Namiko（南海子）

besjマットピラティスインストラクター　
besjピラティスリング指導者
産前産後ピラティス研修終了

日本背骨養生協会　筋膜リリースアドバイザー

介護職員初任者研修終了

オンラインヨガスタジオclorire　ピラティス講師

ＳＴＵＤＩＯフェーム所属スタッフ
四街道少年少女合唱団ダンス講師・ミュージカル振付


１７歳よりスタジオビーナスにてジャズダンスを始める
２１歳よりＳＴＵＤＩＯフェームにてジャズダンス、バレエ、コンテンポラリー、タップ、HIPHOPを学び、フェームカンパニーとして活動。ジャズダンス協会主催コンクール団体３位入賞。２０１１年紅白歌合戦バックダンサー。
第２子出産後、ダンスパフォーマンス向上の為マットピラティス資格を取得するも、ピラティスにより日常生活での身体の使い方に変化を実感。「ピラティスでより多くの方の心と身体を健康にしたい」と思い、ピラティスインストラクターとしての活動を開始。
２０１３年に長男・２０１７年に長女を出産。

まずは自分の身体の内側に目を向けて、”今の自分”に気づくことから始めましょう。コア（腹横筋、骨盤底筋群、横隔膜、多裂筋などの体の中心）を強くしなやかにすることで身体に起こる様々な変化を自分でコントロールできるようになり、心にも余裕が産まれます。少人数制で丁寧に指導させていただきます。