ダイエットやボディメイク、筋力アップを目的としたトレーニング。
とび箱、マット、鉄棒の体操教室。 前転など簡単な技からバク転までいろいろな技にチャレンジしていきます。
ラダーやミニハードルでのトレーニング。 時には坂道や階段を走ったり。 鬼ごっこやリレーなど楽しく走る力を身につけます。
抱える課題を強化・克服する為のトレーニング。 筋力、体幹、リズム、瞬発力、技術 目的には合わしてプログラムを作成します。