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呼吸に重点をおきながら、通常の気温で行うヨガです。 色々なアーサナにも挑戦できるので、ヨガを本格的に楽しみたい方には常温ヨガがおすすめです。 自分のカラダで熱を作りながら、呼吸やアーサナによって徐々にカラダが温まり、ほぐれていくのを実感できます。

誰でも！簡単に伸ばせるニューヨーク生まれの新感覚のヨガです。 ハンモックを使うことで、これまでのヨガにない浮遊感や無重力感を楽しめます！ 普段伸びないところを伸ばし、体幹を鍛え、リラックス効果を味わうことができます。

痩せたい・引き締めたい・筋肉をつけたい・姿勢を改善したい、柔軟性アップしたいなど、からだのあらゆるお悩みをご相談ください☆ 一人一人の体力レベルに合わせたオーダーメイドのメニューで行います😉 ★初めての方も大歓迎★ 目的に合わせて自分だけの的確な指導やアドバイスがもらえて効果もアップ！結果重視、幅広い知識を持つスタッフが手厚く指導します。 グループレッスンや1人では続かなかった方にもおすすめです🙆

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