超早鳥9/28截止! 2024愛自己的一年練習x正念瑜珈32堂 我們每天都更愛自己、 我們更愛自己的身體、 我們更接納自己的情緒、 與身體對話與內心感受對話， 學會預防疾病、 建立自己和諧幸福喜悅的身體情緒體質。 對象： 想要擁有長期固定練習者 正念初學者 瑜珈初學者 對自我覺察有興趣 想要調整身心靈體質 上課日期： 冬：1/3、1/10、1/17、1/24、1/31、2/7、2/14...