パンチだけのミットトレーニングを行います🥊 その人に合った、時間やリズム・レベルを調整致します😌👍

キックボクササイズをするには全身を使ってトレーニングするので、フォーム確認は必須です😌👍

まずはウォーミングアップでラダートレーニングを行います💪 脚と脳を使っていきます🤔