宜蘭教練場班主任宋廷芳老師在宜蘭國民運動中心授課 運用椅子及健康帶，讓同學借力使力伸展開背部肌肉，讓骨盆內側三條筋膜伸展，而使臀大肌更加穩定薦骨，強化核心肌群。喜愛這樣的課程的朋友，歡迎報名 宜蘭教室:宜蘭市長春路40號1樓 礁溪教室：礁溪鄉復興街43號 報名專線:0955868765 ＃宜蘭運動中心 ＃宋廷芳老師 ＃礁溪瑜伽教室 ＃宜蘭瑜伽課程 ＃核心肌群