1セッション40分のコースです。 パーソナルジムってどんなことをするの？あまり運動は得意じゃないけど、やってみたい！ そんな方のためのコースです。 通常のコースはご希望に合わせてトレーニングメニューを作成しますが、こちらのコースではトレーニングマシンを使ってのトレーニングとなりますので、当ジムで作成したオリジナルメニューでのトレーニングとなります。 まずは気軽に始めてみませんか！
ジムトレーニング初心者、適度に体を動かしたい方、仕事が不規則で毎日続けてできない方向けの、月4～8回通うことができるプランとなっております。 (すべて税込み価格です)
ジムトレーニング初心者、適度に体を動かしたい方、仕事が不規則で毎日続けてできない方向けの、月8回通うことができるプランとなっております。 (すべて税込み価格です)
女性の大敵、お腹周りの浮き輪。徹底的にトレーニングをして美しいくびれを作ります！ このようなことで悩んでいませんか。 ✓手足は細いのにお腹だけがぽっこり ✓くびれがなくて寸胴体型・・ ✓とにかくウエストライン・腰回りをスッキリさせたい！ ✓便秘がひどくお腹がいつも張っている 食事トレーニングと併せて無理せず確実に理想のお腹を目指します。
ただ細いだけじゃない！健康的な腕になるために。 ✓腕を振ったときに揺れるようになった二の腕 ✓これから夏なのにこの振袖は・・ ✓腕が太いととってもたくましく見えてしまう 食事制限では二の腕を細くするくことは難しいです。肩から二の腕にかけての集中トレーニングでほっそり美しい腕を作りましょう！
やっぱり気になるお尻。キュッと引き締まったヒップを作りましょう！ ✓お尻と太ももの境目が分かりにくくなってきた気がする。 ✓写真で見た自分の後ろ姿がおばちゃんぽい…。 ✓スキニーをかっこよく着こなせない。 ✓ヒップが大きくて好きなズボンが入らない…。 女性の場合、お尻はお腹や腰回りについで皮下脂肪が溜まりやすい場所で、さらには冷えやすいんです。 お尻の周りを触ると冷たいのが分かります。冷たいという事は、血液循環が悪くなっているということ。 正しいトレーニングで血液循環をよくして老廃物を流しやすい体を作り、ヒップアップへとつなげていきます。