JCO_Zaapi

🔥 ระวัง !! ฮีทสโตรก ภัยเงียบช่วงสงกรานต์ 💦 

ในช่วงสงกรานต์ที่อากาศร้อนแตะ 40 องศา ทุกท่านกำลังสนุกกับกิจกรรมต่าง ๆ กับครอบครัว โปรดระวังภัยร้ายที่มาเงียบ ๆ โดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาจพรากคุณจากคนที่คุณร...

🦾 อาการออฟฟิศซินโดรม ที่หลายท่านอาจจะเข้าใจว่าเกิดจากการนั่งทำงาน ทำให้เกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ รวมไปถึงอาการชาและนิ้วล็อค แต่รู้ไหมว่า โรคนี้ไม่ได้เกิดจากการนั่งทำงานหน้าจอเพียงอย่างเดียว วันนี้ JC...

💪 กระดูกดีได้ไม่มีโม้ ด้วย 4 วิธีนี้ ! 🦴

1. 🍽 อาหาร ทานอาหารที่มีปริมาณแคลเซียมสูง เช่น

- 🐟 ปลาเล็กปลาน้อย เช่น ปลาข้าวสาร ปลาซิว ปลาเหล่านี้เราสามารถกินได้ทั้งก้าง เกล็ด ครีบ หาง ซึ่งทำให้อาห...

4 โรคชรา!💥 ยิ่งสูงวัย ยิ่งเปราะบาง!! 

หัวใจ, ไขมัน, ความดัน, เบาหวาน
ล้วนเริ่มต้นทีหลอดเลือด

ยิ่งสูงวัย เซลล์ก็ยื่งเสื่อมลง อะไรๆก็ขจัดได้ 'ยาก'
ดูแลก่อนสาย ตระเตรียมก่อนตีบตันดีกว่านะคะ

เมื่อไหร่หลอดเลือดเราแย่ล่ะ? อยู่ข้างใน ใครจะรู้!? 🤔💥 สังเกตง่ายๆ 3 หลักการนี้ตามนี้ แล้วอย่าลืมส่งต่อให้คนที่คุณรัก

💡 จะเห็นได้ว่า ไม่ใช่เพียงแค่ 4 เรื่องดังที่กล่าวในภาพข้างบน
แต่สมองยังมีกิจกรรมสำคัญที่ต้องทำในทุกๆคืน ในขณะที่เรานอนหลับสบาย
อาธิเช่นดังต่อไปนี้...

👉 สมองจะถูกทำความสะอาด
      โดยมีงานวิจัยค้น...

ข้อเข่าเสื่อม ตามกลไกลของอายุ
เลี่ยงยาก❗  แต่ชะลอได้✔

ใครเริ่มมีอาการดังกล่าว...
มาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญกับเรา ฟรี!
📞 0972242456 

#บอนเมด ครบเครื่องเรื่องกระดูก สนุกทุกการเคลื่อนไหว




เผย❗❗ " ✔4 พฤติกรรมดี ที่ควรทำ "
✨🧠 เพื่อสมองดี ไม่เสื่อมถอย ❤️ 

ด้วยความปรารถนาดีจาก...
#บอนคิวบ์ บลิ๊งทุกวัย ไบร์ททุกวัน

{{🧠}} ภาวะสมองล้า (Brain Fog Syndrome) เป็นภาวะที่สมองทำงานหนักมากเกินไปเป็นเวลานานจนส่งผลต่อสมองในส่วนของสารเคมีที่ทำหน้าที่ควบคุมระบบไฟฟ้าระหว่างเซลล์ระบบประสาททำงานไม่เต็มประสิทธิภาพเหมือนกับการ...


💡 กระดูกตาย หรือ การตายของกระดูก หรือ กระดูกขาดเลือด (Osteonecrosis)
คือ ภาวะที่เซลล์กระดูก/เนื้อเยื่อกระดูกขาดเลือดจนส่งผลให้เซลล์กระดูกเจริญเติบโต,ทำงาน,และมีชีวิตอยู่ไม่ได้ จึงเกิดการตายของกระด...

💔 ปัญหาสุขภาพต่างๆ ที่วัยทำงานอย่างเราๆ ต้องเจอ ❗❗

มาเรียนรู้ และ เตรียมตัว เพื่อรับมือแก้ไขไม่ให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงในอนาคตกันเถอะค่ะ


💡 มาทำความรู้จัก  "ออฟฟิตซินโดรม"  กันดีกว่า...


☢ ซีเซียม-137 (Cs-137) เป็นไอโซโทปกัมมันตรังสีของธาตุซีเซียม ซึ่งเป็นผลผลิตฟิชชันที่เกิดจากปฏิกิริยานิวเคลียร์ฟิชชัน ซีเซียม-137 มีครึ่งชีวิต 30.17 ปี

ประโยชน์ 
- ใช้ในการปรับเทียบเครื่องมือวัดรังส...


โบราณว่าไว้!!  "เด็กซนคือเด็กฉลาด" แต่มันคือความจริงหรือไม่?

จริง ๆ แล้วเด็กซนบางทีอาจไม่ได้เป็นเด็กฉลาดเสมอไป กลับกันอาจจะเป็นเด็กที่มีสมาธิสั้นที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันร่วมกับผู้อื่น เ...


เรื่องดูแลบำรุง 
ข้อต่อ, น้ำเลี้ยงไขข้อ, กระดูก, กล้ามเนื้อ, เส้นเอ็น, สารสื่อประสาท 
ที่เป็นส่วนสำคัญในการเคลื่อนไหว ต้องยกให้เรา
#บอนเมด ครบเครื่องเรื่องกระดูก สนุกทุกการเคลื่อนไหว

💡 รู้ก่อนนวด  " 7 สภาพร่างกายที่ห้ามไปนวดเด็ดขาด!! "

... เพราะสมองไม่มีอะไหล่สำรอง ดูแลตั้งแต่วันนี้ด้วย 🧡 บอนคิวบ์ 🧡

❓ เอ๊ะ...แล้วเราจะรู้ได้ยังไง ว่าเราอยู่ในกลุ่มเสี่ยงเป็นโรคอ้วนลงพุงหรือป่าว

โดยสามารถเช็คได้ จากเกณฑ์ดังต่อไปนี้...
⛔ เส้นรอบเอวเกินมาตรฐาน (ผู้ชาย > 90 cm ,ผู้หญิง > 80 cm)
⛔ความดันโลหิตมีค่ามาก...

💡 7 อาการปวดที่ไม่ควรมองข้าม

     อาการปวดนั้นเกิดขึ้นกับเราได้หลายรูปแบบครับเมื่อวานนี้คุณไปยกของหนักก็ปวด ออกกำลังกายหนักก็ปวด นั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์มากเกินไปก็ปวด เป็นหวัดก็ปวด หิวก็ปวด อิ่...


💡 “Long COVID” หรือ “ลองโควิด”
คือ อาการทางร่างกายและทางจิตใจ ที่หลงเหลืออยู่หลังหายจากการติดเชื้อโควิด-19
         อาจเป็นผลกระทบทางตรงจากร่องรอยของโรค หรือเป็นผลกระทบทางอ้อมที่มาจากช่วงที่เคยติด...

🚫 7 พฤติกรรมอันตราย ทำบ่อยเสี่ยงกระดูกและข้อต่อ พัง!

1) เอี้ยวตัวหยิบของ : เมื่อผู้สูงอายุเอี้ยวตัว อาจทำให้กล้ามเนื้อ และ หลังที่ไม่ได้ตั้งตัวบิดเบี้ยวอย่างรุนแรง เกิดการบาดเจ็บที่ข้อต่อต่างๆ ไหล...

อาการปวดหลัง แต่ละส่วน เกิดขึ้นจากสาเหตุที่ต่างกัน

ใครปวดส่วนไหน มาเช็คกัน ...

🚨  5 พฤติกรรมเสี่ยง ทำร้ายร่างกาย ทำลายสมอง !!


📌 รู้ก่อน...ปลอดภัย ห่างไกลหลอดเลือดในสมองตีบ
โรคเส้นเลือดในสมองตีบ (Ischemic Stroke) ภาวะที่สมองขาดออกซิเจนและเลือดไปเลี้ยง เส้นเลือดในสมองตีบ จนเลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวก ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่...


.                    💔 ➡ 💖
การปลูกถ่ายอวัยวะ (Organ transplantation)
         เป็นการย้ายอวัยวะจากร่างหนึ่งไปสู่อีกร่างหนึ่ง หรือ จากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งในผู้ป่วยคนเดียวกัน "เพื่อแทนที่อวัยวะ...

เพราะคุณควรค่า ให้เราดูแล

บอนเมด บอนคิวบ์ เจซี

Takeout

Mixed media feedSee more

Basic info

บอนเมด บอนคิวบ์ เจซี

Takeout

Social media

Mixed media feedSee more

Basic info