(1)1包加1千cc的水， 沸騰後，轉小火再煮 15分鐘，約剩600cc 藥液，裝入保溫杯當 茶喝，除上述功效外， 也會令人口乾舌燥(比較苦澀)，會多喝水， 因此也增加飽足感。 (2)假如不喜歡苦澀，則：1包加500cc的水，沸騰後， 轉小火再煮5分鐘，約剩300cc藥液，裝入保溫杯 當茶喝。(這樣就不苦澀) 同1包再加水500cc，沸騰後，轉小火再煮5分鐘。 (3)若將300cc的藥液放至不燙口(或加水降溫)，在 餐前半小時左右，一口氣喝完，抑制食慾的功效 更好。(若加入瘦瘦藥粉一起吃，又更強)

舒暢可增加代謝排泄、幫助減重等。 空腹，搭配300cc溫熱水，或溶在熱水中喝， 也可將舒暢藥粉溶入瘦瘦茶中一起喝，作用更強。 注意：若飯後吃(胃中食物多)、 　　　或配冷水(或冰水)， 都不容易通便。 服用舒暢後，必須盡量補充水分。 若未顯效可增量，若太強請減量。

阻斷醣類吸收 幫助血糖穩定 1袋7包150元 每天1次，每次1包，配水服用

應酬及大餐必備 減少油脂吸收 1顆40元，餐前半小時吃1顆

(1)1包瘦瘦便利包(100cc)，加200cc滾水， 裝入保溫杯當茶喝，除上述功效外， 也會令人口乾舌燥(比較苦澀)，會多喝水， 因此也增加飽足感。(一天2包或更多) (2)1包瘦瘦便利包(100cc)加適量溫熱水，在餐前半 小時左右，一口氣喝完，抑制食慾的功效更好。 (若加入瘦瘦藥粉一起吃，又更強)

瘦瘦藥粉也能抑制食慾、降低胃蠕動、 減少吸收，請配溫熱水服用(配冷水藥效差)。 同時會口乾舌燥，所以會多喝水， 可減少飢餓感。 也可將瘦瘦藥粉加入瘦瘦茶中，混合一起喝， 作用更強。 錠、膠囊也可在喝藥液時一起吃。