英國銀髮觸撫按摩菁英課程-24小時
為自己與他人的人生下半場做好完美準備‧快樂迎接熟年生活。
.為人生下半場做準備
.銀髮族必備生活芳療知識與SCRIBE按摩手法六大法則
.SCRIBE按摩手法:坐姿
.SCRIBE按摩手法:躺椅坐姿與臥姿
.銀髮族飲食保健管理
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中醫的歷史已有兩千年以上,與中國人生活息息相關,是中國人最偉大的學問之一。結合東方中醫養生的健康概念與西方芳香療法的精油調理,最適合現代人緊繃壓力下的身心調養。從認識中醫與芳療常用的香藥草植物,透過東西方的藥典配方,找到適合自己的現代處方箋;此外,從中醫五行學問裏,瞭解心肝脾肺腎和木火土金水的相生相息關係,更能進一步將香藥草植物運用在飲食、疾病照護、美容、抗老上,是現代人必學的身心療癒照護學。
你知道每個人出生都有一組影響一生的神秘數字? 這個影響你一生的數字,主宰你的性格、天賦與能力。但很多人並不知道這組神秘的數字,錯失成功、財富、健康與幸福的機會。 林麗瓊老師將從數字的起源告訴你,如何瞭解自己的天賦與才能是什麼?如何感受你的身體、心靈想要告訴你的事?如何找到你投資理財的數字年?如何從數字找到與人相處圓融,散發自我魅力的方法?如何掌握自己的人生、快速邁向成功。
帶領大家認識肌肉與運動的關係。如何為銀髮族設計適合他們的生活體能訓練課程,幫助他們延緩失能;如何透過芳香精油與保健按摩,為他們舒緩運動後的肌肉保養;如何在運動過程中保護長者不容易受運動傷害。加拿大國家認證的Personal Training、3rd Age exercise以及Vital Training講師桂左宗和英國TAS芳療講師林麗瓊,一起為長者打造最安全、多元的運動芳療課程。 ‧認識銀髮族的生理機能與肌肉關鍵 ‧什麼是肌耐力、流失的肌肉如何找回來 ‧銀髮族的生活體能訓練注意事項 ‧適合小團體之體能訓練 ‧Arm Circle ‧Firing Core (2way coughing & Vacuum air) ‧Squat ‧Variety of Exercises ‧適合大團體之體能訓練 ‧Arm Circle ‧Firing Core (2way coughing & Vacuum air) ‧Squat ‧Variety of Exercises ‧銀髮族常見運動後症狀有哪些 ‧適合銀髮族運動使用的精油與基礎油 ‧如何因應症狀安全調配 ‧銀髮族必備運動按摩技巧 ‧銀髮族增強肌肉的飲食調理法 ‧筆試與體能訓練測驗 (16小時運動體能訓練+14小時芳香保健按摩)
傳承瑪麗納爾遜女士獨創手法 ‧正統【香格里拉石療法】教學。 熱石按摩為現今國際按摩療法最熱門的手法之一。 熱石按摩以『熱』為技術,選用可以保持極高溫度的「玄武岩」為主,透過不同大大小小的熱石,加入個人處方精油以石頭在身體上進行一趟深層、療癒的穿透之旅,達到身心靈和諧。 透過熱石能量擴張血管功能,讓血液和多餘的廢物通過身體,並使神經系統迅速進入鎮靜放鬆境界,及減緩交感神經的活絡,提高免疫系統的功效。是現今國際芳療按摩師必學的按摩手法之一,也是目前世界發展成最快速的身體療癒手法之一。