盧巧蘋 Lu

諮商心理師

#情緒困擾與壓力調適 #創傷失落議題 #兒童與親職諮商 #原生家庭與家庭關係

諮心字第003030號

【現任】

看見心理諮商所 治療師

伯大尼兒少家園 諮商心理師

社福機構/學校單位 合作心理師

【專業資格】

台灣諮商心理師專技高考及格

國立台北教育大學心理與諮商學系碩士

精神分析取向心理治療臨床課程結業

【專業背景】

動力取向心理治療

兒童遊戲治療

焦點解決短期治療

存在與人本主義

【治療專長】

深度自我探索

童年創傷、創傷後壓力症候群

悲傷和失落

人際困擾、親密關係、原生家庭

生涯探索、職場適應

情緒壓力

兒童青少年諮商、兒童青少年發展障礙、親職諮詢

憂鬱症,焦慮症,恐慌症,強迫症、飲食疾患

靈性議題、存在意義探索

【治療理念】

『相信人有全然的價值,不因出生、族群、外觀、性別、性傾向、經濟條件、工作類型等而有所之分。每個人皆擁有權利、自由,成為他自己,和過想要的人生。』

外表看起來有點瘦弱,卻曾在僅背著背包,或只帶登機箱的情況下,獨自一個人走過西伯利亞、北極與許多冷門國家和地區。在別人眼中,會覺得我多麼勇敢和灑脫,但我知道,不是這樣的,我甚至比一般人更容易恐懼、膽怯和多慮,也時常被小事所驚嚇。只是,因為不想總自我受限,於是以旅行作為人生道路的象徵,出發找尋那個還不曉得會是什麼樣貌的我,單獨面對未知與各式各樣的問題,同時一次又一次在移動過程中練習開始和告別。

你呢?讀到這裡的你,是否正處於某些困境呢?是否正面臨什麼困難始終無法解決,關係上的、職場上的、角色衝突上的?或者尚未痊癒的傷?

每一個生命都是獨特的個體。每一個人生也是獨一無二的旅程,從各自不同的起點,邁向不同方向的未來。若此時的你有些關卡不知所措,邀請你給自己一個機會,不需要一個人承受,讓治療師成為這個階段的同行者。

在你困頓迷惘時,治療師或許扮演嚮導,透過專業訓練與整合過的生命經驗,陪伴你探索、提供你方法;或許是親密夥伴,在問題暫時還改變不了時,與你一起哭、一起笑,一起思考不同可能,也一起等待曙光的到來;亦是個可信靠的照顧者,扶持你的脆弱,理解你的挫折與絕望,也見證你的突破和成長。或是領隊,引導你看見生命裡的美麗風景,並協助你預備行李、善用資源、卸下拖累前進的包袱。

在治療師同在之下,一步步靠近你想要的自己、關係,和生活方式,而不再老困在某個問題裡,或受制於某些群體和社會的期待。從自己及他人定義下的「好壞」「對錯」及「成功失敗」標準釋放出來,最終做出一個不完美,卻打從心底願意承擔的選擇。

人生從來就不容易,但有我與你一起。

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倪馨怡 Amy

【專業經歷】 法鼓山關懷生命專線義工 台北張老師中心 義務張老師 新北張老師中心 義務張老師 育達商職專任教師 新興高中專任教師兼導師 寰盟企業有限公司特別助理 大瓏企業股份有限公司特別助理 啟宗心理諮商所專任心理師/諮商輔導組組長 台電EAP合作心理師 企業EAP合作心理師 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格/諮心字第 005358 號 臺北市立大學心理與諮商所畢業 長照照護醫事人員整合課程I &II& III合格完訓 預立醫療照護諮商人員合格完訓 家事商談種子人員培訓 心理劇導演培訓 ​​哈科米愛的同在/非語言訊息覺察/靜心初階工作坊受訓完成 臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科實習合格 中等學校教師資格 國小英語教師培訓合格 【心理治療專長】 情緒與壓力調適 伴侶與婚姻關係 青少年與親職諮詢 生職涯探索與職場壓力調適 熟年生活與適應 長期照顧者壓力調適 【心理治療理念】 在多年的實務工作經驗中讓我相信每個人都是獨特的,不需要加以分類或標籤。而由於在陪伴的過程中,屢屢被來談朋友的內在生命韌力所感動,也讓我相信每個人都潛藏著不同的可能。只是在生命過程中我們可能會受到種種因素影響而壓抑乃至喪失自我,也或許會因著所遭逢的境遇太過幽暗而看不到生命裡更多的可能性。 與來談的朋友一樣,我也經歷著種種的人生挑戰,由彼此的生命經驗所交織出的心得是:我們若能給予身處困境的自己足夠的慈悲和耐心,在經驗歷程中的痛苦與困頓有一天都將會成為曾經與過渡,並且從中修煉出的結晶也將讓人的生命境界晉級,生命層次更加豐富。 然而要能更好地回應人生課題,首先需要願意好好地關照自己,「看見」發生了什麼?自己怎麼了?關係怎麼了?外在環境的人或事是怎麼影響自己?…等。當然,「清明的照見」對我們都不容易!因為「當局者迷」、「關心則亂」每每讓我們自然地深陷重蹈覆輒的循環或難以自拔的混亂與痛苦中。至於如何跳脫則需要勇氣給予自己不同的嘗試,如借助專業。   陪伴來談的朋友時,我期許自己是個掌燈的人,透過專業的協助方式為其當前的處境及前方的路徑引進光亮。在同行的歷程中經由懂得的陪伴來與其同在,一同走過生命中的迷障與幽谷。

賴聿軒 Tianna Lai

【現任】 看見心理諮商所 實習諮商心理師 外商公司 資深會計主任 管顧公司 負責人 【專業資格】 玄奘大學 應用心理學系碩士(在學) 臺北醫學大學 初階健康管理師(受訓中) 臺北醫學大學 營養保健學分班結業 致理科技大學 財務金融系副學士 【治療專長】 職場議題:求職技巧/平行與向上管理/人際關係適應/斜槓人生時間與經濟管理/財務規劃議題 生涯探索與發展 LGBT多元性別族群 【給來談者的一段話】 如果你想期待透過諮商尋求面對生命議題的「方法」, 很遺憾,我沒有辦法在不了解你的情況下給你直接的建議, 改變的關鍵是在於看見自己與這些方法之間的各種可能性; 我想邀請你花一些時間認識自己與可能性之間適合你的路, 如果你願意,就讓我陪伴你一起發現更好的自己。 【認識治療師】 「生命授予我們,但我們需付出生命才能得到生命。」---印度詩人泰戈爾 #職涯中尋找自我認同 從銀行、外商、直銷到進入心理諮商領域,支撐我挺過每個不容易關卡的是那個深藏在內心深處的不甘與相信。 #好好活著,一直都不容易 每個生命任務都有困難與解鎖的光譜,我欣賞在每個光鮮亮麗的外表下的你,可能經歷過幼年的孤單、就學時的霸凌、就業從高峰跌落谷底的黑暗、親密關係的破碎與父母的驟逝…,外表看起來好好的,不代表內心裡面是好好的,即便我沒有經歷過你的生命經驗,但我懂得承接情緒與生命是有多麼的不容易,也能夠體會被看懂是如此的重要。 【治療理念】 「我們需要停下來看看,好好想想自己最重要的是什麼?」 因種種生命經驗,讓我能理解好努力的你,那個努力背後的心意與想望。 從小到大的那份曾經的理想,也在愈靠近出社會的階段,愈容易被現實因素輾壓以致於漸漸忘了原來自己要的是什麼。 #用偽裝得到的愈多,真實擁有的就愈少 為了迎合周遭人的期待,究竟丟掉了多少的自己? 如何在各個領域中前進的同時依然能保有自我,使自己能處於平靜並接納自己的狀態是我所關注的,在此感謝你讓我成為這趟不容易的路上的一個陪伴。

盧珍珍 Janine Lu

諮商心理師 #親密關係伴侶諮商#原生家庭與家庭關係#情緒困擾與壓力調適#創傷與失落議題 #深度自我探索 【現任】 看見心理諮商所 諮商心理師 伯特利身心診所 合作諮商心理師 台北市學生輔導諮商中心 外聘心理師 【專業經歷】 伯特利身心診所 合作諮商心理師 台北市學生輔導諮商中心 外聘心理師 台北市學生輔導諮商中心 諮商心理師/心理師督導 基督教芥菜種會附設愛心育幼院暨花蓮少年之家心理輔導員 現代婦女基金會外聘心理諮商員 台中縣市政府特約心理輔導員 【學歷】 Seton Hall University 西頓霍大學(美國) Psychological studies (M.A.) 心理學研究(碩士) Marriage and Family Therapy (Ed.S.) 家庭婚姻治療學(碩士後) 【治療專長】 IFS(內在關係系統治療)取向 個別諮商、親子諮商、伴侶諮商、家庭諮商 情緒困擾與壓力調適(焦慮、恐懼、恐慌、憂鬱、憤怒、失眠、強迫、自律神經失調等) 原生家庭議題(依附創傷、肢體/言語受暴、暴力目睹、糾結關係與界線、世代傳承、教條、親子衝突等) 親密關係與教養(分手、外遇、衝突、溝通、暴力、婆媳關係、教養分歧等) 飲食困擾症狀(身體形象、自我厭惡、強烈害怕、憂鬱、過度限制、執念等) 物質依賴(酒精、菸、藥物、食物、購物狂熱等) 自殺意念或自傷(憤怒、悲傷、痛苦、自我批判、報復、自我毀滅、無望感等) 創傷事件(性侵害、性猥褻、意外事件與災難、生命威脅、霸凌等) 失落議題(死亡、哀傷、憤怒、痛苦、失戀、老化等) 內在小孩的療癒(生存意義、失落、早年創傷、羞愧、自殘、自卑、低自信、價值感低落、不明疼痛、解離症狀、身體轉化、罪惡感、失敗感、強烈孤單感等) 熟年生活與適應(憂鬱、焦慮、失落、失眠、婚姻關係、親子關係、更年期身體的轉變與調適、生命探索與重塑、自我整合等) 【專業訓練】 台灣諮商心理學會第三屆督導專班課程訓練 72小時 台北市自殺防治守門人種子講師 台北市教育局安心服務訓練初階與進階課程 蔡順良老師《客體關係理論與實務應用工作方-初階與進階》 英國BWRT(BrainWorking Recursive Therapy)Level I治療師 美國IFS(Internal Family Systems內在關係系統治療)Level I訓練認證 【治療理念】 在多年的臨床經驗中,深刻感受到,每個人在成長過程中,都因著個人早期所接觸到的照顧者、親屬、朋友、同儕、宗教、教育環境等的影響,形成各種不同的早期經驗,這些經驗可能深植於我們每個人的內在,而轉換為各種的感覺與價值觀點。我們也都有保護系統,保護系統本就是維繫我們生存的機制,但有時候它們可能會形成極端現象,在面對不同的人或事物時,當被觸發了某些情緒或記憶,就可能會形成在工作與生活上的過度壓力、人際關係問題、家庭衝突、親密關係障礙或個人的疾病與症狀,這些困擾可能會成為個人、伴侶或家人過多的負擔而令人無法承受。然而,我們都有原有的內在資源,經由專業的帶領,當我們內在的情緒、感覺、想法、價值觀等,獲得適當的被理解、陪伴與療癒,我們能夠感受到內在的輕省、平靜與滿足並找到嶄新的自己。 期盼您與您的家人,透過心理師的服務,提供給自己認識自己的機會,當您理解自我內在系統的運作模式,與外在系統的干擾時,您看任何事物與這個世界將會是完全不同的眼光,您的生命與生活將會獲得加倍的豐盛,對於未來感受到更多的希望感、滿足感與幸福感。

黃柏嘉 PoChia Huang

諮商心理師 #深度自我與情感探索 #情緒困擾與壓力調適 #原生家庭議題 #親密關係議題 #家庭暴力 #兒童青少年諮商與親職諮詢 #性議題 【現任】 看見心理諮商所 治療師 宜蘭縣學生輔導諮商中心國中專輔老師專業督導 Facebook:黃柏嘉諮商心理師 【經歷】 親子天下雜誌「請問教養專家」專欄作家 台灣性諮商學會理事兼發言人 新竹市家庭暴力性侵害及性剝削防治委員會家暴委員 新北市政府家庭暴力暨性侵害防制中心合作心理師 內政部家庭暴力防治網絡專業人員訓練計畫課程講師。 財團法人旭立文教基金會專任心理師 力人心理治療所兼任心理師 新竹教育大學諮商中心專任心理師 【專業資格】 1.諮商心理師專技高考及格:諮心字第000983號。 2.臺灣諮商心理學會:109年度傑出諮商心理師獎 3.台灣性諮商學會「性諮商師」認證 【治療專長】 阿德勒取向心理治療 親職教育與親子關係 親密關係議題(溝通/關係改善/衝突/吃醋/外遇/分手/離婚) 性議題(性溝通/性困擾/性偏好) 家庭暴力相關議題(創傷復原/關係修復/家暴法令) 情緒困擾與壓力調適(憂鬱/焦慮/自卑/憤怒) 熟年生活與適應: 生命意義自我整合:失落、孤獨、死亡焦慮、中年危機 中老年階段的親密關係轉變:熟齡離婚、配偶過世、婚內失戀 【治療理念】 生命的意義不是等待風暴過去,而是學習在雨中跳舞! 人生很像是一趟旅行,我們不斷朝著自己理想的樣子努力前進。 反覆追求「價值感」與「歸屬感」兩種感受的滿足, 期望最終能夠「喜歡自己」;也能夠「被他人喜歡」。 但無論我們怎麼努力向前,卻仍舊還是很難有感到安心的時刻。 那種「我還是不夠好!」、「會有人喜歡這樣的我嗎?」, 始終會讓我們受苦,彷彿怎麼做都還是不夠?做什麼都不對? 為了緩解上述這種不安與焦慮的感覺, 我們會開始設定各種不同的目標, 想像自己若是能夠在某個領域上成功; 獲得某個價值不斐的物品;打敗某個討厭的人; 或是找到某個真心愛我的人, 就可以讓自己的心感覺到幸福與滿足。 但事實上,無論達成多少個外在的目標, 都只能非常短暫的緩解心裡的不安與焦慮, 很快的,我們又得再次投身到下一個目標的追求! 心裡的風雨~~似乎永遠都不會停。 或許我們真的應該讓自己慢下來,不再向外追求更多的滿足, 而是開始轉往自己的心裡面尋找解答。 「我是一個怎樣的人?」、「我的成長經驗對我的影響是什麼?」、「對我來說真正重要的是什麼?」、「這個受苦的感覺與症狀,如果是一個提醒,它想要告訴我什麼?」 隨著我們對自己的覺察與理解增加,過往的創傷被逐漸的修復起來, 我們對自己的看法才能更為真實;與他人的相處也能更輕鬆自在。 那個「我不夠好」的焦慮雖然仍然存在,但我們可以學會不受控於它, 我們逐漸學習成為自己的主人,即使心裡的風暴沒有過去,也能學習在雨中跳舞! 【專業著作】 致,被雙寶搞瘋的媽媽:奶爸心理師給父母的生存指南【阿德勒正向教養10年實做版】

解景然 Sky Shieh

【現任】 看見諮商所 心理師 台北/新北市家防中心 處遇心理師 包文理論顧問有限公司 專案經理 【經歷】 各地衛生局家庭暴力防治 外聘督導/委員 家庭暴力防治處遇計畫 處遇心理師 衛福部安心專線 督導 新北市圖書館講座 講師 【治療專長】 男性治療:男性在社會中常被塑造成堅強、有能力、不能倒的形象,但再強的選手也是會需要一個教練在旁給予回饋,一來看見潛能、一來看見困境,再依造每個選手的特色給予打造專屬的目標。 親密關係:伴侶諮商、婚前諮商、關係健檢、外遇修復、婆媳/岳婿議題、離婚商談、熟齡親密、共同成長、教養諮商、關係衝突 家庭關係:親職教養、成人親子關係、手足議題、家族治療、與父母親和解、家族世代探索、代間傳遞 創傷復原:被外遇創傷、政治創傷、關係創傷 家庭暴力防治:相對人諮商、相關法令、社會資源、關係修復、創傷復原 自殺防治:自殺守門人培訓、危機晤談、重要他人諮詢、自殺遺族照顧

曾欣怡 Tseng

諮商心理師 #生涯/職涯議題 #家庭關係/原生家庭 #情緒困擾與壓力調適 #深度自我探索 【現任】 看見心理諮商所 治療師 花蓮生命線 資深專線輔導員 花蓮生命線 專業督導 【經歷】 天使心家族基金會 諮商心理師 真理大學 資源教室輔導老師 馬偕醫院 自殺防治中心 實習心理師 中崙諮商中心 實習心裡師 花蓮生命線 危機專線輔導員 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格 長期照護醫事人員訓練level 1認證 自殺守門員 種子教師 【治療專長】 照顧者壓力與情緒調節諮詢 心理危機處理、壓力調適 生涯/職涯諮商、女性職家衝突困境、職場人際 家庭世代差異與衝突、家庭溝通 【治療理念】 我相信我們每個人的「心」,都是一個「收納箱」,放著我們的記憶、情感、生命軌跡、日常點滴、對未來的盼望、對夢想的追求。 日積月累,東西多了,難免雜亂,叫人不知所措,難以斷捨。 我的諮商理念是:成為你在關係、親密、職場、家庭、生涯上專屬的管理師。我會幫你更加認識自己、看清楚過去和現在的處境、盤點現有資源、辨識環境中的助力與阻力、排出優先次序,做出你此刻的最佳選擇! 當下的危機通常是生命轉機,取捨作決的過程,也是我們回觀成長來路、拿回人生的主權的契機!

沈孟筑 Allison Shen

【心理師證照】 諮商心理師證書字號/諮心字 003143 號 【專業資歷】 看見心理諮商所 諮商心理師 金甌女中 駐校諮詢 諮商心理師 【專業經歷】 臺北市立聯合醫院 院本部 諮商心理師 伯特利身心診所 兼任諮商心理師 中國文化大學推廣教育部 學輔中心 諮商心理師 董氏基金會合作講師/撰文心理師 台灣正念工坊特派講師 康健雜誌合作心理師 企業與學校合作心理健康講座/工作坊,超過250場次,550小時以上 (合作單位: ASML(艾司摩爾)、台塑企業、仁寶電腦、通嘉科技、惠昇建設、萬宜酒店、國泰人壽、 中華郵政、台灣電力公司、新北市衛生局、桃園市政府、政治大學、台北科技大學、淡江大學、東吳大學、文化大學推廣教育部、龍華科技大學、亞東科技大學、長庚大學、上海商業子女學校、南科國際實驗高級中學、新店高中、新北高中、金陵女中、金甌女中、士林商職、林口高中、能仁家商等) 【相關學歷】 University of Missouri, Counseling Psychology 美國密蘇里大學 諮商心理學 碩士 國立臺灣師範大學 教育心理與輔導學所 (諮商心理學組) 碩士 【專業資格】 諮商心理師專技高考及格--諮心字第003143 國際認證員工協助專業人員證書 (DEAP) 正念減壓(MBSR)師資培訓認證系統之第三模塊證書 ACP預立醫療照護諮商人員訓練課程 師資 長期照顧醫事人員暨照顧管理人員專業課程Level 1,2,3訓練完成 甲類安寧資格 【心理治療專長】 人際與親密關係議題--原生家庭關係壓力、親密關係困擾、人際關係界線、人際困 擾、網路霸凌、跨文化適應 情緒困擾與壓力調適--憂鬱、焦慮、恐慌、失眠、自律神經失調、身心症 職場議題與生涯規劃--職場人際溝通、職業倦怠、職涯發展 飲食減重議題--暴食、厭食、身體意象困擾 心理腫瘤照護--癌症疾病相關心理調適 失智症照護--照顧者壓力、失智症者認知復健 正念減壓(MBSR) 英語諮商/台語諮商 【心理治療理念】 正在閱讀這段文字的你,也許當下正經歷困難,生理或心理受苦中,相信你已用盡各種辦法努力嘗試改善,但仍覺得卡住與困擾,失去方向;也可能你目前沒有顯著的困擾,但你希望能提升心理健康,追求自我成長。 無論你目前在什麼樣的狀態,都歡迎你和我一起進到諮商室中,我會用開放接納的態度陪伴你,以客觀與同理的角度了解你目前正面臨的困境。 運用專業的諮商背景,和你一起討論你現正困擾的部分,幫助你對當下的狀況有更多層面和更深入的暸解,以及討論你想達成的目標與如何行動執行,練習和自己真實的內在更加靠近,如實地接納與喜歡自己真正的樣貌,活出自己想要的生活!

吳孟眞 Nora Wu

諮商心理師 #兒童青少年與親子諮商 #創傷失落與自尊重建 #親密關係/伴侶/婚姻/分手/離婚 #情緒困擾與壓力調適 【現任】 看見心理諮商所 治療師 台北市士林犯罪被害人保護協會 兼任心理師 台北市自殺防治中心 種子講師 台北世才管理顧問公司 兼任心理師與職涯諮詢顧問 台北市巧而園、新北市森堡幼兒園教師 敘事課程培訓講師 台北市延平國小 非洲鼓團體 帶領老師 新北市教師輔導專業社群 培訓講師 【經歷】 ■關懷訪視員: 雲林縣衛生局心理衛生中心自殺防治與精神衛生關懷訪視員 ■心理諮商: 雲林縣衛生局心理衛生中心與各地衛生所、士林犯罪被害人保護協會、基隆市輔諮中心、新北市平溪國中、大台北地區多所國中小、格瑞思心理諮商所、新北市樂融身心障礙者家庭資源中心 ■團體輔導: 大台北地區多所國小、新北市平溪國中、孫媽媽工作坊(精障者) ■講座: 雲林縣二十個鄉鎮心理衛生講座、新竹交通大學碩博士生愛情講座、大台北地區警察、消防、區公所、國小教師百餘場自殺防治講座 ■工作坊: 聚陽文教基金會『展翼計畫』、澎湖家扶基金會青少年與大專生『自我覺察與生涯探索』、勵馨基金會領養家庭『情緒管理與對話』、肯愛協會『兒童情緒體驗營』、盲童『理財自主管理營』、新北市漾青春基地『逆風少年就業力培訓班-人際溝通與情緒管理』、台北市成德國中『家長成長課程』 ■培訓師: 光寶基金會種子講師『敘事治療-親職卡』、新竹生命線協會『敘事治療-哇卡與親職卡』、台北慧心家園社工『敘事治療-哇卡與親職卡』、台北市文湖國小與麗江國小志工媽媽『敘事治療-親職卡』、新北市平溪國中生活輔導員『敘事治療培訓』、新北市教師輔導專業社群『敘事治療』、嘉義市國小教師『輔導原理』 【專業資格】 台灣諮商心理師專技高考及格 台北市自殺防治中心種子講師 國立臺北教育大學 諮商心理所碩士 中原大學 心理系學士 【治療專長】 情緒失落與創傷經驗 (恐慌症、憂鬱症) 人際困擾與壓力調適 生涯規劃與牌卡初探 親子諮商與親職溝通 兒童青少年心理議題(對立反抗、人際困擾、情緒低落、生涯迷惘、亞斯伯格症、過動症) 熟年生活與適應(親友過世、失落、孤獨、生命意義探索、自我整合) 【治療理念】 每個問題背後,都有隱而未現的故事。當我們開始『看見』不同的脈絡與視野,生命便有機會擴展開來。那些困住的、傷痛的情節,值得好好停留與反思,或許裡頭有資源和力量,等著我們探索與挖寶。 對我而言,人生就是不斷地陪伴與分享。生命如同列車行駛,在不同路程中有不同的樣貌,每一個人無論如何搭乘,最後都會抵達終點站,而我願意成為您在旅途中的陪伴者,陪你走一段,探索生命中其他的可能性和希望。

張澄央 Emily Chang

【心理師證照】 諮商心理師證書字號/第諮心字第 005875 號 ​ 【關於張澄央諮商心理師】 首先,我想請你感謝你自己。 你可能好不容易鼓足了勇氣、下定決心要展開諮商之旅,才有了我們在這裡交會的時刻。 你好,我是張澄央心理師。 我在單親家庭中成長,越過童年失落與家庭風暴創傷刻劃我敏感、溫暖接納、溫柔彈性、善解人意的特質;而我同時也是經歷過生死關頭的倖存者,因為基因型的罕見疾病,使我成為了全球醫學上唯一的特例,出入加護病房三次的經驗,深刻理解在生命中掙扎、知足、盼望曙光的感受。 走過家庭關係的斷裂與危及生命的重大磨難,在人生中堆疊許多「好不容易」的經驗,那些生命最輕與最重的牽絆,致使這樣的我,有了細膩的心與溫柔足以承接他人的傷痛。 一直都在助人者之路上邁進的我,也曾有過迷惘、轉彎繞路的時刻,每一次運行的偏移,都是為了有機會再修正,所以人生沒有什麼「絕對不會錯的選擇」或者「這樣做才對的路」;或許我們遇見的所有挫折苦難,都是一顆種子,期待能與你一同挖掘、灌溉、醞釀、萌芽茁壯,長成新的自己。 我常覺得教會我真正成為助人者的,除了學術的知識理論外,還有每一位好不容易來到我面前的你。感謝你的勇敢邁步,不需要成為「更好的」,就單純的成為「自己」;不需要「完全準備好」才開始,走得慢一點也可以,每個人都有屬於他的獨特時區,我會陪著你一同前行。 願在生命中經歷各種磨難裡倖存的我們,也能獲得幸福。 【專業資歷】 看見心理諮商所 諮商心理師 臺北市立啟聰學校聽障教育資源中心 高中職巡迴輔導教師 新北市私立格致中學 專任輔導教師 【專業經歷】 看見心理諮商所 全職實習諮商心理師 嘉義大學家庭與社區諮商中心 兼職實習諮商心理師 嘉義大學家庭與社區諮商中心-自我探索主題 團體帶領者 嘉義大學家庭與社區諮商中心-親密關係主題 團體偕同帶領者 嘉義大學家庭與社區諮商中心-哀傷失落講座 講師 嘉義市精忠社區-親職教育講座 講師 臺北市立啟明學校-生活適應與溝通主題 團體偕同帶領者 幼兒資料庫建置計畫 施測人員 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格—諮心字第 005875 號 人工流產決策諮商專業人員初階、進階訓練 多元治療模式與系統合作專業訓練 兒童與青少年應用實務:創傷遊戲治療、認知行為遊戲治療 數位性暴力網路專業人員訓練 後現代敘事治療專業訓練 陪伴自殺者遺族實務應用專業訓練 焦點解決短期諮商初階訓練 CBT 認知行為療法系列訓練 【專業發表】 張澄央 (2022)。觸不到的感受—表達性藝術治療團體的運用。諮商與輔導月刊,(440),16-21。 張澄央、林柏瑜 (2021)。選擇遠距教學的親子芝學習歷程探究—以國中小學教育階段為例。諮商與輔導月刊,(424),21-29。 張澄央、林宣佑、鄭翔鴻&吳芝儀 (2020)。助人工作者在性別平等教育之展望。諮商與輔導月刊,(419),19-25。 【心理治療專長】 從存在主義出發,探索個人所處的外在乃至內在不斷變化的生命意義與價值;並從認知觀點、敘事治療等來理解個人自身的經歷,協助你理解問題從來只是問題,而不是你自己。憑藉生命經驗的種種重組與淬鍊,實踐個體獨特的生命樣態,成為個人議題的專家。 家庭關係:原生家庭、單親家庭、親子衝突、手足衝突、情緒勒索、家庭溝通困難 人際關係:人際界線、人際困擾、人際退縮、人際失落、人際衝突、人際互動方式、關係霸凌、社交焦慮、競爭/比較關係 情感關係與親密模式探索:伴侶溝通困擾、伴侶相處與互動、關係經營、關係斷裂/修復 創傷與失落經驗:童年創傷/虐待、意外災難、罕見疾病心理調適、自殺者遺族心理調適、生存焦慮與死亡相關主題 深度自我探索與成長:自我認識、自我整合、自我掌控感、自我價值探索、自我認同與接納、自我衝突(內在我與理想我)、生命意義探索、完美主義、夢境探索、靈性議題、自卑感、安全感、歸屬感 情緒調適與壓力調適:焦慮、憂鬱、恐慌、恐懼、憤怒、空虛感、寂寞感、身心症、分離焦慮、情緒壓力調適、情緒表達困難 生涯探索與職涯規劃:個人特質適性探索、工作壓力調適、職涯轉換、職業倦怠、職場文化與適應、職場人際互動/溝通 兒童暨青少年心理輔導:親子溝通、同儕競爭壓力、升學與課業壓力、校園適應、校園霸凌、拒學/懼學、未來方向迷惘 【治療理念】 諮商室裡有一整個宇宙 我在諮商室中會形塑一個安心、堅定、接納的狀態,我們在這個空間裡的相會都將是安全的,你可以放心決定在這裡展開自己的程度。 不用擔心被批評或費心展現自己最好的狀態,你只需要做你自己,期待我們在誠實的關係中可以映射出真實的自我,共同探索內心的多重宇宙。 生命是一場旅行,諮商也是如此 我們旅行的目的不只是為了出走,而是為了回家;人生中的旅行,都是為了走回心的內殿,是一場與內在的自己相逢、修通

石睿涵 Jui-Han Shih

你好,我是石睿涵心理師,我相信每個人都有成為自己的渴望與能力,對我來說那些模糊或做不到的感受,都是極具有意義,等待著我們再一次的看見與淬煉出價值,謝謝你願意讓我陪伴你,一起去探索並拾回真正的自己。 ​ 【心理師證照】 諮商心理師證書字號/第諮心字第 005879 號 ​ 【現任】 看見心理諮商所 諮商心理師 ​ 【專業資格】 專業完形治療師(初階/中階/高階完訓) 國立臺中教育大學 諮商與應用心理學系 碩士 國立臺中教育大學 諮商與應用心理學系 輔系/文化創意產業設計與營運學系 ​ 【專業訓練】 ​​哈科米愛的同在/非語言訊息覺察/靜心/情緒滋養初階工作坊受訓完成 【治療專長】 完形治療及經驗取向 著重個人當下的真實體驗與感受,為結合身心全人的治療取向,適用於:情緒、身心整合、夢工作、內在衝突(如:理性與感性對立)、深度自我探索 表達性藝術治療 理性的大腦有時會過度干預我們真實的感受與需求,透過多元藝術媒材可以幫助我們探索內在真實的聲音,適用於:國小以上的來談者 情緒議題 情緒議題:憂鬱、焦慮、憤怒、多重情緒困擾、高敏感、感覺不到自己的情緒 自律神經失調:失眠、肩頸僵硬、胃痛腸躁、呼吸不順 深層情緒與需求探索:適合願意探索更深刻的你,分析與感受隱藏在表象情緒之下的真實情緒與需求 關係議題 家庭關係:原生家庭、童年創傷、親子衝突、情緒勒索、歸宿感、小大人的傷 伴侶親密關係:安全感、關係經營、親密溝通、開放式關係、多元伴侶關係 生涯/職場議題與調適 生涯發展:生涯興趣探索、生涯定向 職涯探索與適應:職涯規劃、職場壓力調適、人際互動技巧、向上溝通 深度自我探索 自我價值感、存在議題、生命意義 【經歷】 看見心理諮商所 個案管理師 義務張老師 -職場: 華碩領袖人才培訓計畫受訓人員、編制勞動部福祉退休司工作生活平衡指引手冊、勞動部勞動及職業安全衛生研究所員工協助方案研究助理、日月光半導體股份有限公司員工關係部專員 -學校: 大專院校社區機構 藝術治療團體與工作坊帶領者 (於臺灣師範大學、臺北教育大學、世新大學、龍華科技大學、臺中教育大學、亞洲大學、嘉義大學、明台中學、大同社區、簡單心理等,擔任同理心、情緒與壓力調適、創傷修復、生涯探索、多元性別、教師喘息團體/工作坊講師) 國立臺灣師範大學全職實習、臺中市立東山高中兼職實習諮商心理師 ​ 【關於我-這個人】 自幼的成長歷程與家庭環境,加上高敏感的特質,讓我很容易進到他人的故事裡,共感他人的情緒感受。 高敏特質也讓我從有意識以來就特別會跟自己「打架」,理性的我與感性的我、社會期待的我與真實的我……極端的兩極總是不停地在拉扯著我的內在世界,憂鬱狀態便從小就如影隨形地跟著我,而完形治療與諮商專業為我帶來新的生命體驗,讓我理解那些被我極力壓制的「陰暗面」(像是:自私、生氣、嫉妒),都在努力地用自己的方式在為我這個主人發聲,找到了意義與和解,才真正感受到內在的戰爭有了停戰的可能,也逐漸長出屬於自己的樣子。 當內在不用花好多的力氣打架,心裡也才有了空間能感受到愛的存在;當重新找回了自己的樣子,便擁有了彈性與自由可以各種關係中自在行走,也讓共感,成為美好的生命禮物。 【治療理念】 渴望被愛是人的本能,我相信每個人從出生開始,都用自己的方式努力讓自己被愛。 而小時候的環境與重要他人對待我們的方式,讓我們認為特定的方法才能獲得「愛」,然而隨著年紀的增長跟環境的改變,舊有的模式不再有用,反而成為了困住我們的枷鎖,讓我們渴望愛,卻一而再地在關係裡受傷。 如果你也同為在愛中辛苦的人,我希望陪伴你一起看見那些未被滿足的需求,陪你一起滋養你內心裡希望被愛著的孩子,我相信當有足夠的看見、足夠的覺察,一個人就擁有更多選擇的權利,也會活得更加自在與自由。

簡綾萱 Luffy

先謝謝你/妳點進了這裡,讓我們有機會彼此『看見』 我們或許都一樣,背負了來自社會、家人、工作、同儕 好多的眼光、期待和壓力,無止盡地追求一個更好的自己 但這過程真是讓人疲憊與無助,甚至時常陷入自我懷疑 長久下來,我們好像離自己越來越遠了 #在諮商室裡,陪伴你一同去看見「足夠好的自己」 我會用真誠的治療關係,去傾聽你、聽懂你、了解你 因為我相信,願意鼓起勇氣找尋資源並預約的你 已經足夠努力與勇敢了,所以我想邀請你 一同踏上這趟自我探索與覺察的旅程 並允許在這片刻回到自己身上,進而得到療癒,讓生命得到滋養 相信這一切的改變和體驗,會帶回你的生活中慢慢發酵 【心理治療專長】 自我探索:自我接納、價值感、自卑感、歸屬感、意義感 情緒調適與壓力管理:焦慮、憂鬱、壓力 家庭關係議題:原生家庭、單親家庭、重組家庭 人際關係議題:溝通模式、社交焦慮、比較心態 親密關係議題:伴侶相處、溝通與衝突、LGBT 生涯探索與發展:考前焦慮、生涯選擇、生涯迷惘 【專業資歷】 看見心理諮商所 實習諮商心理師 IG: 心綾歸宿 簡綾萱實習諮商心理師🫀 【專業資格】 國立清華大學 教育心理與諮商學系碩士(在學) 東吳大學 心理學系學士 台北義務張老師第一階段-第三階段訓練 ​ 【專業訓練】 ​​哈科米愛的同在/非語言訊息覺察/靜心/情緒滋養初階工作坊受訓完成 【心理治療專長】 心理劇會談技術與應用——將抽象的情感具象化,促進感受被重新經驗 完形諮商理論與應用——提升個人的主體性,接納、整合自我 哈科米身心整合取向——回到內在照顧身心感受,提升覺察、產生療癒 客體關係理論與依附理論——識別在關係中的角色,調整人與人間舒適的界線 ​ 【關於簡綾萱實習諮商心理師】 #因懂得墜落時的困頓跟不安,才更懂得被承接時的幸福 從前的我,是一個在關係中容易感到焦慮緊張的人 同時渴望著被接納、被需要,也同時擔心所有人的眼光 好怕自己出任何差錯而被嫌棄、被討厭、被拋下 大學時期,我誤打誤撞進入心理系,起初是對心理學的興趣 但慢慢的,我愛上「諮商」這個領域,並喜歡上諮商心理師的工作 接觸心理學和諮商,讓我從關係中長出自己的主體性,並接納自己的限制和不完美 對我來說「諮商關係」不同於醫生對病人還是老師對學生的上對下關係 而更像是同行冒險的旅人,我們或許都還不清楚前方的路 但我會為你提一盞燈、為你打包行囊,一起找尋人生未發現的寶藏 也或許我們都還身在一片汪洋中,那我就陪著你一起拓荒 就像我最喜歡的動漫海賊王一樣,我們都不知道未來有什麼冒險等著我們 但過程當中,夥伴都可以成為彼此強大的後盾跟助力,我也期待有這機會 無論是面對什麼樣的世界,都帶著好奇心和你一同去探索 【心理治療理念】 #有關係,就沒關係;沒關係,就有關係 在華人的集體社會體制下,我們的一舉一動都牽動著關係 「我家人會允許我決定這麼做嗎?」、「我另一半會不會這樣就不愛我了?」 「我老闆會接受我這樣回答他嗎?」、「我朋友看到這篇限時會不開心嗎?」 生活中的每分每秒,我們好難不想『別人』會怎麼想、會不會破壞『關係』 無論是面對家人、伴侶、朋友、同事、上司,那『你』呢?在關係中舒服嗎? 我相信,把關係看清楚、感受被覺察,改變就已正在發生了 #專注傾聽身體的聲音,他會傳達許多訊息給你 #身心是一體,心不舒服,身體都知道 在會談當中,除了專注的聽懂你、陪伴你 我也會留意,身體正在傳達給你的訊息 可能是某條鬆不下的肌肉、可能是無法停止顫抖的雙手、 可能是默默流下的淚水、可能是難以上揚的嘴角、 這些微小的訊息,他們都有著重要的象徵 邀請你在諮商室裡,全心全意感受身體的語言 ​ 謝謝你看到這裡,期待能夠在諮商室中與你相見

簡佑庭 Chien

看見心理聯合心理諮商所 所長/治療師 #兒童青少年與親子諮商 #生涯/職涯議題 #深度自我探索 #情緒困擾與壓力調適 #家族治療 【現任】 看見心理聯合所 所長/治療師 【經歷】 隨心沐語心理諮商所 合作心理師 台北市立大學天母校區 資源教室代理輔導老師 台北市立內湖高級中學 輔導室代理輔導老師 台北張老師中心 義務張老師 台北市政府勞工局就業服務中心 約聘就業輔導員 【專業資格】 台灣諮商心理師專技高考及格 長期照護醫事人員Level 1培訓及格 實踐大學 家庭研究與兒童發展學系家庭諮商與輔導碩士 實踐大學 社會工作學系學士 【治療專長】 深度自我探索與成長 兒童情緒、發展與適應議題 生涯發展、職涯探索與規劃 親職教養諮詢 家庭、伴侶親密關係 情緒調適與壓力調適 離異家庭兒童情緒與親子關係 親密暴力創傷療癒 【專業背景】 薩提爾成長模式、榮格取向沙盤治療、兒童中心取向遊戲治療、正念內觀、成人及伴侶性諮商訓練(荷光性諮商專業訓練中心培訓系統) 【治療理念】 瑞士心理學家 卡爾.榮格鼓勵人們,向內在的心靈深處探尋、整合自我的不同面向,於是我們可以成為更完整的人。 生命的歷程中,有太多的人告訴我們應當如何,卻掩蓋了我們內心真正的感受與聲音,於是痛苦與失衡就在這樣的拉扯中不斷的孳生出來。 而我相信,當一個人能夠被如實如是的聽懂、被全然的理解,那許多的問題都將不再是問題。因為此時內在生命的智慧有機會得以浮現出來,協助我們將眼前的挑戰,轉化為激發我們成長的沃土。 心理諮商並無法神奇的移除眼前所有的痛苦、立即達到幸福的彼岸,但卻能協助一個人,逐步理解自己的全貌、發掘內在深處的潛能,長出專屬於自己得以因應、適應、克服各種議題挑戰的能力。

施毓琳 Yu Lin Shih

【心理師證照】 諮商心理師證書字號/第諮心字第 000747 號 ​ 【現任】 看見心理諮商所 諮商心理師 伊甸基金會 特約諮商心理師 【曾任】 高雄市兒童青少年與家庭諮商中心 專任諮商心理師 台南縣遠東科技大學學生輔導中心 專任諮商心理師 台南縣藝術大學學生輔導中心 兼任諮商心理師 格瑞思心理諮商所 兼任諮商心理師 台北市社區心理衛生中心 特約諮商心理師 人間診所 兼任諮商心理師 各級中小學 特約諮商心理師 中國科技大學新竹校區學生輔導中心 兼任諮商心理師 中國文化大學學生諮商中心 兼任諮商心理師 台北市自殺防治中心 特約諮商心理師 台北市社區心理衛生中心 安心專員 暖心全人心理諮商所 兼任諮商心理師 暖陽身心診所 兼任諮商心理師 【學歷】 國立台中師範學院 諮商與教育心理研究所 碩士 【專業資格】 EMDR專訓(W2) 【治療專長】 EMDR 創傷/失落議題:人際關係、親子關係、職災、親密關係暴力、婚姻/伴侶關係、職場霸凌、性侵、性騷、校園霸凌...... 壓力與身心症狀:飲食疾患、情感性疾患、焦慮疾患、思覺失調症、長期心因性疼痛 關係:關係危機 讀夢:歐曼讀夢 職涯議題:職涯探索 壓力調適:大腦體操、心理急救、壓力情境下擇善而行 醫療諮商:癌症病友及照顧者心理調適、長照者心理支持及調適 個人深度自我探索 閩南語諮商 【治療理念】 從我踏足心理的領域,不論在高風險的家庭中,或者在學校求學的學子們、在社區諮商所的來談者們、在求診的患者們身上,都可以瞥見「創傷」無所不在。而再往前延伸,在我成長的教會會友們、在我身上,「創傷」一樣存在。 當我進入EMDR(眼動減敏與歷程更新)的專業創傷領域深耕學習後,及在臨床實務的經驗中,更看見「創傷」對於關係、職涯、學習、生活的破壞及殺傷力!然而,只要願意與受過專業訓練的治療師一起重新面對過往的創傷事件,人生,都有可能重新開始,甚至在不受創傷反應的掌控下,生活得更加幸福! 進一步認識「創傷」 看了我簡單的說明我的治療理念後,也許,您更好奇「創傷」是什麼?又如何影響我們的人生? 「創傷」就是許多大大小小、對我們的情緒及認知造成衝擊、卻又沒有立即得到安撫的事件。於是,我們的大腦為了保護我們不再受到同樣的傷害,便將這些事件的某些特定卻模糊的資訊進行編碼,讓我們可以更快地判斷是否需要進入戰/逃/凍結的生存反應。 然而,由於編碼的資訊是粗略、模糊、無法仔細辨識的;加上,類似的事件如果又一再發生,時間一久,就會讓我們的大腦為了保護我們的安全而「過度警覺」,甚至產生「假警報」,我們就很有可能落入「一朝被蛇咬、十年怕草繩」的「風聲鶴唳」中,而讓我們的生活及關係失去了與實際情形的連結,或惶惶度日、或怒氣一觸即發、或鎮日抑鬱寡歡、或長期不明原因的痠痛......。 所幸,我們的身體內建著「自我療癒機制」!細想,當我們的皮膚有了細微的切割傷、當我們的骨頭裂開沒有錯位,我們都只需要好好的清潔、避免再度感染及過度使用,假以時日就會自行復原。除非傷口過大、骨頭錯位,才會需要額外的治療處置。 大腦處理訊息,也同樣有「自我療癒機制」:在我們睡眠的時候,大腦就開始進行訊息的整合及修復;只是當面臨生死存亡的衝擊事件時,就需要在有經過專業訓練的人協助及陪伴下,啟動這個機制,由大腦自行修復!那麼,那些「假警報」就不會再出現來干擾我們現在的生活及關係,讓我們可以擁有更高度的自我掌控感及自由度面對我們的人生,幸福感自然也會提升! 看到這裡,您有沒有開始對您的人生產生不同以往的期待呢?歡迎您來與我聊聊這個神奇的自我療癒機制是如何啟動的?又將可能帶來怎樣的改變! 如果您對創傷治療沒興趣 那麼,我也可以陪伴您一起看看您的存在樣貌,及這些存在樣貌帶著您在您的人生中所作的各式各樣的選擇、可能可以作的其他選擇,及這些選擇為您開展出來的道路。

劉民仰 MingYang Liu

諮商心理師 #親密關係/伴侶/婚姻/分手/離婚 #家庭關係/原生家庭 #情緒困擾與壓力調適 #深度自我探索 【現任】 看見心理諮商所 治療師 觀心心理治療所 治療師 【經歷】 長期照護居家心理復能服務 長照心理師 淡水馬偕醫院輕度失智症長者心理促進團體帶領心理師 新竹市立培英國中合作心理師 財團法人天主教福利會約納家園合作心理師 性教育輔導諮詢專線接線心理師 臺北市立中崙高級中學國中部和高中部代理輔導教師 臺北市立聯合醫院松德院區兼職、全職實習心理師、以及臨床學員 新北市立永平高級中學認輔教師 【認識治療師】 投身於精神分析領域鑽研與學習近十年,我透過被諮商以及多年來持續接受督導,盡可能的淨化自己,在生活上讓自己減少苦惱、增加彈性和自由,在工作上要求並期許自己是個足夠澄澈的管道與媒介,能陪伴當事人通往自己的內心。 正因為自己經歷過,所以我了解當事人處於困擾或面臨改變之際內心的掙扎和苦楚,我能體會當事人坐在我面前時的感覺,因為我也確實的坐在那裡。 我相信我們愈向內走入自己時,愈能通往他人內心。我們的內在愈澄靜,也就愈能如實鏡映出他人的樣子。事實上,也唯有如此,我們才能免於落入各種投射和想像裡,從情緒和苦惱的泥淖中抽身,遠離人我關係中的各種誤解與錯待,真實且誠心的看見彼此,最終徹底地愛與被愛。 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格 長照照護醫事人員level1培訓及格 中國文化大學心理輔導所碩士 青少年性諮商訓練、成人性教練訓練 【治療風格】 我以長期分析取向心理治療為核心,擅長以細緻溫和的方式協助當事人梳理其內在許多無以名狀、糾結複雜的心理狀態,在抽絲剝繭的歷程中增進當事人對自我、對個人所處情境,以及對其重要他人間關係的理解,在不斷地深化覺察與探索的過程中進行生命新舊經驗的整合,緩解痛苦並拓展心理空間,得以更自主的生活。 【治療專長】 感情與關係議題 原生家庭議題 悲傷失落議題 深度自我探索 人際關係議題 壓力與情緒調適 青少年議題與親職諮詢 婚姻/伴侶諮商 性教育輔導諮詢 【治療理念】 我行經煉獄般的醫療院所,佇足過青春洋溢的校園,駐守貼近民眾的諮商所。橫跨醫院、學校和社區三類不同場域所累積的經驗,使我有能得以陪伴與貼近人糾結困擾的心,共感於精神上的疼痛與苦處,而我接觸與陪伴過的當事人包含受苦於精神心理疾病者、家庭照顧者、經驗狂飆期的青少年、想關心卻窒礙難行的青少年父母,以及努力面對生活情境和內在心境中種種艱辛的社區民眾等。 我相信人生中所有的負面經驗,在心理治療的陪伴與協助之下,都將轉化成為每個人的內在力量和生命中豐富的滋養。因此,在你/妳需要時,我願成為你/妳穩定的支持與陪伴,在諮商中與你/妳同行,創造成長與蛻變。

林嘉琳 Stephanie

諮心字第002335號 【給來談者的一段話】 謝謝您願意為自己努力的勇氣,這樣的契機使我們有緣在文字中相遇,邀請您花幾分鐘認識我,若您對我的專業、經驗有共鳴,期待我們諮商室中的相見。 #從文化適應到陪伴生命的歷程 我來自馬來西亞一個粵語小鎮,童年時曾隨著家人到新加坡與汶萊生活數年,而與台灣的緣份則始於高中畢業,離鄉背景獨自來到台灣,我第一次體驗到為自己而活的滋味—一種自由與責任並濟的撞擊。離開熟悉的環境,身處非主流族群的社會,我經歷過徬徨與迷失,現在回首來時路竟已是二十年的光景,而我也從面對跨文化適應的混沌走到今日能陪伴生命的位置。 #見證失去與釋懷的刺青 在生活與工作逐漸明朗、一切看似平順如意的那年,生命對我開了莫大的玩笑,接連遭遇至親的離開,面對突如其來的變故,我花了好長一段時間沈澱、與自己相處,不再催促自己「振作、趕快走出來」,而是陪著自己凝視、練習穿越傷痛找回愛,就像烙印在皮膚上的刺青,以深刻、獨特的方式留在我的生命中。 #透過食物延續回憶與轉念 從變故的那年開始,我規律的下廚,透過烹飪和進食的過程來延續思念,試著將至親的照顧轉化為自我照顧,為自己重建熟悉的安全感,不因為害怕而不去感覺。 對我而言,一個具有療癒性的助人者,除了需具備專業知識與技能,一顆柔軟開放的心更是不可或缺的條件。陪伴來談者探索內在自我,需要同理與尊重,更需要設身處地站在來談者的位置看待其所經歷的事情。我相信人都具備自癒能力,在經歷情緒風暴、生命苦難時,不盡然需要專業建議。陪伴釐清糾結、體會掙扎,如其所是的予以接納,陪伴聚焦自身最真實的需求與想法,反而是助人工作中更重要的任務。人生就像餐桌,除了努力把想吃的端上桌,更要提醒自己不囫圇吞棗,細細品嚐桌上的一切,才不至成為食不知味的遺憾。 【治療專長】 我畢業於國立臺灣師範大學諮商心理學研究所,擔任精神科諮商心理師十多年期間,服務超過5000位因情緒困擾前來尋求協助的當事人,對於人際溝通、生活適應、自卑自尊、身心狀況等提供危機諮詢、深度個別心理諮商與團體諮商服務。 我善用心理動力與後現代取向的視框,整合認知與行為學派,發展出貼近脈絡與諮商期待的折衷取向。醫療體系的工作經驗強化了我的危機處理、效率及抗壓性,讓我在來談者獨特的生命經驗中,保持隨機應變的彈性與承接故事的穩定。 -情緒困擾與壓力調適:憂鬱、焦慮、失眠、恐慌、焦躁不安、沮喪、注意力不集中、疲倦、自律神經失調、孤獨、物質成癮、身心症 -創傷與自殺自傷議題:喪親、情傷、失婚、霸凌、暴力、自我傷害、死亡議題 -人際溝通與關係議題:原生家庭壓力、外遇、離婚、再婚、分手、婆媳關係、親子教養、職場溝通、手足競爭、人際退縮、網路暴力、中年危機、溝通技巧、關係界線、關係修復 -自我探索與個人成長:自信自尊、自我接納、自我價值、人生目標、生命意義 -跨文化/多元文化適應(可提供粵語諮商):來台適應、返台適應、外派、文化衝擊、生活調適、職涯發展、自我認同、歸屬感、跨文化溝通技巧 謝謝您的耐心閱讀,若是您在文字中看到了自己、感受到了共鳴,或是生命中正經歷著不容易,願我有幸與您結伴走一段生命探索之旅。若您希望更進一步的了解我、閱讀我的文章,網頁下方還有豐富的內容,在此誠摯的祝福您一切如意順心。 【現任】 看見心理諮商所 治療師 【曾任】 亞東紀念醫院精神科明倫自殺防治中心 諮商心理師 新北市衛生局自殺個案關懷訪視計畫 督導 【經歷】 板橋、樹林及土城自殺防治及情緒疾患心理衛生教育訓練 講師 亞東醫院精神科實習諮商心理師 專業督導 台北市立聯合醫院陽明院區精神科 實習諮商心理師 台北市立中正、景美、士林、萬華、古亭國中 諮商輔導員 【學歷】 國立臺灣師範大學諮商心理學 碩士 國立臺灣師範大學諮商心理學 學士 【專業資格】 諮商心理師專技高考及格:諮心字第002335號