パーソナルトレーニング(筋力向上・競技力向上)
単発コース/60分:4,000円 週1回/4回コース: 15,000円 週2回/8回コース: 29,000円 トレーニング初心者の方大歓迎です! 適切なフォームをマスターして頂き、効果的に筋力を向上させていきます。 ケトルベル、自重負荷、TRX、VIPR等でファンクショナルトレーニングを提供しています。 「コンテストに出るまではいかないけど、カラダを引き締めたい、筋力をつけたい、体型を維持していきたい、運動不足を解消したい」など様々な目的に合わせてサポートしていきます。 ※コンテスト向けトレーニング行っておりません。 完全予約制となっています。
パーソナルトレーニング(姿勢改善)
単発コース/60分: 4,000円 週1回/4回コース: 15,000円 週2回/8回コース: 29,000円 【反り腰】【猫背】を専門に改善したい方の為の姿勢改善型コース。 なぜ、反り腰や猫背になるのかを理解して頂き、プログラムに沿って改善をサポートしていきます。 姿勢が変わることで、腰痛肩こりおよびヒップアップにもつながり、ポジティブな気分にもなります。 筋肉をつけるだけではなく、自分の今の状態を把握すことの改善の近道です。