シープス

トレーナーと1対1で行うトレーニングです。体力やお体の状態に合わせた最適なトレーニングプログラムを作成し、個別に対応いたします。1人で続けられるか不安な方や、お体の悩みをしっかりサポートしてほしい方などにおすすめです。

トレーナーと1対複数（最大4名）で行うトレーニングです。トレーナー1人に対して最大4名の少人数制で、お一人お一人をしっかりサポートいたします。ご家族やお友達と一緒に運動されたい方や、コストパフォーマンスよく運動を続けたい方などにおすすめです。

パーソナルトレーニングに加えて医師・管理栄養士の面談を行います。入会時と3ヶ月おきの定期的な面談で、血液検査の結果をもとにお体の悩みをお伺いいたします。運動だけでなく普段はなかなかできない医師や管理栄養士との面談で、お体の悩みをきっちり解消したい方におすすめです。（※ 最短3ヶ月からの契約となります。）

トレーナーと1対1で行うトレーニングを体験いただけます。トレーニング時間は45分です。 お体の悩みや不安なことなどがございましたら、遠慮なくお申しつけください。

トレーナーと1対複数（最大4名）で行うトレーニングを体験いただけます。トレーニング時間は45分です。 ご自身の体力や体調に合わせて、無理なくできる範囲でご参加ください。

パーソナル体験にプラスして管理栄養士による栄養指導を体験いただけます。トレーニング時間は45分、栄養指導時間は15分です。 食事と運動の面から生活習慣の改善アドバイスをいたします。 （※管理栄養士による栄養指導はトレーニングとは別日程で調整いたします。）

週1回程度・定期的に運動したい方におすすめ

週2回程度・しっかり運動したい方におすすめ

週1回程度・定期的に運動したい方におすすめ