タンパク質が枯渇しているのは朝 朝のプロテインが効率的
プロテイン摂取は、朝がベストタイミング。1日のタンパク質摂取の機会を均等にするだけでなく、寝ている間、体の修復にたんぱく質が使われるため、朝は体内のたんぱく質が枯渇状態。このときに摂ると、吸収率が高まり、より効率的に筋肉合成が叶います。
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動物性×植物性の ハイブリッド型プロテイン
たんぱく質には動物由来と植物由来があり、由来によって含有されているアミノ酸のバランスや、体内への吸収スピードなどが異なります。そのため、どちらもバランス良く摂ることが大切です。H.R.プロテインは体内への吸収が早い動物性のグラスフェッドホエイプロテインと、体内への吸収が遅い植物性のピープロテインの2種類をハイブリッド配合。そのため体内でのアミノ酸の持続性が高く、より効果的な筋肉合成を目指すことができます。