反り腰や猫背が気になる方にオススメ！

今よりも１ランクアップしたパフォーマンスを発揮したいアスリートにオススメ！

綺麗に体を引き締めたい方にオススメ！

筋肉量を増やしながら体を鍛えたい方にオススメ！

運動音痴にならない為にジュニア期に備えておきたい能力の向上を目的とします。

体力や筋力の衰えを感じた方は強度を落としてココから始める事をオススメします！