お悩みや目的に合わせたオーダーメイド。早く変化を感じたい・確実にお悩みに向き合いたい方へ。

呼吸法、心身を健康へと導くために、ほぐし〜筋力をつける動きも。

ハンモックを使って行うニューヨーク発祥のヨガ。柔軟性・筋力アップ、内臓の活性化、アンチエイジングにも。