〈睡眠改善コース〉
このコースは、こんな方におすすめです。
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・睡眠時間が短い。
・就寝中、よく目が覚めてしまい、寝た気がしない。
・睡眠不足で昼間ぼーっとしてしまう。
・いつも寝足りないと感じる。
「加圧トレーニングをしてから、よく眠れるようになった。」と、うれしいお声をよくいただきます。
私たちインストラクターは、トレーニングで疲れるのが原因か?と当初は単純に考えていました。
しかし、どうやらそうではないようです。
なぜなら、お客様から続々と同じようなお声をいただくようになり、今では当社お客様の90%の方がよく眠れる、とおっしゃいます。
そして、私たちインストラクターも夜就寝前、加圧サイクル(加圧と除圧のくり返し)をおこなう日は深く良質な睡眠が取れ、たとえ睡眠時間が短くても快適に過ごせています。
さらに、アメリカでは多くの退役軍人たちが加圧リハビリをおこなっています。
戦争で大きなケガを負い、後遺症でよく眠れないというのが悩みのひとつだそうです。
しかし彼らも1日2回、習慣として加圧リハビリを毎日おこなうと、夜よく眠れるようになった、と大変喜んでいるとのことです。