宜蘭縣瑜伽教練場

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講義雜誌總編輯發表一篇對淨食的文章, 淨食協會吳耀宗講師解釋斷食的好處, 對斷食有迷失的朋友,值得一看哦! 斷食是身心靈的淨化 隨著我們生活的環境越來越複雜,各種毒素嚴重危害我們的健康,平時接觸的食物、空氣、飲水..等,都充斥很多潛在的危機;另外,現代人由於壓力和各種誘惑的因素,許多人的生活都失去平衡。在這種身心靈都出現問題的時候,想辦法排毒才是維持健康的最好方法。 斷食(UPAVASA)的意思是「保持最接近最高意識」,瑜珈修行者實行斷食,不只為了使身體健康,並且促使筋骨柔軟強健,平常不容易做到的體位動作可以比較 ...See More
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