今天是四堂前導課程的最後一堂
大人療癒情緒x陪伴孩子不同情緒~
彩虹情緒來到彩虹村

我在今天的投影片寫到
對我來說，四堂前導課程，
我學習到很多，
我學到「臣服宇宙的訊息、順流、帶著好奇心」
我學到不論我人在那個城市，固定時間固定共學的能量很美好。
我學到一個目標讓眾人共同努力達到目標的美好。
我學到讓自己交給宇宙去工作。

這是四堂前導課是我在凌晨一點收到靈感，
我很快寫出活動文案，發在l...

7月12日最後一堂情緒覺察共學!zoom課!大人療癒自己情緒，陪伴孩子不同情緒 

-認識什麼是彩虹情緒怪獸? 
-平衡情緒的重點在覺察？
-養成正向情緒好體質?

名稱：新書前導活動《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》
講者：Sangeeta 桑吉塔(李家楹)
時間：2024年7月12日晚20:00-21:00 台北時間
地點：zoom直播課（沒有迴放)
費用：限嘖嘖贊助者《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》免...

7月正念月報: 怒怒😡《腦筋急轉彎2》 我們不知道的事~
嘖嘖募資剩最後14%達標!!  
邀您一起翻轉情緒教育!!

-不好的情緒，也是一種力量。
-我們以為情緒壓抑，其實別人感覺得到！
-負面情緒的負面標籤是我們貼上的。
-憤怒也是一種力量
-在什麼時候，憤怒幫助了你？
-你知道情緒與七大脈輪的關係嗎？

點擊看7月正念月報電子報全部內容：
https://shoutout.wix.co...

花一本書的錢，🥀療癒自己的內在小孩，養成一個情緒穩定的下一代
—

從Sangeeta自身生命旅程，分享我們大人療癒自己的內在小孩，養成一個情緒穩定的下一代！

⏰時間：2024年07月12日周五，台北時間晚20:00-21:00
💡地點：zoom
❤️學費：❗️限定❗️嘖嘖訂購者（完成訂購399元起可參加）
本共讀活動為《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》
八月底正式上市前，前導共讀。

歡迎您訂...

情緒繪本~開賣!! 彩虹情緒怪獸來到彩虹村!! 新書免費抽獎~

親愛的朋友，今天你好嗎？
三年前，桑吉塔工作室推出《366正念卡》深受大家喜歡，這幾年，我們陸續收到生活節奏愈來愈快速下，兒童深受情緒困擾而產生的身心疾病愈來愈多。基於對人們的愛❤️我們推出《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》情緒繪本！感謝支持！❤️

認識情緒怪獸，孩子能夠..........
🦁從不同的怪獸，認識身體與情緒連動
🌈...

6月11日桑吉塔公益課2小時靜心共修。
高中生大專院校學生免費上課、需報名。

活動內容： 
15分鐘正念伸展 
15分鐘正念行走 
45分鐘om嗡靜心明想 
45分鐘 目標書寫2024下半年豐盛藍圖

帶領：Sangeeta
日期：2024年6月11日 
時間：19:30-21:30 台北時間
地點：zoom直播(沒有迴放)
收費：390元台幣(一半捐出公益團體，收據在FB公告)
截止收件：...

（聊聊每週一次靜心）如果慾望高想要賺大錢快速賺身心靈財的人，這裡不適合你～

這裡是一份真誠想要認識自己的團練，每週一次二小時靜心團練。

我們扎實地用靜心、自我覺察，向內覺察找到自己源源不絕的幸福與愛。

我們順應四季春、夏、秋、冬、太陽曆法24節氣、月亮曆法滿月新月來感受覺知自己的身體變化、情緒變化。

我們明白內外境同一體。
於是，我們明白答案從來不在外面。在自己裡面。


#限時8折 ...

(已額滿)

這幾天，我們已經看到接下來的大環境變化多端。我意識到我日日靜心冥想，我都感受一股巨大的改變浪潮，那些原本情緒困難的兒童青少年呢？


恩此，我和Larry老師推出的公益計劃，
這是特別把全世界最先進的「「量子力學應用在訊息能量卡」」用來支持情緒困難的孩子。

我已經請Larry老師追加製作量子訊息卡給輔導師/助人師/學校導師/社工師/瑜珈師/身心靈療癒師/或是您是自學家長，都很歡...

「每當我戴上9層電力負離子眼罩，眼罩支持我放下思緒，阻絕外在能量，讓自己進入深層眼眠」

母親的身體滋養工作坊x 9層電力負離子眼罩
https://reurl.cc/vakLnj

9層電力眼罩，我用2年了。我還記得第一天用眼罩，負離子能量好像設了結界，讓我與外在人事物阻隔。對我來說，每晚的正念練習：就是放下手機，放下一切，進入睡眠模式，而9層電力負離子眼罩幫助我。

特別推薦給為孩子事事勞...

520快樂❤️我們正式推出21天愛自己冥想營💕525這天我們正式開始365天愛自己旅程

我們用靜心冥想，
持續21天養成愛自己的細胞記憶迴路
收費超值999台幣
全世界各地朋友都很歡迎參加^_^
🌈收費包括
21天愛自己的冥想音檔
32題愛自己覺察筆記
10張暢銷單品生命之花許願卡
報名連結：
https://reurl.cc/3X4EQl

#桑吉塔愛自己21天音檔
#桑吉塔愛自己的3...

謝謝 #欣鍋園涮涮鍋 與 #桑吉塔 共同支持 #花蓮玉里西瓜🍉做為給客人的餐後水果。

凡在欣鍋園涮涮鍋，
消費任一火鍋，即享有免費參加桑吉塔每月一次的桑吉塔公益課2小時靜心共修(憑消費發票兌換)

活動時間：即日至2024/12/31

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欣鍋園日式涮涮鍋 
地址：台北市中正區和平西路一段34號
電話：02-2367-0656

桑吉塔公益課介紹
每個月第2個禮拜二晚1930-2130
...


圖片來源：謝明杰❤️給輔導老師、學校導師❤️

從現在到2027年地球磁場正在轉化，就像今日的地球有太陽風暴，讓處在倫敦、溫哥華、波士頓等地就能看見北極極光（真好。不用去北極就看到極光）

也因此，磁場轉化之下，兒童青少年國高中生的學生的身心情緒很容易受到影響，情緒起伏波動大、容易衝動、容易憤怒焦躁或是尋找手機遊戲或社群的能量餵養。

我和量子儀器的老師討論出一個方案，
我們希望提供「情緒容...

給母親的身體滋養工作坊x9層電力負離子眼罩
https://reurl.cc/vakLnj

~希望這個活動給母親們帶來一點支持~
~獻給所有需要深層修復朋友(男性朋友也歡迎)~

「每當我戴上9層電力負離子眼罩，負離子幫助我放下思緒，阻絕外在能量，讓自己進入深層睡眠」

9層電力負離子眼罩，從2022年至今，我用2年了。我還記得第一天用眼罩，負離子能量好像設了結界，我很快就昏睡了。負離子幫助...

2人同行一人免費 。正念卡入門課～6週年慶。額滿即止。

2024/5/26  🧡正念卡入門課🧡
課程：正念卡入門課｛*參與本課程才擁有參加桑吉塔正念卡四日牌卡引導師資格｝
講師：Sangeeta
時間：2024/5/26 19:30-21:30
地點：zoom課，沒有迴放
內容：
v 正念覺察如何與心靈牌卡媒介結合？
v 正念覺察與心靈牌卡的三大理論架構
v 正念覺察的實際體驗
v 正念...

5月桑吉塔公益課~歡迎分享

公益資訊：
高中生、大專院校學生，免費參加 (需報名，才能入場)
本活動收入一半捐出公益團體 (捐款證明在FB公告)

公益課共修時間120分鐘
19:10-19:30 開場
19:30-19:45 正念瑜珈伸展身體
19:45-20:00 正念行走
20:00-20:45 嗡靜心明想
20:45-21:00 休息
21:00-21:20 靜心書寫目標&貢獻服務
...

剛好有同學問2025年32堂愛自己靜心團體~ 我們也推出超早鳥優惠!

最近集體能量，
讓我感覺到好像有點沈悶，
好像我想要有所做為，
好像我想要改變什麼，
好像處處受限~
也處處是新的開始：）
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我想先分享固定靜心的重要。
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2024年開始，我儘量每個月一次去沖繩靜心中心僻靜3日，因為我發現僻靜後，我清空了硬碟儲存多餘想法，讓我有更多空間接收靈感與看見可能性。
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我和大家一...

5月正念月報podcast，善用宇宙給我們的動能
 
4月份我們在地震動盪下，很快4月就過完了(是否有吃驚?)延續這股動盪能量，我們進入5月宇宙重整期。這裡我整理了占星學、24節氣重點、星際馬雅曆法重點，提出我看見的正念覺察重點。
 
歡迎聆聽。
Sangeeta

 
本集重點：
1，火星牡羊，是宇宙給我們的動能。
2，金星金牛的關鍵字：財富金錢事業身體健康。
3，24節氣，在5月5日立夏節...

謝謝大家♥️♥️♥️🌈🌈2024愛自己靜心團體32堂課已招生結束
2024年正念卡牌卡引導師四日課已招生結束
2025年預計2024年10月招生
請加桑吉塔官方line，收新課通知
https://lin.ee/CGJv985
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🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
了解更多桑吉塔工作室課程
Line搜尋：桑吉塔正念瑜珈靜心空間
FB/IG/Youtube：桑吉塔正念瑜珈與靜心空間
Podc...

學員分享：（徵得同意分享）
過去幾個月停滯了好長一段時間，覺得下班後陪小孩到上床，剩下的時間想放鬆就用手機/平版追劇來麻痺自已，但帶來的效果只是更累。

自從開始今年度的課程(愛自己靜心課程)，跟隨愛自已的課程團體，開始回歸規律的早上運動、傍晚要求自己達成11:30左右上床。

規律的生活讓我可以應付4月過後工作上改變工作量增加，也能查覺該變動對自己產生焦慮，雖然面對不安但因為能覺察到而不是掩...

春學季x愛自己靜心團體x正念身體奇蹟
這一堂從宇宙趨勢靈性能量觀察，鍛鍊身心的課程。
從24節氣，安穩自己身心健康，
我們在身心穩定狀態下，
進一步鍛練春夏節氣希望我們學習的身體情緒智慧，
在八週課程，
每個人都能找到內心的解答，
關於宇宙神聖智慧想引導自己的方向。

#課程介紹
課程：八週春學季x愛自己靜心團體
講師：Sangeeta 桑吉塔 李家楹
地點：zoom直播/可以全部用迴放上課，...

5月7日桑吉塔公益課，透過定期靜心共修，我們清理多餘負面思緒，回到當下，充電再出發。

v 招生對象為完全沒有接觸過正念、靜心冥想、瑜珈、想要定期靜心的朋友、正念靜心瑜珈實踐者、曾參與過桑吉塔老師課程舊生回來充電共修的時間。

v 公益資訊：高中生、大專校院學生，憑學生證(免費參加) / 位子有限，需報名才能入場 （不接受臨時到場）

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帶領：Sangeeta 
時間：2024/5/7 晚 ...

podcast上架!! 榖雨節氣

我們即將迎接濕氣愈來愈重的節氣（尤其是台北、北部地區）
尤其是榖雨節氣後。

和去年相比，我身體氣阻塞感覺減少許多。
主要我做了幾個調整：
養成天天運動的習慣，即使10分鐘30分鐘，每天一定要動。
每天晚上6點後盡量不吃東西。
早睡早起。
依照24節氣/星象生活。
天天穿/洗負離子纖維衣服

經過去年一年覺察，
我整理榖雨節氣正念覺察的重點：

1，平日清理...

日全蝕後14天的覺察提醒 ☽ ☽ ☽
在日全蝕結束後14天，能量依然持續對我們有影響。
那是宇宙希望我們暫停重新開始，宇宙邀請我們「覺察那些領域需要改變？偏離軌道？你想要重新開始？」
詳情聽 podcast：https://reurl.cc/Ajnnbd

☽

接下來我們每三個月會有一個浪潮!! 
在風暴的年代，我們每個人都需要靜心，
讓我們隨時好好休息與放鬆。

☽

春學季x愛自己靜心課...

如果餘震不斷，造成你、你的家人朋友、孩子、青少年青少女等，如果大家感覺很恐懼情緒，這是釋放儲存在腎臟恐懼情緒的音檔。

歡迎大家分享給需要的朋友。

8分鐘釋放驚嚇情緒引導
https://open.spotify.com/episode/5yhXPgAxkjrx95GDht8azM?si=NFajlVwsQIerzywKzrCayg

17分鐘安撫內在小孩音檔
https://open.sp...

桑吉塔免費靜心共修
傳送愛與光給地球
平穩地震磁場
時間2024/4/3晚22:00-22:30  

請您加入line群， https://line.me/ti/g/votVCp0iR7
zoom連結在line群公告在今晚4月3日18:30

如果您晚上6點半之後才加入line 請您直接見line筆記本。

請大家讓老師專注在提供靜心共修能量支持，不消耗能量在行政工作。
工作人員有限，我們不...

podcast新上架! 4月正念月訊：共振豐盛，保持希望!

重點內容: 
用寫下目標，放在皮夾內。
我們如何保持2024年4月最佳狀態
當我們覺知到煩惱想法出現時？
轉換自己的念頭、轉換頻率
4月份二個節氣（濕氣雨水重）
新聞已報導「多變天氣會引發憂鬱情緒」
建議正念練習是早晚聆聽感恩冥想音檔

podcast連結
官網聆聽：https://reurl.cc/A4oEEe
Apple pod...

🌈🌈免費活動 「愛自己x春學季8堂課」說明會

❤️內容包括
什麼是愛自己課程？
這是一堂什麼樣的課程？
為什麼用zoom課全世界都可以上課？
適合誰來上課？
為什麼Sangeeta老師想要帶領愛自己的課程
為什麼愛自己課程，分為春夏秋冬四季？
為什麼愛自己課程要和24節氣、正念覺察搭配？

❤️報名方式：
名稱：愛自己x春學季說明會
日期：2024/4/9（二）晚20:00-21:00
...

🎊彩虹情緒覺察紙膠帶!!!🤩2024/3/31前預購🔥免運費🔥

👍連結

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScICczdUxmYQ3RHm386Faa4SEHB3p49Imj06z7IYyX1Om6IPw/viewform?

#桑吉塔靜心空間工作室
#用孩子們喜歡的紙膠帶來覺察情緒
#歡迎家長學校輔導老師訂購

366正念卡說明會影片~免費看!! 
搶先接收，366正念卡課程重點!!

https://us02web.zoom.us/rec/share/feoql5RlisXhYIWea_8oXxr8_XhsJG5Sj__OPtrk57eZfnLeSYjC9VR29EnFkly4.xMydsIRc8nJ4UpxZ

密碼: 366mindfulnesscards#

當您觀看完說明會影片，您已準備好報...

🌈免費活動🌈366正念卡培訓課程說明會

2024年最佳的靜心明想練習？
靜心如何支持我們深層放鬆身體\助眠？
我們如何支持自己持續自主練習。
4月27日366正念卡一日課的課程內容？
適合誰？課程時間安排？
輔導老師或一般大眾都可以參加嗎? 
以上內容免費分享在3/24晚
時間：3月24日晚8點至9點半
地點：zoom直播 (沒有影片迴放) 
名額限制：會議室最多50人，額滿即止
報名：...

桑吉塔正念瑜珈靜心空間

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