ハンモックを使って行うニューヨーク発祥のヨガ。柔軟性・筋力アップ、内臓の活性化、アンチエイジングにも。
お悩みや目的に合わせたオーダーメイド。早く変化を感じたい・確実にお悩みに向き合いたい方へ。
呼吸法、心身を健康へと導くために、ほぐし〜筋力をつける動きも。
インナーマッスルを強化し、理想とする体の使い方を目指していきます。疲れにくい体へ！
