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レッスン空き状況の確認
2026年11月末までの空き状況 2026.10.25更新
◯の枠がご予約🉑です!
💗グループレッスン【定員6名】💗
✴︎平日
10月
26日(月)15:00◯残4
28日(水)10:00◯残4
11月
4日(水)10:00◯残3
11日(水)10:00◯残4
19日(木)10:00◯残5
25日(水)10:00◯残4
✴︎土曜日
11月
7日(土)16:30◯残5
14日(土)16:30 ◯残4
21日(土)16:30 ◯残4
28日(土)16:30 ◯残5
💎 プライベートレッスン【1名または2名】💎
✴︎平日枠
10月
26日(月)14:00×
28日(水) 9:00× /11:20×/12:40×/14:00×/15:10×
29日(木)9:00×
11月
2日(月)15:00×
4日(水) 8:40◯/11:20×/12:20×/14:00×/15:10×
5日(木)9:00×
11日(水)8:40×/11:20×/12:20×/13:10◯(40分のみ)/14:00×/15:10×
18日(水)休講
19日(木)9:00×/11:20×/12:30×/13:50×/15:00×
25日(水)8:40×/11:20×/12:40◯/14:00×/15:10×
26日(木)9:00×
30日(月)14:00×/15:00◯
✴︎土曜枠
10月
24日(土) 14:00×/15:10×
11月
7日(土)14:00×/15:10×
14日(土)14:00×/15:10×
21日(土)14:00×/15:10×
28日(土)14:00×/15:10×
土曜日17:45〜や日曜夕方できる日あるかも知れせん。ご希望あればご相談ください。
🧘♀️上記◯枠はご予約可能です🉑ご予約希望の方は、公式LINEのトークよりお願いいたします✨
下記リンクよりmailでのご予約も可能です📩
https://tayori.com/form/d7f2b5b986a2a80a03d1901103f1f9c8accd987c
満席の日は各回2名までキャンセル待ちを承らせていただきます。
空き次第ご連絡いたしますが
前日夜迄に空きの出ない場合は
当日レッスン2時間前までに最終連絡させていただきます。よろしくお願いいたします🙇🏻♀️
📢12月は19日(土)にお休みをいただく予定です。年末年始は12月27日〜1月5日まで。1月6日からピラティス初めを予定しています。
Lifestyleピラティス Namiko
アカウント紹介
2018年10月開講以来20代~70代と幅広い世代に愛されるアットホームな四街道のピラティス教室「ライピラ」深層部を意識した地味ピラティスで老若男女とも無理なく行え、続けるほどに身体が整います。
マシーンはありませんが、ピラティス専用マットと充実の小物で効率よく身体を整えていきます。
お子様連れもお気軽にご相談ください。
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講師プロフィール&ご挨拶See more
【保有資格】 ⭐︎Body Element System Japan(BESJ) 指導者資格(Mat/Pilates Ring/Reformer/Tower/Chair/Ladder Barrel) 産前産後研修終了 ⭐︎日本背骨養生協会 筋膜リリースアドバイザー 脊柱・骨盤の触診基礎実技講座修了 ⭐︎介護職員初任者研修終了 【指導歴】 ・ピラティスグループ&プライベート8年 ・四街道少年少女合唱団ミュージカル振付ダンス指導18年 ・整形外科リハビリデイサービス集団体操5年 17歳よりスタジオビーナスにてジャズダンスを始める 21歳よりSTUDIOフェームにてジャズダンス、バレエ、コンテンポラリー、タップ、HIPHOPを学び、フェームカンパニーメンバーとして活動。ジャズダンス協会主催コンクール団体3位入賞。2011年紅白歌合戦バックダンサー。 第2子出産後、ダンスパフォーマンス向上の為ピラティス資格を取得するも、ピラティスにより日常生活での身体の使い方に変化を実感。「ピラティスでより多くの方の心と身体を健康にしたい」と思い、ピラティスインストラクターとしての活動を開始。 2013年に長男・2017年に長女を出産。 まずは自分の身体の内側に目を向けて、”今の自分”に気づくことから始めましょう。コア(腹横筋、骨盤底筋群、横隔膜、多裂筋などの体の中心)を強くしなやかにすることで身体に起こる様々な変化を自分でコントロールできるようになり、心にも余裕が産まれます。少人数制で丁寧に指導させていただきます。
Basic info
ピラティス教室は水・土です
- SunClosed
- MonClosed
- TueClosed
- Wed08:40 - 16:00
- ThuClosed
- FriClosed
- Sat14:00 - 17:30
Cash accepted
Credit card
Visa / Mastercard / JCB / Diners Club / American Express
QR code payment
PayPay / Rakuten Pay / d Payment / au PAY
E-money
iD / QUICPay / Transit IC cards