”自分色”見つけよう(^_-)
骨盤を中心に全身を調整する自力整体が中心のクラス
脊柱や骨盤を整えバネのある体幹や身体を養います
簡単な振付けで楽しく無理なく体を動かす、軽めの有酸素運動
9：00－21：00
