東林間整骨院

今回は、自律神経の副交感神経に効く食べ物５選についてです。

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【ブルーベリー】
ブルーベリーは、ビタミンC、ビタミンK、食物繊維、アントシアニンを含むスーパーフードです。アントシアニンは、血管を拡張させ、血圧を下げることが知られていま...

相模原市南区にある東林間整骨院です。

3月の診療日のご案内です。

定休日：木曜日
17日〜19日、25日は研修のためお休みとさせていただきます。

休診日が増えご不便をおかけすることもございますが、ご理解のほどお願い申し上げます。

お問い合わせはDMまたは公式ライン(24時間受付可)からも可能です。
https://lin.ee/8siVpVL

東林間整骨院　
相模原市南区上鶴間６−２...

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今回は、自律神経についてです

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花粉症対策にツボを2種類お伝えします！

今年は例年に増して花粉の飛散量が多く誰もが花粉症になるリスクがあるそうです。

鼻水ジュルジュル、目がかゆい、くしゃみにお悩みの方は実践してみてくださいね！

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当院は年内の診療は29日までとなります。
2023年度の診療は1月６日金曜日からとなります。

7日8日の土日の予約枠も残り1枠ずつとなっていますので、施術ご希望の方はお早めにお問い合わせお願いいたします！

お問い合わせはDMまたは公式ライン(24時間受付可)からも可能です。
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東林間整骨院　
相模原市南区上鶴間６−２７−５コジマビル１０１　
診...

相模原市南区にある東林間整骨院です。

12月の診療日の案内なります。
当院は土日も診療しています。
研修などの院外活動もあり、土日の診療日も限りがあり、すでに予約枠が限られてきています。

土日の診療をご希望の方はお早めにお問い合わせお願いいたします。

お問い合わせはDMまたは公式ライン(24時間受付可)からも可能です。
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東林間整骨院　
相模...

【原因は自律神経の乱れにあり】

『なんとなく気分が沈む』
『なにをするのも億劫に感じる』
『イライラすることが多い』

忙しい日々に追われると、余裕がなくなり心の不調を感じる場面が多くあります。

ほかにも、腰痛、肩こり、頭痛、不眠、冷えやむくみといった、身体症状も感じるひとも少なくないと思います。

病院で検査をしても

『年齢のせい』
『様子をみましょう』

といわれて、湿布や痛み止めを...

今回は、季節の変わり目でおこる
”自律神経の乱れ”についてです。

・疲れがとれなくてだるい
・睡眠の質が低下している
・頭痛がとれない

これ自律神経の働きが乱れていますよ。

耳つぼをチェックして、自律神経の整えましょうね！

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相模原市にある東林間整骨院です。

11月の診療案内になります。

木曜日は休診日

9日、14日、26日は研修のため休診日とさせていただきます。

メール、公式ラインでのお問い合わせは休診日でも受け付けていますので、お困りの際はお問い合わせください。

お問い合わせはDMまたは公式ライン(24時間受付可)からも可能です。
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相模原市南区　東林間整...

相模原市にある東林間整骨院です。

今日は雨がふったり止んだりと、あいまいなお天気ですね。

今日みたいに天気が不安定になると気圧の変化もあり、体に負担がかかりやすくなります。

この気圧の変化のによる調子を調整していくれているのが自律神経なのですが、自律神経は自分の意志では働きをコントロールできない神経になります。

そのため、治療をしたり、運動、食事、などを正しくおこない自律神経にいいこと...

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今回は、こり、血流不足、ストレス解消などに
効く、『ほぐすミネラル』とも呼ばれる

”マグネシウム”についてです。

海藻類などに多く含まれているマグネシウムは現代人は不足しがちです。

マグネシウムは『ほぐすミネラル』とも言われています。

血流改善...

急に寒い！
寒くなると体はこわばるし、肩に力が入りやすくなるので、肩や首が凝りますよね。。。

今回は、
肩こりに効くストレッチです！

動画をチェックして、お風呂でやってみてください！

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当院も『さがみはらキャッシュバックキャンペーン』
対象店舗です。

この機会にご利用ください！


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10月の診療案内になります。

22日土曜日
29日土曜日

は研修のため、午前中のみの診療とさせて頂きます。

予約枠に限りがございますので、22日、29日の診療ご希望の方はお早めにお問い合わせください。

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今回は、自律神経の働きを整える最強の果物についてです！

食べない理由が見つからないほど、栄養価満点の果物です！

それは、、、、

”バナナ”

バナナを食べるメリットを画像に載せているのでチェックしてください🍌

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今回は、
呼吸が深くなるストレッチについてです！

呼吸（酸素）は生きていく上で、とても重要な行為です。

呼吸が浅いことで、

疲れやすく、コリがでたり、胃腸の調子が悪くなったり。。。

さまざまな症状が出てしまいます。

深く呼吸をして、酸素をたく...

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今回は、肩こり解消についての動画part3です！

肩甲骨が剥がれ落ちます！

タオルを用意して背中に入れるだけ！！

テキストと動画をチェックしてください！

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今回は、気象病についてです。

台風が14号が発生し、三連休には関東にも近づいてきそうです。

気圧の変化があるのと、調子が崩れる方も多いと思いますので、

気象病対策になる耳ツボをご紹介するのでチェックしてください！

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今回は、肩こり解消についてです！

肩甲骨が剥がれ落ちます！

タオルを用意して背中に入れるだけ！！

テキストと動画をチェックしてください！

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不...

見た目マイナス10歳！猫背矯正法。
猫背は、見た目のカッコ悪さ、肩こり、骨盤の歪みを引き起こします。猫背を改善して体をスッキリさせましょう！

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最近は、台風の影響もあり天気も安定せず、気圧の変化が激しいですよね🌀

気圧の変化で起こる

・頭痛
・関節痛
・自律神経の乱れ

に効果的なのでぜひやってみてください！

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今回は、自律神経を乱す
最悪の睡眠を引き起こす５つの習慣についてです！

睡眠は、寝る前に行動で全てが決まります！

・日光を浴びる
・いつも同じ起床時間
・電気を消して寝る直前までスマホを見ない
・入浴時間が短く、風呂上がりにすぐ寝る
・17時以降に...

ライン登録ありがとうございます！

東林間整骨院の宮崎です。

東林間整骨院は2021年4月に現在の場所に開院致しました。おかげさまで多くの方にご来院頂き

Google口コミも59件★4,9の評価を頂けております（R4年8月時点）

当院では”整体×自律神経×食育”
３つの柱で体も心も食も整え育み不調から卒業させる治療院です。

⏬ホームページはこちら⏬
https://www.higash...

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今回は膝の痛みに効くツボです！！

階段を下るときや、立ち上がるときに膝に痛みを感じることありませんか？

他にも、

・気圧の変化での痛み
・湿布を貼っても効かない

このような経験がある方は、ぜひツボ押ししてみてください！

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今回は、気圧の変化によって起こる不調について。

気象病とも言われたりしますが

気圧の変化が起こると、...

毎日暑くて、じめじめして寝苦しいですね😩

深く呼吸をして自律神経を整えて睡眠の質が上がるストレッチをお伝えします！

やり方は下記のYouTubeのURLからみてくださいね！

https://youtube.com/shorts/NEQxcDhn404?feature=share

インスタチェックしてくれていますか？
https://www.instagram.com/p/Cgq_LZKNS-H/?utm_source=ig_web_copy_link
健康情報、セルフケアなど随時更新していますので、見逃したくない方は、

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現代...

8月の診療案内になります。

8月中に夏休み、お盆休みなどでの長期休診はありません。
基本的に通常通り診療しています。

9月10月に臨時での休診日を設ける予定です。
その際は改めてご連絡させていただきます。

暑さとコロナうウイルスが猛威をふるっていますので、体調管理に気をつけてくれぐれもご自愛ください。


当院では
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片手でどこでもできる！肩こり解消につながるツボをご紹介しています！！
肩こりを楽にしたい方はこちらをチェック！！
⏬⏬⏬
https://youtube.com/shorts/O6MdKzOH_4E?feature=share

おはようございます！
東林間整骨院です。

天気が安定しませんね。
雨が降ると気圧の変化がおこります。夏の時期は雨は湿度も高くなりじめじめます。

気圧の変化や湿度は自律神経の働きに関係します。

自律神経の働きが乱れてしまうことで、免疫力や回復力が低下して頭痛や関節痛など引き起こします。

いわゆる、気象病とも言われるものです。

自律神経は、生命維持のために血流、内臓器の活動にも関与してい...

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