modera yoga

産後ヨガ+ベビーマッサージの欲張りレッスン♪ 「子どもも一緒に安心して参加できます！」「ヨガの後はスッキリします！」と病みつきになるママ続出中！！ ママもベビーもも一緒に楽しめる、0歳児ママに大人気のヨガレッスンです。 毎週金曜日10:00〜11:00 ＠親子カフェkotocafe 体験レッスン1,000円 5回チケット8,000円 10回チケット15,000円 入会金2,000円（体験当日入会で1,000円オフ） ヨガマットレンタル100円/回

抱っこ紐での肩腰の痛みを解消！ ママの体に負担が少なく、さらに、ベビーの股関節や背骨の発達・発育を守る正しい抱っこ紐のつけ方講座です。 参加者からは「全然違う！」「赤ちゃんが軽く感じます！」さらには、「腰痛での通院がなくなりました！」とのうれしいお声をいただいています。 現在は不定期開催。 開催リクエスト受付中です。 お友達やサークルでの受講は随時ご相談ください。

“産前産後の私と向き合うじかん”modera yoga

府中（東京都） ☆イベント・養成講座は関東各地で開催中☆

一般社団法人日本ママヨガ協会認定 ママとベビーのヨガインストラクター/美ラク抱っこ本部トレーナー/幸せなお産セラピー本部トレーナー/高等学校教諭1種（理科・農業）

妊娠・出産は病気ではないと言われますが、産後の体は大きなダメージを受けています。そのダメージから回復しないままスタートする育児。小さな命を預かる毎日は緊張の連続で、ママは自分の健康までも後回しになってしまいます。 でも。 ママの笑顔は、家族の笑顔の源！ママとベビーのヨガで、毎日元気に笑顔で過ごせるように、そして、美ラク抱っこでベビーの抱っこタイムをもっと幸せな時間になるようお手伝いいたします。