Q1.エクササイズを行っている場所は？ リビングの窓 Q2.実際にオンラインでのエクササイズを体験した感想は？ 基礎体温を上げると免疫力が高まる！とテレビで見ていましたが、ちょこちょこ運動していても低体温の私。実際どうすればよいの？と思っている時に、TRXが我が家にやってきました。インストラクターの声に励まされながら、コロナ禍で家でじっとしていた体がじわっと温まってる(^^♪ TRXでは普段はしない動きが出来るので、眠ってた筋肉に刺激が与えられます。 最初は出来る気がしなかった動きも、続けているうちに少しずつ出来るようになってきました！ 他のオンラインレッスンも受けたことがあり、動画を見て一人で運動しているつもりでしたが、手を抜いてしまっていたようです…(-_- TRXオンラインレッスンはZOOMを使い家で受けるので、移動の必要なく、運動を終えたらすぐ、お風呂に入れるのも利点♡レッスン前後以外は周りの方の動きを見る余裕はありませんが、自分が苦しいときに他の利用者の頑張ってる声がたまに聞こえてくるのも、励みになってます。 心配性で面倒くさがりの私。これは長く続けられそうです！

Q1.エクササイズを行っている場所は？ リビングのドア Q2.実際にオンラインでのエクササイズを体験した感想は？ 家でTRXのオンラインレッスンを受けた時、ちゃんと身体に効くように動けているのか不安でした。でも、次の日しっかり筋肉痛になり、家でも効果的に運動出来るのだと確信が持てました。オンラインということで最初は不安がありましたが、zoomの使い方講座を受けたり、機械操作が苦手な中高年の私にも丁寧に教えてくれたり、温かいサポートが助かりました。家の中が映るのも抵抗がありましたが、基本皆さんトレーナーさんを見てるので、あまり気にしなくても大丈夫そうです。 スマホスタンドがあると便利とのアドバイスをもらい、角度を変えられるスタンドを使用したところ、トレーナーさんの動きも見やすくなったし、運動もしやすくなって良かったです。動画配信希望でしたが　自分に甘いタイプなので、喝を入れてもらえるオンラインの方が良いのかもしれない、と思い始めてきました。 家にいながら効率よく楽しく運動出来るので、野田代表に感謝です。