諮商心理師 #創傷失落與自尊重建　#多元性別　#家庭關係/原生家庭　#情緒困擾與壓力調適 【現任】 看見心理諮商所 治療師／實習心理師督導 台灣司法心理學會 常務理事 【認識治療師】 身兼「精神障礙患者」的家屬以及「多元性別族群」的身分，我不斷追尋這兩者被誤解的緣由，成為心理學家後，我更理解人們因為不夠了解而產生排斥感的防衛心理，從此，致力於打破汙名化及標籤效應，讓人們除了追求自我目標之外，也能重視個人的身心平衡及人際間的心理健康。 從教育界跨足心理界，我曾跟著兒童及青少年青春狂飆，也曾與青年人走過迷惘；再涉足長照領域，我陪伴長者健康終老，也協助身心障礙者增加社會化發展。同時我也是斜槓法律人，透過學法且知法，為當事人開拓廣袤的視野，更能適應這快速多變的世界。 【經歷】 長期照護居家心理復能服務 長照心理師 新北市樂齡學習中心 樂齡課程講師 各大專校院、國中、國小 心理衛教講座講師及團體工作坊帶領者 國立高雄科技大學（第一校區）專任諮商心理師 真理大學（台南校區）專任諮商心理師 新北市立三多國中 輔導教師 衛生福利部安心專線 接線輔導員 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格 預立醫療照護諮商人員培訓合格 長期照護醫事人員Level 1、2、3培訓合格 輔仁大學 學士後法律學系學士 國立中正大學司法心理修業證明班第１期結業 臺北市立大學 心理與諮商所碩士 中等學校國文科教師證書 國立臺灣師範大學 國文學系學士 【治療專長】 情緒調適與壓力因應 多元文化與性別認同 創傷修復與自尊重建 自殺防治與危機處理 長期照護與家庭系統處遇 生涯規劃與職涯轉換 心理素質與韌力提升訓練 【諮商督導專長】—〈助人工作者及相關科系學生〉 正向賦能及經驗取向督導模式 人際歷程取向治療訓練（整合模式） 跨專業系統整合訓練 （教育、心理、法律） 【理論取向】 治療過程中我以「人際歷程取向」的治療概念為核心架構，融合人本取向、後現代及多元文化取向、存在主義與經驗取向、認知行為取向、客體關係及依附關係理論以及現實治療（選擇理論）的概念，讓當事人逐漸看見每個經驗所帶來的不同影響，一同在困境中面對即將來臨的風暴，鼓舞當事人為自己嘗試不一樣的選擇，雖有恐懼，仍為自己勇敢出征。 【治療理念】 每個人都無法將自己排除於關係及群體之外，我們隨時都在選擇「親密連結」或「獨立自主」，如何在關係中維持親密又能保有自我，使個人處於平衡狀態且不再為關係所困，一直是我關注的焦點。 透過邀請當事人看重自己的情緒感受，「梳理、清理、整理」，逐漸釐清自己處於何種情況，在治療師的支持下，能夠再次為自己做出選擇，也能表達出自己的需求，不斷練習悅納自我，走向更適應的狀態。 我相信：真正重要的東西並非肉眼可見，而會一直在內心深處流淌著，涓滴成河。不論喜悅或悲傷、正向或反向，隨之而來的發展及成長皆如此。 請讓我陪你，走一趟探索（宣洩、放下、進化、體認、驚奇）之旅。

【心理師證照】 諮商心理師證書字號/諮心字第000142號 台輔諮督證字第107016號 台輔學督證字第108007號 ​ 【專業資歷】 看見心理諮商所 諮商心理師 諮商心理師及諮商實習心理師 專業督導 【專業經歷】 新北市衛生局八仙塵爆傷者及家屬安心關懷服務特約心理師 台北市生命線協會特約心理師 中國科技大學學輔中心兼任心理師 國立政治大學身心健康中心實習心理師 文化大學進修推廣部兼任講師 公務人力發展中心研習講師 行政院海巡署心理諮商輔導人員知能研習講師 經濟部、基隆地檢署、康寧大學、稻江商職、新莊高中、景美女中、木柵高工、再興中學、木柵國中、螢橋國中、新埔國小…等校演講 帶領生命線之情緒管理團體 帶領陽明教養院家屬之紓壓團體 【專業資格】 台灣諮商心理師特考及格(諮心字第000142號) 諮商專業督導(台輔諮督證字第107016號) 學校輔導督導(台輔學督證字第108007號) 情緒取向婚姻治療(ICEEFT認證) 情緒取向個體治療初階及進階完訓(Asia EFT認證) 精神分析取向心理治療 焦點解決短期諮商 意義建構悲傷治療 正念減壓心理諮商 台灣教育部部定講師(講字第053367號) 【心理治療專長】 深度自我探索與成長(自我價值、自信心、生命意義) 情緒與精神症狀因應(憂鬱、焦慮、失眠、恐慌、強迫症狀) 身心健康與壓力調適(壓力覺察、放鬆訓練) 親密關係與伴侶諮商(伴侶相處、伴侶溝通、情感促進) 家庭親子(原生家庭、家庭衝突、家庭溝通、家人相處) 失落與創傷(失戀、失婚、親友死亡、創傷經驗、受暴、霸凌) 生涯就業(生涯方向與探索、職場相處、工作價值) 人際關係(人際挫折、人際溝通、社交畏懼) 身心整合與熟年心理調適 台語諮商 【心理治療理念】 每一個你，都是有價值的 也許過去的傷，讓你懷疑起自己的存在意義；也許和人相處的挫折，讓自己不知如何與人建立或維持關係；渴望被愛，又不知如何接受愛；工作、生涯與家庭等種種壓力，又不知該如何能紓壓；情緒起伏，又不知如何調適；想與伴侶好好相處，卻總是吵起來；想與家人好好溝通，卻總是起衝突... 在追求愛情的路上，發現自己喜歡的是同性怎麼辦？我可以出櫃嗎？我有一些焦慮、憂鬱或精神症狀怎麼辦？該看醫生嗎？ 你開始想，為何總是不順遂，我是不是很糟糕，我是有價值的人嗎？好多的疑問，究竟誰能來幫助我，或許這些都是目前不斷衝擊著你的困擾與疑惑， 但，不管你是誰，問題是甚麼，遭遇甚麼挫折經驗讓你自我懷疑，想告訴你，你是有價值的。 讓我來幫助你陪伴你一起探索，發現盲點，幫助你解決你的困擾，看見你自己的價值，因為你值得被好好理解，好好被看見。 來諮商需要一點點準備，一點點勇氣，也希望你給自己一些些鼓勵，幫助自己有機會認識自己、接納自己及疼愛自己，過一個好的生活，享受一個好的情緒，走一個好的未來。 【相關得獎紀錄】 98年及104年度友善校園獎-優秀輔導人員

諮商心理師 #深度自我探索　#親密關係/伴侶/婚姻/分手/離婚　#人際議題　#家庭關係/原生家庭 【現任】 看見心理諮商所 治療師 教育部校園性侵害性騷擾或性霸凌調查專業人才庫 專業人員 新竹縣衛生局 定點心理師 苗栗家庭教育中心 特約心理師 大專院校 兼任講師 大專院校、國中 特約心理師 居家職能治療所 特約心理師 精神護理之家 特約心理師 企業單位 特約講師 太一顧問股份有限公司 合作心理師 FB/IG：李羽榛心理師&毛小孩的小宇宙 【經歷】 教育部校園性侵害性騷擾或性霸凌調查專業人才庫 專業人員 勞動部勞動力發展署/新譽管理有限公司 職涯諮詢師 中華大學-心理師 開南大學-性平與申訴輔導人員 玄奘大學-生涯就業輔導人員 育達商業科技大學學生輔導與諮商中心-全職實習心理師 玄奘大學諮商中心 實習諮商心理師 【學歷】 玄奘大學應用心理所 碩士 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格 諮心字第002627號 教育部校園性侵害性騷擾或性霸凌調查專業人才庫 EFCT 情緒取向伴侶/家族治療國際初階 從事勞工健康服務之護理與相關人員專業訓練 長期照護醫事人員訓練level 1 長期照顧給付及支付基準專業服務人員訓練計畫-實體個案研討課程 擺渡人生設計 第一屆「職涯錨定師」 【治療專長】 自我探索/自我照顧 原生家庭/手足議題 親密關係/人際議題 親職教育與親子關係 生涯/職涯規劃 情緒困擾/壓力調適 性平相關議題 自殺防治與危機處理 長期照顧相關議題 【理論取向】 治療過程中我以Rogers個人中心取向為核心架構，融合後現代敘事取向、存在主義與經驗取向的概念。透過建立良好的信任關係，讓當事人能夠全然的安心和相信，且透過治療師的陪伴和引導，讓個案願意相信自己、並有持續成長的意願，看見自己是有能力或能量的。透過自我覺察，讓當事人重新看待自己，並透過整合能夠做出選擇、付諸行動，讓自己身心狀態更一致。 【治療理念】 情緒是一種訊號！它不是真正的困擾及問題，而是自我內建的貼心提醒，讓我們能夠知道此時此刻身心的狀態，透過自我覺察，看到情緒背後的意義，當我們逐漸穿透自己的生命，便能找到安頓自己身心的方式。 每個生命都是獨立的個體，其獨特且有價值，但我們卻向外尋求意義，一切都已存在於自己身上，只要打開「心」眼，便能看見。 願你的選擇反映出你的希望而非恐懼 即使恐懼，也能帶著恐懼往前走！ 而我會陪伴你、傾聽你 Listen to your heart ~The answer is in your mind

諮商心理師 #多元性別 #親密關係/伴侶/婚姻/分手/離婚 #情緒困擾與壓力調適 #生涯發展/職場困擾 #兒童青少年與親子諮商 #長照心理議題 【現任】 看見心理諮商所 治療師/長照中心主任 中華民國諮商心理師公會全國聯合會 會員代表 【經歷】 勞動部勞動力發展署桃竹苗分署 深度職涯諮詢師 紅十字會桃園分會 家庭照顧者支持服務據點 協談心理師 屏東縣學生輔導諮商中心 專任諮商心理師 屏東縣諮商心理師公會 理事 新竹市諮商心理師公會 家暴及性侵心理復原方案個案管理員 新竹市曙光女中 兼任輔導人員 苗栗縣政府 員工關懷小組 培訓員 【關於治療師】 投入助人工作十年有餘，貌似年輕卻已不能在小朋友面前自稱「哥」的「大叔心理師」，正邁向四十人生關口，以平均壽命來說人生將近過半，深感生命的有限與急迫性。關注多元性別與多元族群、愛與被愛、中年危機、生涯發展（含職業V.S志業）、人生意義與價值、渴望的生活、重視的關係以及人生想活出的樣子。 大學念資訊管理，透過長期心理諮商整合內在分裂與陰影，創傷療癒的路程中，決定走上心理師的道路，而跨足資訊、管理與心理三項專業領域。 身為諮商的長期使用者與見證者，認為心理諮商與治療，能夠有效的幫助自己渡過的生命中的痛苦與傷痛，甚至有機會改寫未來生命故事的腳本。 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格 長期照護醫事人員Level 1、Level 2認證合格 【治療專長】 多元性別/性議題 情緒困擾/壓力調適 愛情議題/伴侶關係 生涯發展/職涯議題/人生意義探索 深度自我探索與整合 家庭暴力心理復原 親子關係/親職教育 兒童與青少年困擾(含過動、亞斯與自閉光譜特質) 長照復能專業服務 【治療取向】 短期危機事件處理以現實治療為主先解除當下的困境，危機暫緩後透過敘事治療融入客體關係與家族系統的視框，理解造成困擾的故事脈絡，進一步療癒與整合，改寫出自身所渴望的人生故事腳本。 【治療理念】 「讓過去的故事成為生命的積累， 細細品味，不清不濁、五味雜陳的人生，繼續前進。」 諮商是一個困難的決定，要投入不少時間、心力和金錢，卻有機會讓你搞清楚自己的生命怎麼了，進而往握自己的人生。 整理自己的生命故事，釐清問題與困擾，賦予活著的意義，看清楚自己所擁有的條件，以及生活中實際上的限制，思考如何在這些有限的資源中過的自在？ 活著是一件辛苦的事情，必然會遇見痛苦，如人飲水冷暖自知，生命的韌性在於能將痛苦轉換為成長的養分，度過一次一次的難關。 讓過去的故事成為生命的積累，將渴望的未來畫成人生藍圖，讓生命的發展能有所依循，細細品味這不清不濁、五味雜陳的人生，繼續前進。

臨床心理師 #親密關係議題#深度自我探索 #情緒困擾與壓力調適 #原生家庭與家庭關係議題 【現任】 看見心理諮商所 臨床心理師 臺北醫學大學附設醫院精神科 臨床心理師 心理食嚥室平台主理人：https://reveriespace.com/ 【曾任】 臺中維新醫院 臨床心理師 新店耕莘醫院精神科 實習臨床心理師 台北馬偕醫院精神科 實習兒童臨床心理師 【學歷】 天主教輔仁大學臨床心理學系碩士班（論文主題：大學生成人依戀與愛情衝突管理之關聯性—以情緒調節為中介變項） 國立台北教育大學特殊教育學系(主修)/ 心理諮商學系(修畢輔系) 【專業資格】 臨床心理師高考及格(心理字第001566號) 國民小學特殊教育師資職前教育學程修習完畢 【治療專長】 以精神分析取向心理治療探索個人內在的不同面向，並能夠提供中長期的深度自我探索工作。對以下議題，與憂鬱沮喪、焦慮緊張等情緒有特別著墨，在諮商中討論議題則不侷限於此。 <自我認同> 自信與價值感低落；性傾向(LGBTQ+)與性別認同；原生家庭對自我的形塑；金錢、成就議題；知識焦慮 <親密關係> 信任感與不安全感；關係衝突；伴侶瞭解與溝通；社交困擾與人際迴避 <靈性議題> 空虛無意義感；靈性理念的混淆與整合；靈性議題落實困難 <飲食心理> 外貌自信與身體意象困擾；情緒性飲食；衝動欲望 【治療理念】 在心理學的科學研究中，對人的飲食與減重有所著墨，研究發現減重的人經常落入「燃起希望、嘗試努力、中斷挫折、反覆自責」的心理歷程循環。事實上不只是飲食減重，這樣的循環在人的一生中，會以相似的模式在不同領域中重複出現，比如賺錢理財、學業工作、培養新的好習慣、交朋友與親密關係，都可能面臨類似這樣「燃起希望、嘗試努力、中斷挫折、反覆自責、無助絕望」的心理困境。同時在每次的無助絕望到重新燃起希望之間都是一段漫長的修復與掙扎。 我們期待透過心理諮商幫助您思考自己的內在狀態，看見人生中不同階段反覆出現的議題與困擾。 運用生活中的各種事件與浮現心中的任何畫面，作為諮商討論的素材，能幫助我們覺察個人內在的思考、情緒感受與價值選擇的偏好習慣。這種能思考自己內在狀態的能力，對提升個人生活品質與幸福感可以有全面性的幫助。 「學會認識自己的內在狀態，未必能免於痛苦與磨難，但能使我們在承受磨難的時候，不致於匱乏無助，或失去享受生命的能力」 我們相信一個人越能審視自己的內在，越是能夠對生活中迎面而來的困境有更多彈性與緩衝。我們不追求對於個人議題或內在困惑的究竟答案或單一解答，而是發展出面對困惑與承受困惑之時，仍能持續思考下去、豐富思路的能力。如此消化生活中種種令人感到複雜難解的感受，這個過程，我們就正在長出自己的內在力量，面對外在現實與內在情緒世界的種種挑戰。 在心理諮商中，讓我們一同探索內在，聆聽自己的聲音，對自己的心有更深一層的認識與瞭解，在重覆的循環與受苦中走出另一條屬於您自己的道路。

諮商心理師 #生涯/職涯議題　#家庭關係/原生家庭　#情緒困擾與壓力調適　#深度自我探索 【現任】 看見心理諮商所 治療師 花蓮生命線 資深專線輔導員 花蓮生命線 專業督導 【經歷】 天使心家族基金會 諮商心理師 真理大學 資源教室輔導老師 馬偕醫院 自殺防治中心 實習心理師 中崙諮商中心 實習心裡師 花蓮生命線 危機專線輔導員 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格 長期照護醫事人員訓練level 1認證 自殺守門員 種子教師 【治療專長】 照顧者壓力與情緒調節諮詢 心理危機處理、壓力調適 生涯/職涯諮商、女性職家衝突困境、職場人際 家庭世代差異與衝突、家庭溝通 【治療理念】 我相信我們每個人的「心」，都是一個「收納箱」，放著我們的記憶、情感、生命軌跡、日常點滴、對未來的盼望、對夢想的追求。 日積月累，東西多了，難免雜亂，叫人不知所措，難以斷捨。 我的諮商理念是：成為你在關係、親密、職場、家庭、生涯上專屬的管理師。我會幫你更加認識自己、看清楚過去和現在的處境、盤點現有資源、辨識環境中的助力與阻力、排出優先次序，做出你此刻的最佳選擇！ 當下的危機通常是生命轉機，取捨作決的過程，也是我們回觀成長來路、拿回人生的主權的契機！

諮商心理師 #親密關係/伴侶/婚姻/分手/離婚　#家庭關係/原生家庭　#兒童青少年與親子諮商　#人際議題 【現任】 看見心理諮商所 治療師 台灣災難醫療隊發展協會 災難心理醫學首席顧問 經濟部工業局委託樂學網之幼兒AI教保學習發展平台 計畫顧問 【經歷】 臺北市萬華親子館 副館長兼諮商心理師 旭立心理諮商中心 諮商心理師 TSMC台灣積體電路製造股份有限公司 特約諮商心理師 財團法人利伯他玆教育基金會 諮商心理師 臺北市立聯合醫院 松德院區精神科社工 風傳媒、育兒生活專欄作家 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格 上海二級心理諮詢師 第1303000226200573號 法務部程序監理人 杏陵基金會 幼教生態實務及親職教養團體專業培訓 【治療專長】 親密關係、親職教育與親子關係 兒童暨青少年心理輔導 身心議題、生涯探索與人際議題 熟年生活與適應 【治療理念】 相信失敗、困難與挫折，都是促使個體重新成長的養份，而若有人能在這樣生命的缺口中灌注肯定與同理支持的穩定力量，便能協助自己走過逆境並迎向陽光。有時僅僅只是靜下心來覺察內在，與自我的情緒連接，並試著悅納自己，我們就能淬煉出堅強的韌力，並帶著豐碩的心靈果實去面對下一次的挑戰。 人生路上沒有白走的路，過去的生命歷程中也許混雜著愛與傷痛，那都是我們形成與他人、伴侶甚至是孩子之間又緊密又糾結的關係源頭，而透過來到這裡，我們開始更深刻的看見內在自我，並透過一同經驗、摸索未來的路，讓腳步越佳堅定地大步前進。 【專業著作】《你實在太累了，不是不會當媽媽》

諮商心理師 #情緒困擾與壓力調適 #兒童青少年與親子諮商 #自殺防治與危機處理 #人際議題 ＃減重諮商 ＃飲食疾患 ＃男性議題 【現任】 看見心理諮商所治療師 台北市家扶基金會合作諮商心理師 新北市社會局家庭資源中心合作諮商心理師 FB：運動心理師 【經歷】 暖心全人諮商中心諮商心理師 台北市家庭暴力暨性侵害防治中心合作諮商心理師 台北市八德監理所合作酒癮防治課程講師 【專業證照】 司法處遇青少年處遇模式工作訓練 樹屋人測驗訓練 兒童或心智障礙性侵害案件專業鑑定訊問人訓練 藥酒癮相關處遇模式訓練 家暴加害人處遇模式訓練 自殺防治守門員相關處遇訓練 人格疾患與高關懷個案相關處遇訓練 三級預防模式處遇訓練 客體關係理論與實務工作訓練 從事勞工健康服務之護理與相關人員專業訓練 長期照護醫事人員訓練level 1認證 【學歷】 淡江大學教育心理與諮商所 教育心理與諮商碩士 【專長】 心理動力取向： 自我探索、內在孤獨與自我相處、夢的探索 人際關係與感情議題： 人際霸凌、關係中的信任與不安全感、自卑與負向自我評價、分手與愛情 性別議題： 男性議題、多元性別、自我認同 精神疾患與身體意象議題： 憂鬱、焦慮、強迫、思覺失調、成癮與戒斷、厭食、暴食、整型與身體意象、減重、心智教練模式、運動與復健 親子與家庭關係議題： 親子關係、兒童與青少年疾患(過動、類自閉、亞斯柏格、非行少年)、兒童與青少年教養、原生家庭與情緒勒索、親密暴力與溝通 熟年與長照議題： 中年危機與生涯再定向、婚姻關係、親子相處、生命意義與失落、熟年與晚年適應、家庭與工作平衡、生涯與未來藍圖規畫、照顧者自我照顧、臨終關懷、悲傷與失落 【治療理念】 生命的道路，總是會充滿許多的可能和選擇。這些可能和選擇，會讓我們不斷的在失去與得到間擺盪，而我們就必須在這樣的路途中，找尋自己生命的價值與意義。 榮格認為，只有當我們認知了自己的限制，與自己的無力並存，那我們才會有所成長，進而得到心靈內心真正的自由。也因此，或許在人生的道路上，我們必須要有所學習，了解到自己失去與限制，才能夠有所成長，成為一個真正的人。 真正的死亡，不是死去，而是失去對於生命的熱情，與哀悼失去的一切而裹足不前的自己。所以相信自己內在的聲音，對自己誠實，保持對生命的熱情，你將有所成長。

諮商心理師 #人際議題　#親密關係/伴侶/婚姻/分手/離婚　#家庭關係/原生家庭　 #青少年與親子諮商　#特殊教育/身心障礙　#職涯發展 【現任】 看見心理諮商所 治療師 世才管理顧問有限公司 兼任心理師／職涯教練／課程講師 耕莘專校兼任講師 劇場工作者／即興劇演員及帶領者 【專業資格】 臺灣諮商心理師（諮心字第0002593號） 中等學校階段特殊教育教師（特中第9300517號） 【經歷】 新北市特殊教育學生鑑定及就學輔導委員會第六期心理評量人員 新北市立大觀國中正式特教教師 耕莘健康管理專科學校心理師 ＊身心障礙者議題：第一發展基金會、基隆市身心障礙福利服務中心、基隆市身心障礙福利服務中心、耕莘專校、蘭州國中等機構個案研討或專業訓練。 ＊性別議題：第一發展基金會、基隆市身心障礙福利服務中心、希伯崙共生社區、華梵大學、耕莘健康管理專科學校、觀音線愛牽手協談專線志工、台灣社區健康及家庭關係促進協會志工心理健康服務方案、內湖老人安養中心社工、自閉症基金會等機構性平議題講師或團體帶領者。 ＊戲劇應用：衛生福利部兒童及少年性剝削防工作社工共識營、微笑角即興劇劇團【聽說．愛 】 即興愛情工作坊、國立陽明高中生命教育系列活動【勇氣肌力訓練】即興劇帶領者、耕莘健康管理專科學校輔導志工同理心訓練、即興大排檔【即興生活】工作坊、花蓮縣特殊教育教師研習【即興劇於特殊教育的應用】講師、台灣冒險學習發展協會【推動新北市兒童權利公約培力方案】、 致理科技大學【壓力調適工作坊】講師、鷺江國小志工團體訓練講師 ＊職涯議題：桃園就業中心求職工作坊、北區就業中心職場紓壓工作坊、聚陽基金會青年展翼計畫大學生職涯營隊【未來菁英領袖營】講師、遠昇科技團隊共創營講師、Career就業情報求職技能工作坊、生涯規劃工作坊、精障求職團體、桃勞動力發展署桃竹苗分署就業輔導人員等等。 ．．．．． 【治療專長】 ＊特殊教育及青少年族群：性議題、人際關係、愛情、生涯發展、家庭溝通、親職教養 ＊成人：職涯發展、『CPAS職業適性診斷測驗』應用分析、情緒/壓力調適、生命探索、親密關係及伴侶諮商 ＊戲劇應用團體帶領：情緒探索及表達、自我認識、溝通、人際關係、愛情、團隊凝聚及共創等等議題 ．．．．． 【治療理念】 我相信，真正的力量不是存在於強者身上讓人崇拜依賴，而是存在於每個人身上等著被看見。 過去擔任教職時，我也成為過優先要求對錯及標準的嚴格角色，擔任過苦口婆心循循善誘的角色，這些角色都預先對「好」設立了一個正確的定義，希望帶領當事人往它走去，但往往推不動甚至連關係都不易維持，從對方跟目標的距離，拉扯至我與當事人之間，那樣同在一個空間裡卻明白我們身處在兩個世界的感覺十分難受，有時我會想「我這樣的建議在他的世界裡真的有用嗎？所謂的「有用」，到底又是指什麼呢？會不會，我希望他變「好」，這整個過程正是他的痛苦來源？」。時至今日，我不再輕易使用「抗拒」這個詞來形容當事人，不是不願意改變，也不是傷痕使人無法前進，而是他有自己的故事。 因為真實地一分一秒活過、掙扎過，每個人對自己的問題其實有著深刻的了解，這是龐大的資源，只是暫時被問題綑綁住而看不見。我的角色，是帶著好奇與尊重，邀請他共同創造一個對話的空間，跳出來看看自己跟問題的關係，說說自己的生命故事，協助當事人去看見自己專屬的意義、希望以及價值，不論是做出改變的行動，或者是找到目前狀況的意義。 伴侶關係也是如此，我們想跟對方分享一種「我覺得最好」的愛——最安全的愛；最有趣的愛；最投入的愛；最深刻的愛；最自然的愛…有著我們過去的學習跟對未來的期待，但在一來一往之間有，不小心急了，往往讓對方感受到的不如預期甚至天差地遠，這時候，我們最需要的，是重新找到那份願意，在對話中重新好好聽，好好感受，最後，才是好好說。 不同，不會讓我們難以在一起。當對話不再像專家的教導，而像丟球一樣你拋我接，像即興創作一樣全然打開不設限，然後我們在對話中彼此理解、共同創造新的行動或體會， 在主流價值之外看見自己的閃亮點， 使人更自主、更有力量， 那就是我身為一個陪伴者，最大的榮幸。

你好，我是石睿涵心理師，我相信每個人都有成為自己的渴望與能力，對我來說那些模糊或做不到的感受，都是極具有意義，等待著我們再一次的看見與淬煉出價值，謝謝你願意讓我陪伴你，一起去探索並拾回真正的自己。 ​ 【心理師證照】 諮商心理師證書字號/第諮心字第 005879 號 ​ 【現任】 看見心理諮商所 諮商心理師 ​ 【專業資格】 專業完形治療師（初階/中階/高階完訓） 國立臺中教育大學 諮商與應用心理學系 碩士 國立臺中教育大學 諮商與應用心理學系 輔系／文化創意產業設計與營運學系 ​ 【專業訓練】 ​​哈科米愛的同在/非語言訊息覺察/靜心/情緒滋養初階工作坊受訓完成 【治療專長】 完形治療及經驗取向 著重個人當下的真實體驗與感受，為結合身心全人的治療取向，適用於：情緒、身心整合、夢工作、內在衝突（如：理性與感性對立）、深度自我探索 表達性藝術治療 理性的大腦有時會過度干預我們真實的感受與需求，透過多元藝術媒材可以幫助我們探索內在真實的聲音，適用於：國小以上的來談者 情緒議題 情緒議題：憂鬱、焦慮、憤怒、多重情緒困擾、高敏感、感覺不到自己的情緒 自律神經失調：失眠、肩頸僵硬、胃痛腸躁、呼吸不順 深層情緒與需求探索：適合願意探索更深刻的你，分析與感受隱藏在表象情緒之下的真實情緒與需求 關係議題 家庭關係：原生家庭、童年創傷、親子衝突、情緒勒索、歸宿感、小大人的傷 伴侶親密關係：安全感、關係經營、親密溝通、開放式關係、多元伴侶關係 生涯／職場議題與調適 生涯發展：生涯興趣探索、生涯定向 職涯探索與適應：職涯規劃、職場壓力調適、人際互動技巧、向上溝通 深度自我探索 自我價值感、存在議題、生命意義 【經歷】 看見心理諮商所 個案管理師 義務張老師 －職場： 華碩領袖人才培訓計畫受訓人員、編制勞動部福祉退休司工作生活平衡指引手冊、勞動部勞動及職業安全衛生研究所員工協助方案研究助理、日月光半導體股份有限公司員工關係部專員 －學校： 大專院校社區機構 藝術治療團體與工作坊帶領者 （於臺灣師範大學、臺北教育大學、世新大學、龍華科技大學、臺中教育大學、亞洲大學、嘉義大學、明台中學、大同社區、簡單心理等，擔任同理心、情緒與壓力調適、創傷修復、生涯探索、多元性別、教師喘息團體/工作坊講師） 國立臺灣師範大學全職實習、臺中市立東山高中兼職實習諮商心理師 ​ 【關於我－這個人】 自幼的成長歷程與家庭環境，加上高敏感的特質，讓我很容易進到他人的故事裡，共感他人的情緒感受。 高敏特質也讓我從有意識以來就特別會跟自己「打架」，理性的我與感性的我、社會期待的我與真實的我……極端的兩極總是不停地在拉扯著我的內在世界，憂鬱狀態便從小就如影隨形地跟著我，而完形治療與諮商專業為我帶來新的生命體驗，讓我理解那些被我極力壓制的「陰暗面」（像是：自私、生氣、嫉妒），都在努力地用自己的方式在為我這個主人發聲，找到了意義與和解，才真正感受到內在的戰爭有了停戰的可能，也逐漸長出屬於自己的樣子。 當內在不用花好多的力氣打架，心裡也才有了空間能感受到愛的存在；當重新找回了自己的樣子，便擁有了彈性與自由可以各種關係中自在行走，也讓共感，成為美好的生命禮物。 【治療理念】 渴望被愛是人的本能，我相信每個人從出生開始，都用自己的方式努力讓自己被愛。 而小時候的環境與重要他人對待我們的方式，讓我們認為特定的方法才能獲得「愛」，然而隨著年紀的增長跟環境的改變，舊有的模式不再有用，反而成為了困住我們的枷鎖，讓我們渴望愛，卻一而再地在關係裡受傷。 如果你也同為在愛中辛苦的人，我希望陪伴你一起看見那些未被滿足的需求，陪你一起滋養你內心裡希望被愛著的孩子，我相信當有足夠的看見、足夠的覺察，一個人就擁有更多選擇的權利，也會活得更加自在與自由。

諮商心理師 #情緒困擾與壓力調適 #創傷失落議題 #原生家庭與家庭關係 #生涯與職涯發展 諮心字第 004663 號 【現任】 看見心理諮商所/諮商心理師 Dr.許身心靈線上平台/線上晤談心理專家 中國文化大學推廣部/諮商心理師 Facebook：諮商心理師陳靖妃-心情隨筆 【曾任】 亞太整合醫學學會/講師、社群編輯與團體帶領 社團法人台灣身心靈全人健康醫學學會/講師 國軍桃園總醫院/就業輔導員 元智大學諮商與就業輔導組/實習諮商心理師 賽斯身心靈診所/實習諮商心理師 花蓮縣私立海星高級中學/實習諮商心理師 國立政治大學身心健康中心/初談員 財團法人張老師基金會/義務張老師 台北市立景興國民中學/輔導老師 中華民國兒童課後照顧發展協會/輔導老師 財團法人周大觀文教基金會/副總執行長 中國探針公司員工子女夏令營/輔導老師 【專業資格】 台灣諮商心理師專技高考及格：諮心字第004663號。 中國諮詢心理師證照 Access Bars執行師 勞動部勞動力發展署身心障礙者職業重建服務專業人員 完形取向治療工作坊三階段訓練完訓 理情治療專業訓練工作坊初階、進階訓練完訓 正念減壓(MBSR)八週工作坊完訓 舞蹈治療工作坊完訓 失落陪伴與悲傷重整工作坊完訓 【團體帶領】 遇見─自我探索團體 /帶領人 藝術與園藝治療團體/帶領人 探索「心事」界─從身體出發自我覺察團體/帶領人 溝通零距離團隊合作工作坊/帶領人 【學歷】 國立東華大學諮商與臨床心理學研究所諮商組 國立政治大學心理學系 【專業取向】 完形、身體經驗取向、牌卡及藝術媒材使用、隱喻故事、內在小孩療癒、冥想幻遊、正念、身心靈成長與哲學觀。 治療過程中， 我主要是以完形經驗取向為主， 並結合身體感受、冥想、及牌卡與藝術媒材， 不局限於表層理性口語的問題探討， 而是利用多元且適合當下的對話及方式來協助您經驗與表達更深層的情緒， 並且透過在治療關係中的體驗， 提出較核心的癥結點讓您能對自己有不同深度的覺察， 進而化作改變的洞見與力量。 【治療專長】 深度自我探索(自我價值、完美主義、生涯探索、個人信仰與價值觀、生命意義、夢境探索、靈性議題等) 情緒困擾與壓力調適(焦慮憂鬱恐懼、情緒壓抑衝突、早期記憶經驗等) 原生家庭議題(分離焦慮、家庭關係與衝突、悲傷失落等) 人際關係(孤單、安全感、社交焦慮等) 你是否時常會感到生活沒有動力，充滿厭世感而不想起床上班？ 你是否覺得生活明明沒什麼大問題卻仍不開心？也不知道這樣的日子還會持續多久？ 你是否覺得跟家人之間好像隔著一面隱形的牆，即使住在一起卻感覺像陌生人一樣無話可說？ 你是否在人際上曾經遭遇許多挫折，看到別人有小圈圈自己卻沒有朋友而感到孤單跟自我懷疑？ 你是否總是覺得身邊的人好像都比自己厲害而感到沮喪和自卑？ 你偶爾會沒來由的想哭(卻哭不出來)？ 你是否念書念到懷疑人生，或是因為自己想念的科系跟父母期待的不同而沮喪？ 你覺得自己正陷在「靈魂暗夜」裡，每天正努力在跟焦慮、恐懼等複雜感受拉扯？ 不論你在生活中遇到什麼樣的煩惱，都很歡迎你給自己一次機會，我願意陪你一起去「看見」改變的可能性！ 【關於心理師】 我愛旅行，曾經到過世界的不同角落體驗生活： 印度合一大學與英國芬活靈性生態村的深度之旅、 日本自助、紐西蘭語言學校、澳洲打工度假的探索之旅… 我也曾跟你一樣， 因為生命中的遭遇被憂鬱和焦慮情緒所苦， 因而踏上對於「自我療癒」及「生命意義」道路的追尋。 這一路上造就出我敏感細膩的覺察能力及與人深度對話的興趣， 並且讓我能夠切身體會深處在痛苦困頓中人的感受。 我相信每個人生而有獨特的價值與潛能， 就像一顆尚待發芽的種子， 只是在我們成長的過程中沒有機會被理解與看見。 心理諮商將會是個照料這顆內在種子的歷程， 心理師與你一同透過澆水、施肥、曬太陽… 細心呵護內在那曾經被忽視的自己。 由每個當下如實的被珍視、承接， 累積成為滋潤你的養分。 一路上，我會陪伴你一起好好地、安心地長成自己想要的樣子。 我也曾和你一樣， 在諮商室裡與心理師一起聊生活、聊心事、聊過去、聊未來。 如今，有幸也成為一位專業的陪伴者， 我想告訴你： 勇敢不代表不會害怕。 如果你正在經歷生命中的挑戰，我想告訴你：你並不孤單。 願我也能成為陪伴你度過一段生命旅程的知心旅伴。

【現任】 看見心理諮商所 實習諮商心理師 【專業資格】 玄奘大學 應用心理學系碩士 （在學中） 臺北醫學大學 初階健康管理師認證 臺北醫學大學 特定寵物健康管理照護師認證 ​ 【專業訓練】 ​​哈科米愛的同在/非語言訊息覺察/靜心/情緒滋養初階工作坊受訓完成 【治療專長】 親密關係議題（情感議題/伴侶關係） 人際關係議題（人際溝通/互動困擾） 原生家庭 自我探索 LGBT多元性別族群 台語諮商 ​ 【認識治療師】 生長在大家族中，讓我在家族跟家庭之間的關係很緊密，我很重視人與人之間的關係，這也包含了與寵物之間的關係，因為不管是人或是寵物，對我來說都是家人跟夥伴的概念。 而身處在人與人緊密連結的環境中，如何在與人之間的生活保有自我，不讓自己淹沒在他人說裡面，這也是我在走進諮商室裡開始學著正視自己後，看懂的團體之間的動力，不讓自己迷失自己的位置跟角色 因為成長環境讓我很重視人際關係，但有時候過多的重視關係容易讓人們迷失了自我、失去方向… 而要如何在這個過程中既可以重視關係卻又可以把彼此的界線跟關係動力看懂，還有劃清楚彼此之間的位置，這是我想要關注的焦點。 ​ 【給來談者的一段話】 現代人好多都忙於工作、生活、忙於人際圈、忙著向外求的部分，缺乏了照顧自己的行程，甚至好多人已經被生活節奏壓迫到已經忘記照顧自己了，正視自己需要一些空間，我在這裡邀請你把自己排入自己的行程裡，讓我們可以正視它不要再忽略自己了。 如果你覺得生活有點混亂、很多的情緒無處可說，諮商室會是一個很好訴說的空間，為自己保留一點屬於自己的行程，不要被生活中的其他事淹沒，我們可以在這裡創造屬於自己的小世界，沒有外界的紛紛擾擾、沒有工作跟生活的緊湊、沒有好多的他人說。 我知道要跟陌生人去表達內心的世界，或是要跟陌生人敞開自己本來就不是一件容易的事情，但是我想說，如果願意的話，如果願意為自己鼓足一點勇氣，當然我們可能會因為一些未知的恐懼讓我們裹足不前，所以在踏出下一步之前都讓人好猶豫跟躊躇，但如果想試試看，如果想對自己有一些突破，我想說我會在這裡，盡可能的陪伴你去照顧你的那份勇氣，陪伴你去好好的整理、正視照顧自己，來讓那些困擾著現在的過往、當下跟未來，試著用不同以往新的視角、心的視野來去賦予每一段經驗新的意義跟創造新的體會。

【經歷】 健行科技大學 性平教育講師 新北市立永平高級中學、臺北市立南港高級工業職業學校、臺北市立西湖國民中學 學生輔導員 亞東紀念醫院精神科 實習諮商心理師 我們心理諮商所 實習諮商心理師 【專業資格】 台灣諮商心理師專技高考及格 國立台北教育大學心理與諮商學系碩士 【治療專長】 人際與親密關係議題 關係界線、獨立與親密的平衡、付出與控制感、表達及溝通技巧、人際衝突處理、人際退縮與交友困難、分合抉擇、第三者議題 家庭關係與原生家庭議題 親子關係、原生家庭壓力與影響力 深度自我探索 探索內在自我形象、自我認同與接納、自我掌控感 情緒困擾與壓力適應 焦慮不安、緊張、難以辨識或安頓自己的情緒、反芻思考 職場議題 職場適應、工作壓力因應、職場人際互動、職涯/生涯探索

諮心字第002335號 【給來談者的一段話】 謝謝您願意為自己努力的勇氣，這樣的契機使我們有緣在文字中相遇，邀請您花幾分鐘認識我，若您對我的專業、經驗有共鳴，期待我們諮商室中的相見。 #從文化適應到陪伴生命的歷程 我來自馬來西亞一個粵語小鎮，童年時曾隨著家人到新加坡與汶萊生活數年，而與台灣的緣份則始於高中畢業，離鄉背景獨自來到台灣，我第一次體驗到為自己而活的滋味—一種自由與責任並濟的撞擊。離開熟悉的環境，身處非主流族群的社會，我經歷過徬徨與迷失，現在回首來時路竟已是二十年的光景，而我也從面對跨文化適應的混沌走到今日能陪伴生命的位置。 #見證失去與釋懷的刺青 在生活與工作逐漸明朗、一切看似平順如意的那年，生命對我開了莫大的玩笑，接連遭遇至親的離開，面對突如其來的變故，我花了好長一段時間沈澱、與自己相處，不再催促自己「振作、趕快走出來」，而是陪著自己凝視、練習穿越傷痛找回愛，就像烙印在皮膚上的刺青，以深刻、獨特的方式留在我的生命中。 #透過食物延續回憶與轉念 從變故的那年開始，我規律的下廚，透過烹飪和進食的過程來延續思念，試著將至親的照顧轉化為自我照顧，為自己重建熟悉的安全感，不因為害怕而不去感覺。 對我而言，一個具有療癒性的助人者，除了需具備專業知識與技能，一顆柔軟開放的心更是不可或缺的條件。陪伴來談者探索內在自我，需要同理與尊重，更需要設身處地站在來談者的位置看待其所經歷的事情。我相信人都具備自癒能力，在經歷情緒風暴、生命苦難時，不盡然需要專業建議。陪伴釐清糾結、體會掙扎，如其所是的予以接納，陪伴聚焦自身最真實的需求與想法，反而是助人工作中更重要的任務。人生就像餐桌，除了努力把想吃的端上桌，更要提醒自己不囫圇吞棗，細細品嚐桌上的一切，才不至成為食不知味的遺憾。 【治療專長】 我畢業於國立臺灣師範大學諮商心理學研究所，擔任精神科諮商心理師十多年期間，服務超過5000位因情緒困擾前來尋求協助的當事人，對於人際溝通、生活適應、自卑自尊、身心狀況等提供危機諮詢、深度個別心理諮商與團體諮商服務。 我善用心理動力與後現代取向的視框，整合認知與行為學派，發展出貼近脈絡與諮商期待的折衷取向。醫療體系的工作經驗強化了我的危機處理、效率及抗壓性，讓我在來談者獨特的生命經驗中，保持隨機應變的彈性與承接故事的穩定。 －情緒困擾與壓力調適：憂鬱、焦慮、失眠、恐慌、焦躁不安、沮喪、注意力不集中、疲倦、自律神經失調、孤獨、物質成癮、身心症 －創傷與自殺自傷議題：喪親、情傷、失婚、霸凌、暴力、自我傷害、死亡議題 －人際溝通與關係議題：原生家庭壓力、外遇、離婚、再婚、分手、婆媳關係、親子教養、職場溝通、手足競爭、人際退縮、網路暴力、中年危機、溝通技巧、關係界線、關係修復 －自我探索與個人成長：自信自尊、自我接納、自我價值、人生目標、生命意義 －跨文化/多元文化適應(可提供粵語諮商)：來台適應、返台適應、外派、文化衝擊、生活調適、職涯發展、自我認同、歸屬感、跨文化溝通技巧 謝謝您的耐心閱讀，若是您在文字中看到了自己、感受到了共鳴，或是生命中正經歷著不容易，願我有幸與您結伴走一段生命探索之旅。若您希望更進一步的了解我、閱讀我的文章，網頁下方還有豐富的內容，在此誠摯的祝福您一切如意順心。 【現任】 看見心理諮商所 治療師 【曾任】 亞東紀念醫院精神科明倫自殺防治中心 諮商心理師 新北市衛生局自殺個案關懷訪視計畫 督導 【經歷】 板橋、樹林及土城自殺防治及情緒疾患心理衛生教育訓練 講師 亞東醫院精神科實習諮商心理師 專業督導 台北市立聯合醫院陽明院區精神科 實習諮商心理師 台北市立中正、景美、士林、萬華、古亭國中 諮商輔導員 【學歷】 國立臺灣師範大學諮商心理學 碩士 國立臺灣師範大學諮商心理學 學士 【專業資格】 諮商心理師專技高考及格：諮心字第002335號

【心理師證照】 諮商心理師證書字號/諮心字 003143 號 【專業資歷】 看見心理諮商所 諮商心理師 金甌女中 駐校諮詢 諮商心理師 【專業經歷】 臺北市立聯合醫院 院本部 諮商心理師 伯特利身心診所 兼任諮商心理師 中國文化大學推廣教育部 學輔中心 諮商心理師 董氏基金會合作講師/撰文心理師 台灣正念工坊特派講師 康健雜誌合作心理師 企業與學校合作心理健康講座/工作坊，超過250場次，550小時以上 (合作單位: ASML(艾司摩爾)、台塑企業、仁寶電腦、通嘉科技、惠昇建設、萬宜酒店、國泰人壽、 中華郵政、台灣電力公司、新北市衛生局、桃園市政府、政治大學、台北科技大學、淡江大學、東吳大學、文化大學推廣教育部、龍華科技大學、亞東科技大學、長庚大學、上海商業子女學校、南科國際實驗高級中學、新店高中、新北高中、金陵女中、金甌女中、士林商職、林口高中、能仁家商等) 【相關學歷】 University of Missouri, Counseling Psychology 美國密蘇里大學 諮商心理學 碩士 國立臺灣師範大學 教育心理與輔導學所 (諮商心理學組) 碩士 【專業資格】 諮商心理師專技高考及格--諮心字第003143 國際認證員工協助專業人員證書 (DEAP) 正念減壓(MBSR)師資培訓認證系統之第三模塊證書 ACP預立醫療照護諮商人員訓練課程 師資 長期照顧醫事人員暨照顧管理人員專業課程Level 1,2,3訓練完成 甲類安寧資格 【心理治療專長】 人際與親密關係議題--原生家庭關係壓力、親密關係困擾、人際關係界線、人際困 擾、網路霸凌、跨文化適應 情緒困擾與壓力調適--憂鬱、焦慮、恐慌、失眠、自律神經失調、身心症 職場議題與生涯規劃--職場人際溝通、職業倦怠、職涯發展 飲食減重議題--暴食、厭食、身體意象困擾 心理腫瘤照護--癌症疾病相關心理調適 失智症照護--照顧者壓力、失智症者認知復健 正念減壓(MBSR) 英語諮商/台語諮商 【心理治療理念】 正在閱讀這段文字的你，也許當下正經歷困難，生理或心理受苦中，相信你已用盡各種辦法努力嘗試改善，但仍覺得卡住與困擾，失去方向；也可能你目前沒有顯著的困擾，但你希望能提升心理健康，追求自我成長。 無論你目前在什麼樣的狀態，都歡迎你和我一起進到諮商室中，我會用開放接納的態度陪伴你，以客觀與同理的角度了解你目前正面臨的困境。 運用專業的諮商背景，和你一起討論你現正困擾的部分，幫助你對當下的狀況有更多層面和更深入的暸解，以及討論你想達成的目標與如何行動執行，練習和自己真實的內在更加靠近，如實地接納與喜歡自己真正的樣貌，活出自己想要的生活！