背中がキレイだととてもスタイルよく見えますよね。しっかり背筋を鍛えましょう！ ✓背中のぜい肉がなかなかとれない・・ ✓姿勢が悪くてシャキっと見えない ✓最近肩こりがひどい・・ 実は腰痛や肩こりもこの背中からきているんです。背筋を鍛えることによって姿勢がよくなると、腰痛や反り腰の 改善も期待できます！美しい姿勢、美しいヴィーナスラインを作りましょう。

毎回、好きなレッスンを1セッション60分(10～15分はカウンセリング)

ジムトレーニング初心者、適度に体を動かしたい方、仕事が不規則で毎日続けてできない方向けの、月4～8回通うことができるプランとなっております。 (すべて税込み価格です)

ただ細いだけじゃない！健康的な腕になるために。 ✓腕を振ったときに揺れるようになった二の腕 ✓これから夏なのにこの振袖は・・ ✓腕が太いととってもたくましく見えてしまう 食事制限では二の腕を細くするくことは難しいです。肩から二の腕にかけての集中トレーニングでほっそり美しい腕を作りましょう！

2名様でのトレーニングになります。お友達同士でスタートするもよし、カップルでの受講も可能です。

やっぱり気になるお尻。キュッと引き締まったヒップを作りましょう！ ✓お尻と太ももの境目が分かりにくくなってきた気がする。 ✓写真で見た自分の後ろ姿がおばちゃんぽい…。 ✓スキニーをかっこよく着こなせない。 ✓ヒップが大きくて好きなズボンが入らない…。 女性の場合、お尻はお腹や腰回りについで皮下脂肪が溜まりやすい場所で、さらには冷えやすいんです。 お尻の周りを触ると冷たいのが分かります。冷たいという事は、血液循環が悪くなっているということ。 正しいトレーニングで血液循環をよくして老廃物を流しやすい体を作り、ヒップアップへとつなげていきます。

女性の大敵、お腹周りの浮き輪。徹底的にトレーニングをして美しいくびれを作ります！ このようなことで悩んでいませんか。 ✓手足は細いのにお腹だけがぽっこり ✓くびれがなくて寸胴体型・・ ✓とにかくウエストライン・腰回りをスッキリさせたい！ ✓便秘がひどくお腹がいつも張っている 食事トレーニングと併せて無理せず確実に理想のお腹を目指します。

パーソナルトレーニング＋食事指導の含まれたコースです。 トレーナーと一緒に【憧れのボディ】を目指しましょう。

ジムトレーニング初心者、適度に体を動かしたい方、仕事が不規則で毎日続けてできない方向けの、月8回通うことができるプランとなっております。 (すべて税込み価格です)