本生命故事書,或是人生勵志書,而是一本專為想邁向更幸福美好的您而寫的書。 【專訪及其它】 1.【微視蘋】朱芯儀「喜歡失明的自己」 走過自殘熬成心理師(2019年專訪) https://tw.appledaily.com/new/realtime/20190325/1538388/ 2. 東森電視”單身行不行”專訪(精華片段) https://youtu.be/GFDHMlW1QiQ 3. 親子天下2018報導: https://flipedu.parenting.com.tw/article/4738 4.UDN TV關鍵人物專訪: https://www.youtube.com/watch?v=nqWDLM4MJus 5.Facebook:朱芯儀 視障心理師 官網:http://juliabc.weebly.com/

謝宇鈞 Terry Hsieh

諮商心理師 #情緒困擾與壓力調適 #兒童青少年與親子諮商 #自殺防治與危機處理 #人際議題 #減重諮商 #飲食疾患 #男性議題 【現任】 看見心理諮商所治療師 台北市家扶基金會合作諮商心理師 新北市社會局家庭資源中心合作諮商心理師 FB:運動心理師 【經歷】 暖心全人諮商中心諮商心理師 台北市家庭暴力暨性侵害防治中心合作諮商心理師 台北市八德監理所合作酒癮防治課程講師 【專業證照】 司法處遇青少年處遇模式工作訓練 樹屋人測驗訓練 兒童或心智障礙性侵害案件專業鑑定訊問人訓練 藥酒癮相關處遇模式訓練 家暴加害人處遇模式訓練 自殺防治守門員相關處遇訓練 人格疾患與高關懷個案相關處遇訓練 三級預防模式處遇訓練 客體關係理論與實務工作訓練 從事勞工健康服務之護理與相關人員專業訓練 長期照護醫事人員訓練level 1認證 【學歷】 淡江大學教育心理與諮商所 教育心理與諮商碩士 【專長】 心理動力取向: 自我探索、內在孤獨與自我相處、夢的探索 人際關係與感情議題: 人際霸凌、關係中的信任與不安全感、自卑與負向自我評價、分手與愛情 性別議題: 男性議題、多元性別、自我認同 精神疾患與身體意象議題: 憂鬱、焦慮、強迫、思覺失調、成癮與戒斷、厭食、暴食、整型與身體意象、減重、心智教練模式、運動與復健 親子與家庭關係議題: 親子關係、兒童與青少年疾患(過動、類自閉、亞斯柏格、非行少年)、兒童與青少年教養、原生家庭與情緒勒索、親密暴力與溝通 熟年與長照議題: 中年危機與生涯再定向、婚姻關係、親子相處、生命意義與失落、熟年與晚年適應、家庭與工作平衡、生涯與未來藍圖規畫、照顧者自我照顧、臨終關懷、悲傷與失落 【治療理念】 生命的道路,總是會充滿許多的可能和選擇。這些可能和選擇,會讓我們不斷的在失去與得到間擺盪,而我們就必須在這樣的路途中,找尋自己生命的價值與意義。 榮格認為,只有當我們認知了自己的限制,與自己的無力並存,那我們才會有所成長,進而得到心靈內心真正的自由。也因此,或許在人生的道路上,我們必須要有所學習,了解到自己失去與限制,才能夠有所成長,成為一個真正的人。 真正的死亡,不是死去,而是失去對於生命的熱情,與哀悼失去的一切而裹足不前的自己。所以相信自己內在的聲音,對自己誠實,保持對生命的熱情,你將有所成長。

陳品惠 Tina Chen

諮商心理師 諮心字 001340 號 【現任】 看見心理諮商所 治療師 東吳大學健康暨諮商中心 兼任心理師 國立臺灣海洋大學諮商輔導組 兼任心理師 【經歷】 方煦心理諮商所 合作心理師 雅文兒童聽語文教基金會 合作講師 國立臺北科技大學 學務處學生輔導中心 專任心理師 輔仁大學學生輔導中心 專任心理師 聖約翰科技大學 學務處諮商輔導組 & 職涯發展資源中心 專任心理師 行政院衛生署立基隆醫院精神科 實習心理師 【學歷】 美國德州大學-奧斯丁分校 教育心理研究所 碩士 天主教輔仁大學 應用心理學系、企業管理輔系 學士 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格 (諮心字第001340號) EFT情緒取向伴侶治療國際認證課程初、進階訓練 EFT情緒取向個別治療國際認證課程初、進階訓練 薩提爾模式諮商會談實務訓練初階課程 Focusing澄心聚焦基礎工作坊(澄心聚焦一、二階工作坊) 【治療專長】 人際/親密/家庭關係 親子/親職教養 伴侶/親子諮商 生涯/職涯議題 情緒與壓力調適 深度自我探索 癌症諮商 【治療理念】 我是陳品惠諮商心理師,也是兩個孩子的母親。在我自己的經驗中,的確也常覺得人生真的不容易,每個年齡、階段都有需要面對的課題… 婚姻已經是人生的一場修煉,而親職教養又是另一場修練… 但在這些年陪伴案主和自己走過低潮的經驗中,讓我更加看見每個人的潛能與堅強,也讓我更加相信,只要能給予接納與關懷,提供安全的關係和場域,我們都有機會以更多元彈性的角度和方式來應對我們遭遇的挑戰,也更有機會突破面前的困境。 在多年前罹癌後,自己曾走過一段抗癌治療又復發的歷程,經驗過慌亂、無助、掙扎、痛苦等心情,我懂那種在黑暗中不知能否看見光明、在谷底不知能否爬起的茫然與無力,在走向療癒的這一路上卻也更加看見自己的堅強與韌性。生病對我來說是一個生命的提醒,提醒我去看見深藏在身體內的情緒議題,讓我從中省思健康與身心靈的關係,意識到更深層的議題與慣性的模式,也點醒了我是如何在母職中疏忽了對自我的照護。這也是諮商給我最大的禮物,不僅助人,也幫助了我自己。 最後,想告訴大家,遇到困境的時候,請記得先照顧好自己,這不代表自私或要去傷害別人,而是好好正視自己內在的聲音。照顧好自己的心,身體也許就更不容易生病。最重要的是,當我們能夠接納、肯定自己,而不只是自責、批判自己時,我們就有機會為自己充好電,讓自己有更多的能量,可以繼續前行、進步,走上我們期待的人生道路。 【FB粉專】 那些癌症教我的事

黃柏嘉 PoChia Huang

諮商心理師 #深度自我與情感探索 #情緒困擾與壓力調適 #原生家庭議題 #親密關係議題 #家庭暴力 #兒童青少年諮商與親職諮詢 #性議題 【現任】 看見心理諮商所 治療師 宜蘭縣學生輔導諮商中心國中專輔老師專業督導 Facebook:黃柏嘉諮商心理師 【經歷】 親子天下雜誌「請問教養專家」專欄作家 台灣性諮商學會理事兼發言人 新竹市家庭暴力性侵害及性剝削防治委員會家暴委員 新北市政府家庭暴力暨性侵害防制中心合作心理師 內政部家庭暴力防治網絡專業人員訓練計畫課程講師。 財團法人旭立文教基金會專任心理師 力人心理治療所兼任心理師 新竹教育大學諮商中心專任心理師 【專業資格】 1.諮商心理師專技高考及格:諮心字第000983號。 2.臺灣諮商心理學會:109年度傑出諮商心理師獎 3.台灣性諮商學會「性諮商師」認證 【治療專長】 阿德勒取向心理治療 親職教育與親子關係 親密關係議題(溝通/關係改善/衝突/吃醋/外遇/分手/離婚) 性議題(性溝通/性困擾/性偏好) 家庭暴力相關議題(創傷復原/關係修復/家暴法令) 情緒困擾與壓力調適(憂鬱/焦慮/自卑/憤怒) 熟年生活與適應: 生命意義自我整合:失落、孤獨、死亡焦慮、中年危機 中老年階段的親密關係轉變:熟齡離婚、配偶過世、婚內失戀 【治療理念】 生命的意義不是等待風暴過去,而是學習在雨中跳舞! 人生很像是一趟旅行,我們不斷朝著自己理想的樣子努力前進。 反覆追求「價值感」與「歸屬感」兩種感受的滿足, 期望最終能夠「喜歡自己」;也能夠「被他人喜歡」。 但無論我們怎麼努力向前,卻仍舊還是很難有感到安心的時刻。 那種「我還是不夠好!」、「會有人喜歡這樣的我嗎?」, 始終會讓我們受苦,彷彿怎麼做都還是不夠?做什麼都不對? 為了緩解上述這種不安與焦慮的感覺, 我們會開始設定各種不同的目標, 想像自己若是能夠在某個領域上成功; 獲得某個價值不斐的物品;打敗某個討厭的人; 或是找到某個真心愛我的人, 就可以讓自己的心感覺到幸福與滿足。 但事實上,無論達成多少個外在的目標, 都只能非常短暫的緩解心裡的不安與焦慮, 很快的,我們又得再次投身到下一個目標的追求! 心裡的風雨~~似乎永遠都不會停。 或許我們真的應該讓自己慢下來,不再向外追求更多的滿足, 而是開始轉往自己的心裡面尋找解答。 「我是一個怎樣的人?」、「我的成長經驗對我的影響是什麼?」、「對我來說真正重要的是什麼?」、「這個受苦的感覺與症狀,如果是一個提醒,它想要告訴我什麼?」 隨著我們對自己的覺察與理解增加,過往的創傷被逐漸的修復起來, 我們對自己的看法才能更為真實;與他人的相處也能更輕鬆自在。 那個「我不夠好」的焦慮雖然仍然存在,但我們可以學會不受控於它, 我們逐漸學習成為自己的主人,即使心裡的風暴沒有過去,也能學習在雨中跳舞! 【專業著作】 致,被雙寶搞瘋的媽媽:奶爸心理師給父母的生存指南【阿德勒正向教養10年實做版】

廖品筑 Jessica Liao

【經歷】 健行科技大學 性平教育講師 新北市立永平高級中學、臺北市立南港高級工業職業學校、臺北市立西湖國民中學 學生輔導員 亞東紀念醫院精神科 實習諮商心理師 我們心理諮商所 實習諮商心理師 【專業資格】 台灣諮商心理師專技高考及格 國立台北教育大學心理與諮商學系碩士 【治療專長】 人際與親密關係議題 關係界線、獨立與親密的平衡、付出與控制感、表達及溝通技巧、人際衝突處理、人際退縮與交友困難、分合抉擇、第三者議題 家庭關係與原生家庭議題 親子關係、原生家庭壓力與影響力 深度自我探索 探索內在自我形象、自我認同與接納、自我掌控感 情緒困擾與壓力適應 焦慮不安、緊張、難以辨識或安頓自己的情緒、反芻思考 職場議題 職場適應、工作壓力因應、職場人際互動、職涯/生涯探索

倪馨怡 Amy

【專業經歷】 法鼓山關懷生命專線義工 台北張老師中心 義務張老師 新北張老師中心 義務張老師 育達商職專任教師 新興高中專任教師兼導師 寰盟企業有限公司特別助理 大瓏企業股份有限公司特別助理 啟宗心理諮商所專任心理師/諮商輔導組組長 台電EAP合作心理師 企業EAP合作心理師 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格/諮心字第 005358 號 臺北市立大學心理與諮商所畢業 長照照護醫事人員整合課程I &II& III合格完訓 預立醫療照護諮商人員合格完訓 家事商談種子人員培訓 心理劇導演培訓 ​​哈科米愛的同在/非語言訊息覺察/靜心初階工作坊受訓完成 臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科實習合格 中等學校教師資格 國小英語教師培訓合格 【心理治療專長】 情緒與壓力調適 伴侶與婚姻關係 青少年與親職諮詢 生職涯探索與職場壓力調適 熟年生活與適應 長期照顧者壓力調適 【心理治療理念】 在多年的實務工作經驗中讓我相信每個人都是獨特的,不需要加以分類或標籤。而由於在陪伴的過程中,屢屢被來談朋友的內在生命韌力所感動,也讓我相信每個人都潛藏著不同的可能。只是在生命過程中我們可能會受到種種因素影響而壓抑乃至喪失自我,也或許會因著所遭逢的境遇太過幽暗而看不到生命裡更多的可能性。 與來談的朋友一樣,我也經歷著種種的人生挑戰,由彼此的生命經驗所交織出的心得是:我們若能給予身處困境的自己足夠的慈悲和耐心,在經驗歷程中的痛苦與困頓有一天都將會成為曾經與過渡,並且從中修煉出的結晶也將讓人的生命境界晉級,生命層次更加豐富。 然而要能更好地回應人生課題,首先需要願意好好地關照自己,「看見」發生了什麼?自己怎麼了?關係怎麼了?外在環境的人或事是怎麼影響自己?…等。當然,「清明的照見」對我們都不容易!因為「當局者迷」、「關心則亂」每每讓我們自然地深陷重蹈覆輒的循環或難以自拔的混亂與痛苦中。至於如何跳脫則需要勇氣給予自己不同的嘗試,如借助專業。   陪伴來談的朋友時,我期許自己是個掌燈的人,透過專業的協助方式為其當前的處境及前方的路徑引進光亮。在同行的歷程中經由懂得的陪伴來與其同在,一同走過生命中的迷障與幽谷。

許玲皪 Linz

【現任】 看見心理諮商所 實習諮商心理師 【專業資格】 玄奘大學 應用心理學系碩士 (在學中) 臺北醫學大學 初階健康管理師認證 臺北醫學大學 特定寵物健康管理照護師認證 ​ 【專業訓練】 ​​哈科米愛的同在/非語言訊息覺察/靜心/情緒滋養初階工作坊受訓完成 【治療專長】 親密關係議題(情感議題/伴侶關係) 人際關係議題(人際溝通/互動困擾) 原生家庭 自我探索 LGBT多元性別族群 台語諮商 ​ 【認識治療師】 生長在大家族中,讓我在家族跟家庭之間的關係很緊密,我很重視人與人之間的關係,這也包含了與寵物之間的關係,因為不管是人或是寵物,對我來說都是家人跟夥伴的概念。 而身處在人與人緊密連結的環境中,如何在與人之間的生活保有自我,不讓自己淹沒在他人說裡面,這也是我在走進諮商室裡開始學著正視自己後,看懂的團體之間的動力,不讓自己迷失自己的位置跟角色 因為成長環境讓我很重視人際關係,但有時候過多的重視關係容易讓人們迷失了自我、失去方向… 而要如何在這個過程中既可以重視關係卻又可以把彼此的界線跟關係動力看懂,還有劃清楚彼此之間的位置,這是我想要關注的焦點。 ​ 【給來談者的一段話】 現代人好多都忙於工作、生活、忙於人際圈、忙著向外求的部分,缺乏了照顧自己的行程,甚至好多人已經被生活節奏壓迫到已經忘記照顧自己了,正視自己需要一些空間,我在這裡邀請你把自己排入自己的行程裡,讓我們可以正視它不要再忽略自己了。 如果你覺得生活有點混亂、很多的情緒無處可說,諮商室會是一個很好訴說的空間,為自己保留一點屬於自己的行程,不要被生活中的其他事淹沒,我們可以在這裡創造屬於自己的小世界,沒有外界的紛紛擾擾、沒有工作跟生活的緊湊、沒有好多的他人說。 我知道要跟陌生人去表達內心的世界,或是要跟陌生人敞開自己本來就不是一件容易的事情,但是我想說,如果願意的話,如果願意為自己鼓足一點勇氣,當然我們可能會因為一些未知的恐懼讓我們裹足不前,所以在踏出下一步之前都讓人好猶豫跟躊躇,但如果想試試看,如果想對自己有一些突破,我想說我會在這裡,盡可能的陪伴你去照顧你的那份勇氣,陪伴你去好好的整理、正視照顧自己,來讓那些困擾著現在的過往、當下跟未來,試著用不同以往新的視角、心的視野來去賦予每一段經驗新的意義跟創造新的體會。

林嘉琳 Stephanie

諮心字第002335號 【給來談者的一段話】 謝謝您願意為自己努力的勇氣,這樣的契機使我們有緣在文字中相遇,邀請您花幾分鐘認識我,若您對我的專業、經驗有共鳴,期待我們諮商室中的相見。 #從文化適應到陪伴生命的歷程 我來自馬來西亞一個粵語小鎮,童年時曾隨著家人到新加坡與汶萊生活數年,而與台灣的緣份則始於高中畢業,離鄉背景獨自來到台灣,我第一次體驗到為自己而活的滋味—一種自由與責任並濟的撞擊。離開熟悉的環境,身處非主流族群的社會,我經歷過徬徨與迷失,現在回首來時路竟已是二十年的光景,而我也從面對跨文化適應的混沌走到今日能陪伴生命的位置。 #見證失去與釋懷的刺青 在生活與工作逐漸明朗、一切看似平順如意的那年,生命對我開了莫大的玩笑,接連遭遇至親的離開,面對突如其來的變故,我花了好長一段時間沈澱、與自己相處,不再催促自己「振作、趕快走出來」,而是陪著自己凝視、練習穿越傷痛找回愛,就像烙印在皮膚上的刺青,以深刻、獨特的方式留在我的生命中。 #透過食物延續回憶與轉念 從變故的那年開始,我規律的下廚,透過烹飪和進食的過程來延續思念,試著將至親的照顧轉化為自我照顧,為自己重建熟悉的安全感,不因為害怕而不去感覺。 對我而言,一個具有療癒性的助人者,除了需具備專業知識與技能,一顆柔軟開放的心更是不可或缺的條件。陪伴來談者探索內在自我,需要同理與尊重,更需要設身處地站在來談者的位置看待其所經歷的事情。我相信人都具備自癒能力,在經歷情緒風暴、生命苦難時,不盡然需要專業建議。陪伴釐清糾結、體會掙扎,如其所是的予以接納,陪伴聚焦自身最真實的需求與想法,反而是助人工作中更重要的任務。人生就像餐桌,除了努力把想吃的端上桌,更要提醒自己不囫圇吞棗,細細品嚐桌上的一切,才不至成為食不知味的遺憾。 【治療專長】 我畢業於國立臺灣師範大學諮商心理學研究所,擔任精神科諮商心理師十多年期間,服務超過5000位因情緒困擾前來尋求協助的當事人,對於人際溝通、生活適應、自卑自尊、身心狀況等提供危機諮詢、深度個別心理諮商與團體諮商服務。 我善用心理動力與後現代取向的視框,整合認知與行為學派,發展出貼近脈絡與諮商期待的折衷取向。醫療體系的工作經驗強化了我的危機處理、效率及抗壓性,讓我在來談者獨特的生命經驗中,保持隨機應變的彈性與承接故事的穩定。 -情緒困擾與壓力調適:憂鬱、焦慮、失眠、恐慌、焦躁不安、沮喪、注意力不集中、疲倦、自律神經失調、孤獨、物質成癮、身心症 -創傷與自殺自傷議題:喪親、情傷、失婚、霸凌、暴力、自我傷害、死亡議題 -人際溝通與關係議題:原生家庭壓力、外遇、離婚、再婚、分手、婆媳關係、親子教養、職場溝通、手足競爭、人際退縮、網路暴力、中年危機、溝通技巧、關係界線、關係修復 -自我探索與個人成長:自信自尊、自我接納、自我價值、人生目標、生命意義 -跨文化/多元文化適應(可提供粵語諮商):來台適應、返台適應、外派、文化衝擊、生活調適、職涯發展、自我認同、歸屬感、跨文化溝通技巧 謝謝您的耐心閱讀,若是您在文字中看到了自己、感受到了共鳴,或是生命中正經歷著不容易,願我有幸與您結伴走一段生命探索之旅。若您希望更進一步的了解我、閱讀我的文章,網頁下方還有豐富的內容,在此誠摯的祝福您一切如意順心。 【現任】 看見心理諮商所 治療師 【曾任】 亞東紀念醫院精神科明倫自殺防治中心 諮商心理師 新北市衛生局自殺個案關懷訪視計畫 督導 【經歷】 板橋、樹林及土城自殺防治及情緒疾患心理衛生教育訓練 講師 亞東醫院精神科實習諮商心理師 專業督導 台北市立聯合醫院陽明院區精神科 實習諮商心理師 台北市立中正、景美、士林、萬華、古亭國中 諮商輔導員 【學歷】 國立臺灣師範大學諮商心理學 碩士 國立臺灣師範大學諮商心理學 學士 【專業資格】 諮商心理師專技高考及格:諮心字第002335號

石睿涵 Jui-Han Shih

你好,我是石睿涵心理師,我相信每個人都有成為自己的渴望與能力,對我來說那些模糊或做不到的感受,都是極具有意義,等待著我們再一次的看見與淬煉出價值,謝謝你願意讓我陪伴你,一起去探索並拾回真正的自己。 ​ 【心理師證照】 諮商心理師證書字號/第諮心字第 005879 號 ​ 【現任】 看見心理諮商所 諮商心理師 ​ 【專業資格】 專業完形治療師(初階/中階/高階完訓) 國立臺中教育大學 諮商與應用心理學系 碩士 國立臺中教育大學 諮商與應用心理學系 輔系/文化創意產業設計與營運學系 ​ 【專業訓練】 ​​哈科米愛的同在/非語言訊息覺察/靜心/情緒滋養初階工作坊受訓完成 【治療專長】 完形治療及經驗取向 著重個人當下的真實體驗與感受,為結合身心全人的治療取向,適用於:情緒、身心整合、夢工作、內在衝突(如:理性與感性對立)、深度自我探索 表達性藝術治療 理性的大腦有時會過度干預我們真實的感受與需求,透過多元藝術媒材可以幫助我們探索內在真實的聲音,適用於:國小以上的來談者 情緒議題 情緒議題:憂鬱、焦慮、憤怒、多重情緒困擾、高敏感、感覺不到自己的情緒 自律神經失調:失眠、肩頸僵硬、胃痛腸躁、呼吸不順 深層情緒與需求探索:適合願意探索更深刻的你,分析與感受隱藏在表象情緒之下的真實情緒與需求 關係議題 家庭關係:原生家庭、童年創傷、親子衝突、情緒勒索、歸宿感、小大人的傷 伴侶親密關係:安全感、關係經營、親密溝通、開放式關係、多元伴侶關係 生涯/職場議題與調適 生涯發展:生涯興趣探索、生涯定向 職涯探索與適應:職涯規劃、職場壓力調適、人際互動技巧、向上溝通 深度自我探索 自我價值感、存在議題、生命意義 【經歷】 看見心理諮商所 個案管理師 義務張老師 -職場: 華碩領袖人才培訓計畫受訓人員、編制勞動部福祉退休司工作生活平衡指引手冊、勞動部勞動及職業安全衛生研究所員工協助方案研究助理、日月光半導體股份有限公司員工關係部專員 -學校: 大專院校社區機構 藝術治療團體與工作坊帶領者 (於臺灣師範大學、臺北教育大學、世新大學、龍華科技大學、臺中教育大學、亞洲大學、嘉義大學、明台中學、大同社區、簡單心理等,擔任同理心、情緒與壓力調適、創傷修復、生涯探索、多元性別、教師喘息團體/工作坊講師) 國立臺灣師範大學全職實習、臺中市立東山高中兼職實習諮商心理師 ​ 【關於我-這個人】 自幼的成長歷程與家庭環境,加上高敏感的特質,讓我很容易進到他人的故事裡,共感他人的情緒感受。 高敏特質也讓我從有意識以來就特別會跟自己「打架」,理性的我與感性的我、社會期待的我與真實的我……極端的兩極總是不停地在拉扯著我的內在世界,憂鬱狀態便從小就如影隨形地跟著我,而完形治療與諮商專業為我帶來新的生命體驗,讓我理解那些被我極力壓制的「陰暗面」(像是:自私、生氣、嫉妒),都在努力地用自己的方式在為我這個主人發聲,找到了意義與和解,才真正感受到內在的戰爭有了停戰的可能,也逐漸長出屬於自己的樣子。 當內在不用花好多的力氣打架,心裡也才有了空間能感受到愛的存在;當重新找回了自己的樣子,便擁有了彈性與自由可以各種關係中自在行走,也讓共感,成為美好的生命禮物。 【治療理念】 渴望被愛是人的本能,我相信每個人從出生開始,都用自己的方式努力讓自己被愛。 而小時候的環境與重要他人對待我們的方式,讓我們認為特定的方法才能獲得「愛」,然而隨著年紀的增長跟環境的改變,舊有的模式不再有用,反而成為了困住我們的枷鎖,讓我們渴望愛,卻一而再地在關係裡受傷。 如果你也同為在愛中辛苦的人,我希望陪伴你一起看見那些未被滿足的需求,陪你一起滋養你內心裡希望被愛著的孩子,我相信當有足夠的看見、足夠的覺察,一個人就擁有更多選擇的權利,也會活得更加自在與自由。

陳靖妃 Ariel Chen

諮商心理師 #情緒困擾與壓力調適 #創傷失落議題 #原生家庭與家庭關係 #生涯與職涯發展 諮心字第 004663 號 【現任】 看見心理諮商所/諮商心理師 Dr.許身心靈線上平台/線上晤談心理專家 中國文化大學推廣部/諮商心理師 Facebook:諮商心理師陳靖妃-心情隨筆 【曾任】 亞太整合醫學學會/講師、社群編輯與團體帶領 社團法人台灣身心靈全人健康醫學學會/講師 國軍桃園總醫院/就業輔導員 元智大學諮商與就業輔導組/實習諮商心理師 賽斯身心靈診所/實習諮商心理師 花蓮縣私立海星高級中學/實習諮商心理師 國立政治大學身心健康中心/初談員 財團法人張老師基金會/義務張老師 台北市立景興國民中學/輔導老師 中華民國兒童課後照顧發展協會/輔導老師 財團法人周大觀文教基金會/副總執行長 中國探針公司員工子女夏令營/輔導老師 【專業資格】 台灣諮商心理師專技高考及格:諮心字第004663號。 中國諮詢心理師證照 Access Bars執行師 勞動部勞動力發展署身心障礙者職業重建服務專業人員 完形取向治療工作坊三階段訓練完訓 理情治療專業訓練工作坊初階、進階訓練完訓 正念減壓(MBSR)八週工作坊完訓 舞蹈治療工作坊完訓 失落陪伴與悲傷重整工作坊完訓 【團體帶領】 遇見─自我探索團體 /帶領人 藝術與園藝治療團體/帶領人 探索「心事」界─從身體出發自我覺察團體/帶領人 溝通零距離團隊合作工作坊/帶領人 【學歷】 國立東華大學諮商與臨床心理學研究所諮商組 國立政治大學心理學系 【專業取向】 完形、身體經驗取向、牌卡及藝術媒材使用、隱喻故事、內在小孩療癒、冥想幻遊、正念、身心靈成長與哲學觀。 治療過程中, 我主要是以完形經驗取向為主, 並結合身體感受、冥想、及牌卡與藝術媒材, 不局限於表層理性口語的問題探討, 而是利用多元且適合當下的對話及方式來協助您經驗與表達更深層的情緒, 並且透過在治療關係中的體驗, 提出較核心的癥結點讓您能對自己有不同深度的覺察, 進而化作改變的洞見與力量。 【治療專長】 深度自我探索(自我價值、完美主義、生涯探索、個人信仰與價值觀、生命意義、夢境探索、靈性議題等) 情緒困擾與壓力調適(焦慮憂鬱恐懼、情緒壓抑衝突、早期記憶經驗等) 原生家庭議題(分離焦慮、家庭關係與衝突、悲傷失落等) 人際關係(孤單、安全感、社交焦慮等) 你是否時常會感到生活沒有動力,充滿厭世感而不想起床上班? 你是否覺得生活明明沒什麼大問題卻仍不開心?也不知道這樣的日子還會持續多久? 你是否覺得跟家人之間好像隔著一面隱形的牆,即使住在一起卻感覺像陌生人一樣無話可說? 你是否在人際上曾經遭遇許多挫折,看到別人有小圈圈自己卻沒有朋友而感到孤單跟自我懷疑? 你是否總是覺得身邊的人好像都比自己厲害而感到沮喪和自卑? 你偶爾會沒來由的想哭(卻哭不出來)? 你是否念書念到懷疑人生,或是因為自己想念的科系跟父母期待的不同而沮喪? 你覺得自己正陷在「靈魂暗夜」裡,每天正努力在跟焦慮、恐懼等複雜感受拉扯? 不論你在生活中遇到什麼樣的煩惱,都很歡迎你給自己一次機會,我願意陪你一起去「看見」改變的可能性! 【關於心理師】 我愛旅行,曾經到過世界的不同角落體驗生活: 印度合一大學與英國芬活靈性生態村的深度之旅、 日本自助、紐西蘭語言學校、澳洲打工度假的探索之旅… 我也曾跟你一樣, 因為生命中的遭遇被憂鬱和焦慮情緒所苦, 因而踏上對於「自我療癒」及「生命意義」道路的追尋。 這一路上造就出我敏感細膩的覺察能力及與人深度對話的興趣, 並且讓我能夠切身體會深處在痛苦困頓中人的感受。 我相信每個人生而有獨特的價值與潛能, 就像一顆尚待發芽的種子, 只是在我們成長的過程中沒有機會被理解與看見。 心理諮商將會是個照料這顆內在種子的歷程, 心理師與你一同透過澆水、施肥、曬太陽… 細心呵護內在那曾經被忽視的自己。 由每個當下如實的被珍視、承接, 累積成為滋潤你的養分。 一路上,我會陪伴你一起好好地、安心地長成自己想要的樣子。 我也曾和你一樣, 在諮商室裡與心理師一起聊生活、聊心事、聊過去、聊未來。 如今,有幸也成為一位專業的陪伴者, 我想告訴你: 勇敢不代表不會害怕。 如果你正在經歷生命中的挑戰,我想告訴你:你並不孤單。 願我也能成為陪伴你度過一段生命旅程的知心旅伴。

黃小玲 Janis

【心理師證照】 諮商心理師證書字號/諮心字第000142號 台輔諮督證字第107016號 台輔學督證字第108007號 ​ 【專業資歷】 看見心理諮商所 諮商心理師 諮商心理師及諮商實習心理師 專業督導 【專業經歷】 新北市衛生局八仙塵爆傷者及家屬安心關懷服務特約心理師 台北市生命線協會特約心理師 中國科技大學學輔中心兼任心理師 國立政治大學身心健康中心實習心理師 文化大學進修推廣部兼任講師 公務人力發展中心研習講師 行政院海巡署心理諮商輔導人員知能研習講師 經濟部、基隆地檢署、康寧大學、稻江商職、新莊高中、景美女中、木柵高工、再興中學、木柵國中、螢橋國中、新埔國小…等校演講 帶領生命線之情緒管理團體 帶領陽明教養院家屬之紓壓團體 【專業資格】 台灣諮商心理師特考及格(諮心字第000142號) 諮商專業督導(台輔諮督證字第107016號) 學校輔導督導(台輔學督證字第108007號) 情緒取向婚姻治療(ICEEFT認證) 情緒取向個體治療初階及進階完訓(Asia EFT認證) 精神分析取向心理治療 焦點解決短期諮商 意義建構悲傷治療 正念減壓心理諮商 台灣教育部部定講師(講字第053367號) 【心理治療專長】 深度自我探索與成長(自我價值、自信心、生命意義) 情緒與精神症狀因應(憂鬱、焦慮、失眠、恐慌、強迫症狀) 身心健康與壓力調適(壓力覺察、放鬆訓練) 親密關係與伴侶諮商(伴侶相處、伴侶溝通、情感促進) 家庭親子(原生家庭、家庭衝突、家庭溝通、家人相處) 失落與創傷(失戀、失婚、親友死亡、創傷經驗、受暴、霸凌) 生涯就業(生涯方向與探索、職場相處、工作價值) 人際關係(人際挫折、人際溝通、社交畏懼) 身心整合與熟年心理調適 台語諮商 【心理治療理念】 每一個你,都是有價值的 也許過去的傷,讓你懷疑起自己的存在意義;也許和人相處的挫折,讓自己不知如何與人建立或維持關係;渴望被愛,又不知如何接受愛;工作、生涯與家庭等種種壓力,又不知該如何能紓壓;情緒起伏,又不知如何調適;想與伴侶好好相處,卻總是吵起來;想與家人好好溝通,卻總是起衝突... 在追求愛情的路上,發現自己喜歡的是同性怎麼辦?我可以出櫃嗎?我有一些焦慮、憂鬱或精神症狀怎麼辦?該看醫生嗎? 你開始想,為何總是不順遂,我是不是很糟糕,我是有價值的人嗎?好多的疑問,究竟誰能來幫助我,或許這些都是目前不斷衝擊著你的困擾與疑惑, 但,不管你是誰,問題是甚麼,遭遇甚麼挫折經驗讓你自我懷疑,想告訴你,你是有價值的。 讓我來幫助你陪伴你一起探索,發現盲點,幫助你解決你的困擾,看見你自己的價值,因為你值得被好好理解,好好被看見。 來諮商需要一點點準備,一點點勇氣,也希望你給自己一些些鼓勵,幫助自己有機會認識自己、接納自己及疼愛自己,過一個好的生活,享受一個好的情緒,走一個好的未來。 【相關得獎紀錄】 98年及104年度友善校園獎-優秀輔導人員

簡綾萱 Luffy

先謝謝你/妳點進了這裡,讓我們有機會彼此『看見』 我們或許都一樣,背負了來自社會、家人、工作、同儕 好多的眼光、期待和壓力,無止盡地追求一個更好的自己 但這過程真是讓人疲憊與無助,甚至時常陷入自我懷疑 長久下來,我們好像離自己越來越遠了 #在諮商室裡,陪伴你一同去看見「足夠好的自己」 我會用真誠的治療關係,去傾聽你、聽懂你、了解你 因為我相信,願意鼓起勇氣找尋資源並預約的你 已經足夠努力與勇敢了,所以我想邀請你 一同踏上這趟自我探索與覺察的旅程 並允許在這片刻回到自己身上,進而得到療癒,讓生命得到滋養 相信這一切的改變和體驗,會帶回你的生活中慢慢發酵 【心理治療專長】 自我探索:自我接納、價值感、自卑感、歸屬感、意義感 情緒調適與壓力管理:焦慮、憂鬱、壓力 家庭關係議題:原生家庭、單親家庭、重組家庭 人際關係議題:溝通模式、社交焦慮、比較心態 親密關係議題:伴侶相處、溝通與衝突、LGBT 生涯探索與發展:考前焦慮、生涯選擇、生涯迷惘 【專業資歷】 看見心理諮商所 實習諮商心理師 IG: 心綾歸宿 簡綾萱實習諮商心理師🫀 【專業資格】 國立清華大學 教育心理與諮商學系碩士(在學) 東吳大學 心理學系學士 台北義務張老師第一階段-第三階段訓練 ​ 【專業訓練】 ​​哈科米愛的同在/非語言訊息覺察/靜心/情緒滋養初階工作坊受訓完成 【心理治療專長】 心理劇會談技術與應用——將抽象的情感具象化,促進感受被重新經驗 完形諮商理論與應用——提升個人的主體性,接納、整合自我 哈科米身心整合取向——回到內在照顧身心感受,提升覺察、產生療癒 客體關係理論與依附理論——識別在關係中的角色,調整人與人間舒適的界線 ​ 【關於簡綾萱實習諮商心理師】 #因懂得墜落時的困頓跟不安,才更懂得被承接時的幸福 從前的我,是一個在關係中容易感到焦慮緊張的人 同時渴望著被接納、被需要,也同時擔心所有人的眼光 好怕自己出任何差錯而被嫌棄、被討厭、被拋下 大學時期,我誤打誤撞進入心理系,起初是對心理學的興趣 但慢慢的,我愛上「諮商」這個領域,並喜歡上諮商心理師的工作 接觸心理學和諮商,讓我從關係中長出自己的主體性,並接納自己的限制和不完美 對我來說「諮商關係」不同於醫生對病人還是老師對學生的上對下關係 而更像是同行冒險的旅人,我們或許都還不清楚前方的路 但我會為你提一盞燈、為你打包行囊,一起找尋人生未發現的寶藏 也或許我們都還身在一片汪洋中,那我就陪著你一起拓荒 就像我最喜歡的動漫海賊王一樣,我們都不知道未來有什麼冒險等著我們 但過程當中,夥伴都可以成為彼此強大的後盾跟助力,我也期待有這機會 無論是面對什麼樣的世界,都帶著好奇心和你一同去探索 【心理治療理念】 #有關係,就沒關係;沒關係,就有關係 在華人的集體社會體制下,我們的一舉一動都牽動著關係 「我家人會允許我決定這麼做嗎?」、「我另一半會不會這樣就不愛我了?」 「我老闆會接受我這樣回答他嗎?」、「我朋友看到這篇限時會不開心嗎?」 生活中的每分每秒,我們好難不想『別人』會怎麼想、會不會破壞『關係』 無論是面對家人、伴侶、朋友、同事、上司,那『你』呢?在關係中舒服嗎? 我相信,把關係看清楚、感受被覺察,改變就已正在發生了 #專注傾聽身體的聲音,他會傳達許多訊息給你 #身心是一體,心不舒服,身體都知道 在會談當中,除了專注的聽懂你、陪伴你 我也會留意,身體正在傳達給你的訊息 可能是某條鬆不下的肌肉、可能是無法停止顫抖的雙手、 可能是默默流下的淚水、可能是難以上揚的嘴角、 這些微小的訊息,他們都有著重要的象徵 邀請你在諮商室裡,全心全意感受身體的語言 ​ 謝謝你看到這裡,期待能夠在諮商室中與你相見

盧珍珍 Janine Lu

諮商心理師 #親密關係伴侶諮商#原生家庭與家庭關係#情緒困擾與壓力調適#創傷與失落議題 #深度自我探索 【現任】 看見心理諮商所 諮商心理師 伯特利身心診所 合作諮商心理師 台北市學生輔導諮商中心 外聘心理師 【專業經歷】 伯特利身心診所 合作諮商心理師 台北市學生輔導諮商中心 外聘心理師 台北市學生輔導諮商中心 諮商心理師/心理師督導 基督教芥菜種會附設愛心育幼院暨花蓮少年之家心理輔導員 現代婦女基金會外聘心理諮商員 台中縣市政府特約心理輔導員 【學歷】 Seton Hall University 西頓霍大學(美國) Psychological studies (M.A.) 心理學研究(碩士) Marriage and Family Therapy (Ed.S.) 家庭婚姻治療學(碩士後) 【治療專長】 IFS(內在關係系統治療)取向 個別諮商、親子諮商、伴侶諮商、家庭諮商 情緒困擾與壓力調適(焦慮、恐懼、恐慌、憂鬱、憤怒、失眠、強迫、自律神經失調等) 原生家庭議題(依附創傷、肢體/言語受暴、暴力目睹、糾結關係與界線、世代傳承、教條、親子衝突等) 親密關係與教養(分手、外遇、衝突、溝通、暴力、婆媳關係、教養分歧等) 飲食困擾症狀(身體形象、自我厭惡、強烈害怕、憂鬱、過度限制、執念等) 物質依賴(酒精、菸、藥物、食物、購物狂熱等) 自殺意念或自傷(憤怒、悲傷、痛苦、自我批判、報復、自我毀滅、無望感等) 創傷事件(性侵害、性猥褻、意外事件與災難、生命威脅、霸凌等) 失落議題(死亡、哀傷、憤怒、痛苦、失戀、老化等) 內在小孩的療癒(生存意義、失落、早年創傷、羞愧、自殘、自卑、低自信、價值感低落、不明疼痛、解離症狀、身體轉化、罪惡感、失敗感、強烈孤單感等) 熟年生活與適應(憂鬱、焦慮、失落、失眠、婚姻關係、親子關係、更年期身體的轉變與調適、生命探索與重塑、自我整合等) 【專業訓練】 台灣諮商心理學會第三屆督導專班課程訓練 72小時 台北市自殺防治守門人種子講師 台北市教育局安心服務訓練初階與進階課程 蔡順良老師《客體關係理論與實務應用工作方-初階與進階》 英國BWRT(BrainWorking Recursive Therapy)Level I治療師 美國IFS(Internal Family Systems內在關係系統治療)Level I訓練認證 【治療理念】 在多年的臨床經驗中,深刻感受到,每個人在成長過程中,都因著個人早期所接觸到的照顧者、親屬、朋友、同儕、宗教、教育環境等的影響,形成各種不同的早期經驗,這些經驗可能深植於我們每個人的內在,而轉換為各種的感覺與價值觀點。我們也都有保護系統,保護系統本就是維繫我們生存的機制,但有時候它們可能會形成極端現象,在面對不同的人或事物時,當被觸發了某些情緒或記憶,就可能會形成在工作與生活上的過度壓力、人際關係問題、家庭衝突、親密關係障礙或個人的疾病與症狀,這些困擾可能會成為個人、伴侶或家人過多的負擔而令人無法承受。然而,我們都有原有的內在資源,經由專業的帶領,當我們內在的情緒、感覺、想法、價值觀等,獲得適當的被理解、陪伴與療癒,我們能夠感受到內在的輕省、平靜與滿足並找到嶄新的自己。 期盼您與您的家人,透過心理師的服務,提供給自己認識自己的機會,當您理解自我內在系統的運作模式,與外在系統的干擾時,您看任何事物與這個世界將會是完全不同的眼光,您的生命與生活將會獲得加倍的豐盛,對於未來感受到更多的希望感、滿足感與幸福感。