アイアイミュージックスタジオは、「上手に歳を重ねる」をテーマにしたウェルエイジングの一環として、アクティブクラスをしています。 女性ホルモンのバランスを整えることを重視し、適度なエクササイズとリラクゼーションを通じて心身の健康を維持を目的としたクラスを開講。やさしい有酸素運動とボールヨガを組み合わせることで、リラックスした状態を体験することができます。このエクササイズは、細胞を活性化し、デトックス効果をもたらし、免疫力を上げることにより、心身をリフレッシュします。このエクササイズは、ホルモンバランスを整え、自律神経を調整するため、不安やストレスを軽減し、より良い睡眠を促進します。特に肩こり改善、腰痛改善、冷え性改善にも効果があると言われています。 女性の自立と社会復帰を支援しています。あなたが頑張っていることを応援したいと思っています。 一般社団法人体力メンテナンス協会 養成指導士講師 認定バランスボールインストラクター 産後バランスボールインストラクター 体力指導士/産後指導士 骨盤補正師

アカウント紹介

金曜日 10:30～ ファミリーストアさとう桐生店２階にて

やさしいバランスボール

第1•3 水曜日 19:30~20:30 アイアイミュージックスタジオにて開催。

夜のやさしいバランスボール

毎月10日19:30~20:00 zoomで繋ぎます ヨガマット１枚分のスペース バランスボールは使用しません

オンラインリフレッシュ講座

一般社団法人体力メンテナンス協会認定養成講座を開講しています。

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