運動音痴にならない為にジュニア期に備えておきたい能力の向上を目的とします。

体力や筋力の衰えを感じた方は強度を落としてココから始める事をオススメします！

今よりも１ランクアップしたパフォーマンスを発揮したいアスリートにオススメ！

筋肉量を増やしながら体を鍛えたい方にオススメ！

反り腰や猫背が気になる方にオススメ！

ご家族や友人を誘ってトレーニング！ 1人では出来ない方や料金を抑えたい方にオススメ！