キックボクササイズをするには全身を使ってトレーニングするので、フォーム確認は必須です😌👍
パンチミットトレーニングにキックも加えて行います🦵✨ これも同様、その人に合った内容で行います😌👍
まずはウォーミングアップでラダートレーニングを行います💪 脚と脳を使っていきます🤔
パンチだけのミットトレーニングを行います🥊 その人に合った、時間やリズム・レベルを調整致します😌👍
