お家トレーニングジムLA SIESTA

Q1.エクササイズを行っている場所は？ 廊下のドア Q2.実際にオンラインでのエクササイズを体験した感想は？ ZOOMでのオンラインレッスンですが、フォームをしっかり確認してもらえるので、不安なくトレーニングができます！ 実際は１人でやっていますが、画面を通じ、みんなで楽しくできています！あっという間に終わって、終わったときの充実感は半端ないです(*＞∀︎＜)／ お家にいながら本格的なトレーニングができるというところがオススメです。

Q1.エクササイズを行っている場所は？ 廊下のドアやリビングのドア Q2.実際にオンラインでのエクササイズを体験した感想は？ 仕事も忙しくなかなか体を動かす機会が少なくなってる中、オンラインフィットネスを勧めてもらい、始めました。 自宅でTRXを始めるにあたり、ドアへの設置や長さ調整が不安でしたが、ちゃんと見ながらアドバイスをもらえたので良かったです！そしてドアの強度も問題なく、我が家は狭い廊下ですが、工夫しながらキチンと動けました！娘が周りでチョロチョロしちゃいましたが、満足のいく運動ができました！ 終わったらすぐ晩ご飯の準備にかかれるし、タイムロスがなく、おっくうで行けなくなることが無さそうで、良いと思います。冬は雪の中行くより、お家で出来てサイコーです！ トレーニングは、インストラクターが自分のペースでできるように、一人一人アドバイスしながら進めてくれます。最初は他の会員様に見られるのが恥ずかしいと思っていたけど、自分が他の方を見る余裕もないので、周りからも見えてないな！と思いました。スタジオレッスンも楽しいですが、自分だけのプライベートサロンみたいで良かったです！

Q1.エクササイズを行っている場所は？ 廊下のドアやバルコニーの排水管 Q2.実際にオンラインでのエクササイズを体験した感想は？ zoomでの参加はすぐに慣れ、TRXでの負荷や強度調整は、ちょっとずつ出来るようになりました。 無言で必死にやるときもあれば、画面の向こうから誰かの悲鳴声が聞こえて思わず笑っちゃったりと、まるでジムにいる時のように楽しかったです！ 家で一人では続かないし、終わったらお風呂に入ってすぐお酒も飲めるし、ハマりそうです。オンラインでTRXレッスンを始めてくれた野田代表の行動力に感謝！

Q1.エクササイズを行っている場所は？ リビングのドア Q2.実際にオンラインでのエクササイズを体験した感想は？ 元々TRXが出来るスタジオに通っていましたが、自粛生活であまり行けなくなった時、TRXオンラインの話を聞きました。 最初は一人暮らしの狭い家でできるかな？初心者の私でも大丈夫かな？と不安でした。でも、やったことないからやってみよう！どんな形でもトレーニングを続けられるならいっか！という気楽な感じで始めてみました。そして、今では楽しく続けられています。 TRXを習得するという意味では、やはりスタジオの方が効果的かもしれませんが、オンラインには、離れているのに人と繋がっていられる、一緒に頑張れるという、こんな時だからこそ感じられる、温かさがあります。そして何より、自分の生活リズムに合わせやすいということが、大きなメリットだと感じています。

Q1.エクササイズを行っている場所は？ リビングの窓 Q2.実際にオンラインでのエクササイズを体験した感想は？ 基礎体温を上げると免疫力が高まる！とテレビで見ていましたが、ちょこちょこ運動していても低体温の私。実際どうすればよいの？と思っている時に、TRXが我が家にやってきました。インストラクターの声に励まされながら、コロナ禍で家でじっとしていた体がじわっと温まってる(^^♪ TRXでは普段はしない動きが出来るので、眠ってた筋肉に刺激が与えられます。 最初は出来る気がしなかった動きも、続けているうちに少しずつ出来るようになってきました！ 他のオンラインレッスンも受けたことがあり、動画を見て一人で運動しているつもりでしたが、手を抜いてしまっていたようです…(-_- TRXオンラインレッスンはZOOMを使い家で受けるので、移動の必要なく、運動を終えたらすぐ、お風呂に入れるのも利点♡レッスン前後以外は周りの方の動きを見る余裕はありませんが、自分が苦しいときに他の利用者の頑張ってる声がたまに聞こえてくるのも、励みになってます。 心配性で面倒くさがりの私。これは長く続けられそうです！

Q1.エクササイズを行っている場所は？ リビングのドア Q2.実際にオンラインでのエクササイズを体験した感想は？ 家でTRXのオンラインレッスンを受けた時、ちゃんと身体に効くように動けているのか不安でした。でも、次の日しっかり筋肉痛になり、家でも効果的に運動出来るのだと確信が持てました。オンラインということで最初は不安がありましたが、zoomの使い方講座を受けたり、機械操作が苦手な中高年の私にも丁寧に教えてくれたり、温かいサポートが助かりました。家の中が映るのも抵抗がありましたが、基本皆さんトレーナーさんを見てるので、あまり気にしなくても大丈夫そうです。 スマホスタンドがあると便利とのアドバイスをもらい、角度を変えられるスタンドを使用したところ、トレーナーさんの動きも見やすくなったし、運動もしやすくなって良かったです。動画配信希望でしたが　自分に甘いタイプなので、喝を入れてもらえるオンラインの方が良いのかもしれない、と思い始めてきました。 家にいながら効率よく楽しく運動出来るので、野田代表に感謝です。

Q1.エクササイズを行っている場所は？ クローゼットのドア Q2.実際にオンラインでのエクササイズを体験した感想は？ 元々スポーツクラブで運動をするのが日課でしたが、コロナ禍で感染リスクのことやマスクをして運動するのが嫌でした。そんな中かオンラインフィットネスというものを知り、色々体験してみましたが、どこも道具を使わず、同じようなありきたりな運動で、物足りなさを感じていたところネットでLA SIESTA さんを知りました。 TRXというツールは知らず、やったこともなかったですが、プレゼントだということで気軽に始めれるので登録してみました。運動自体もとても効果的ですし、コーチと直接やりとりが出来るので、初心者の私にとって凄く良かったです。また、開始10分前まで家事ができるし、メイクもいらなく時間有効できる点も良いです。

私は 茶の間の天井にTRXアンカーをつけて、サスペンションを天井からぶら下げる形で､やっております｡ 実際に オンラインでの エクササイズを体験した感想としては ① 自宅にて 出来るので､スタジオに通う時間が 節約出来る｡ ② マスクをしなくても良い｡ ③ 指導者である まーくんの人柄も良く、一人一人に とても親切 丁寧に 指導して下さり、とても良い｡ まーくんの熱心さが､ひしひしと 伝わって来る｡ ④ 高齢になると､体の色々な所が 思う様に動かなくなりますが、TRX をやると､とても体が調子良くなります。 ⑤ これからは「健康で長生き」を目指す時代ですので、是非 一人でも多く 体験されると良いと思います｡ ⑥ まるで、自分の子供 or 孫 位かも……？と言う 若い人達とも お友達になれて､とても 楽しいです。 ⑦ 日常の中で 多少 イヤな事があっても、運動をすると 気分転換になり、心も明るく 楽しくなれ､人生が 若返る様な 気がします。 皆さんも 是非一度 お試しを！