諮商心理師 #創傷失落議題 #情緒困擾與壓力調適 #兒童與親職諮商 #深度自我探索 【現任】 看見心理諮商所 治療師 Facebook：餐桌上的心理學 【經歷】 國軍心理輔導官/輔導長/講師 聖約翰科技大學-實習心理師 【學歷】 國防大學政戰學院心理研究所畢業 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格(諮心字第004870號) 眼動減敏與歷程更新治療(EMDR)weekend1完訓 焦點解決短期諮商3階段訓練完訓 人際歷程取向2階段訓練完訓 國軍心理輔導幹部儲訓研習班完訓 【治療專長】 情緒失落與創傷修復（PTSD、恐慌） 人際創傷（霸凌陰影/社交焦慮） 原生家庭議題（暴力目睹/童年受暴/創傷/存在愧疚與負累） 多元性別議題 自我探索與成長議題 軍中議題（部隊適應、人際關係、壓力調適、職涯探索） 【治療理念】 我相信每個人都有屬於自己獨特的生命故事，你還記得怎麼從爬行的嬰兒學會走路的嗎？你還記得跟家人互動的關係嗎？在學校如何跟老師及同學相處嗎？這些千千萬萬的故事交織成現在獨特的你！ 然而經驗不會總是好的，我們可能在走路時跌到過、可能與家人/朋友/伴侶吵架過、可能有各式各樣不好的經驗，而這些受傷的經驗同時伴隨不舒服的情緒，儲存在我們的身體裡面，造成莫名頭暈頭痛，吃藥卻不見效，或總是陷入某個負面情緒不見好轉，甚或對某個想法異常的執著，而正是所謂的「心裡受過的傷，身體會記住！」 正如「一朝被蛇咬，十年怕草繩」，當我們無法順利地在某個情境順利過關，而留下不好的經驗時，往後遇到類似狀況的時候，會喚起了我們不舒服的感覺，進而干擾了我們處理這些事情的能力。 我認為人都有自我療癒的能力，因此才能夠度過重重難關成長至今。走在人生的道路上，偶爾會迷惘、被困住了、或是以前的方法都派不上用場，無法處理現在所遇到的困難而走進死胡同，導致受了傷、跌了跤。此時，家正心理師是你的心靈嚮導，看見並陪伴著你，讓你養好曾經所受的傷，將這個經驗轉化成滋養自己的養分，邁向新的人生道路。

【心理師證照】 臨床心理師證書字號/心理字第001710號 ​ 【專業資歷】 看見心理諮商所 臨床心理師 台北家防中心 精神衛教服務 臨床心理師 【專業經歷】 台北市立聯合醫院全觀心理健康中心 社區預防組 臨床心理師/臨床督導與教師 林口長庚紀念醫院精神醫學部 研究助理 馬偕紀念醫院精神科 實習臨床心理師 【相關經歷】 法官學院合作心理師 康健雜誌合作心理師 心衛中心合作心理師 社區與校園合作心理健康講座，合作單位：台灣高等法院、台北市立聯合醫院服務社區據點、聖保祿醫院、海洋大學、玄奘大學、欣欣天然氣等 【相關學歷】 玄奘大學應用心理學研究所臨床心理組（論文主題：臨床憂鬱情緒病人之工作記憶、思考抑制、反芻與憂鬱症狀之關係） 天主教輔仁大學臨床心理學系 ​ 【專業資格】 國家高考臨床心理師執照（心理字第001710號） 臨床心理師兩年期訓練（PGY）完訓：老年、成人、兒童、憂鬱自殺、癌症心理腫瘤和社區課程 馬偕紀念醫院自殺個案管理學門課程完訓 癌症心理照顧基礎與進階課程完訓 荷光成人性諮商S101性自我探索整合訓練課程完訓 長照Level I-III完訓 甲類安寧療護與乙類居家安寧完訓 ACP預立醫療照顧諮商人員訓練課程 師資 【心理治療專長】 自我議題： 深度自我探索與成長 生涯議題： 生涯發展 職涯發展與規劃 職場壓力調適 人際關係議題： 原生家庭關係 親密及伴侶關係 親子關係 職場人際 情緒議題： 失眠 憂鬱症 焦慮症（如恐慌症、恐懼症、適應困難、社交焦慮等） 情緒困擾與壓力調適 自律神經失調 身心症 精神疾病諮詢與生活適應 心理腫瘤服務-癌症疾病相關心理調適 正念認知治療法(MBCT) 【心理治療理念】 我們每天都在面對大大小小的困難事件，每個事件來臨時我們會評估自身與外在的資源是否能因應，當我們內外在資源與事件需求有差距時就會產生壓力。 壓力會帶來生理、心理或社會環境的改變，這些是我們每個人都會遇到的日常。 但是，這些日常在某些時候會讓我們感受到生理和心理上的不適，並且影響到我們工作表現和人際互動。 而心理治療，就是一個可以在我們面對壓力影響到生活時可以使用的方法之一，無論你是處在何種情緒狀態、重大壓力中，又或者是面對自我、原生家庭、人際互動、親密關係或未來生涯發展感到卡住、迷惘。 心理治療就像一場心理師與你共同的旅程，全程我會用真誠開放的接納、專業的心理背景陪伴你“與困難共處”，透過與你討論你當前在意的困擾與設定目標，逐步與你在困擾與壓力中去梳理自身想法、情緒與身體感受，隨著旅程的進行你可以更與真實自我靠近，最後你會長出自己的力量來面對生活所帶來的各式困難，活出你最真實、自在的樣貌。

諮商心理師 #深度自我與情感探索 #情緒困擾與壓力調適 #原生家庭議題 #親密關係議題 #家庭暴力 #兒童青少年諮商與親職諮詢 #性議題 【現任】 看見心理諮商所 治療師 宜蘭縣學生輔導諮商中心國中專輔老師專業督導 Facebook：黃柏嘉諮商心理師 【經歷】 親子天下雜誌「請問教養專家」專欄作家 台灣性諮商學會理事兼發言人 新竹市家庭暴力性侵害及性剝削防治委員會家暴委員 新北市政府家庭暴力暨性侵害防制中心合作心理師 內政部家庭暴力防治網絡專業人員訓練計畫課程講師。 財團法人旭立文教基金會專任心理師 力人心理治療所兼任心理師 新竹教育大學諮商中心專任心理師 【專業資格】 1.諮商心理師專技高考及格：諮心字第000983號。 2.臺灣諮商心理學會：109年度傑出諮商心理師獎 3.台灣性諮商學會「性諮商師」認證 【治療專長】 阿德勒取向心理治療 親職教育與親子關係 親密關係議題（溝通/關係改善/衝突/吃醋/外遇/分手/離婚） 性議題（性溝通/性困擾/性偏好） 家庭暴力相關議題（創傷復原/關係修復/家暴法令） 情緒困擾與壓力調適(憂鬱/焦慮/自卑/憤怒) 熟年生活與適應： 生命意義自我整合：失落、孤獨、死亡焦慮、中年危機 中老年階段的親密關係轉變：熟齡離婚、配偶過世、婚內失戀 【治療理念】 生命的意義不是等待風暴過去，而是學習在雨中跳舞！ 人生很像是一趟旅行，我們不斷朝著自己理想的樣子努力前進。 反覆追求「價值感」與「歸屬感」兩種感受的滿足， 期望最終能夠「喜歡自己」；也能夠「被他人喜歡」。 但無論我們怎麼努力向前，卻仍舊還是很難有感到安心的時刻。 那種「我還是不夠好！」、「會有人喜歡這樣的我嗎？」， 始終會讓我們受苦，彷彿怎麼做都還是不夠？做什麼都不對？ 為了緩解上述這種不安與焦慮的感覺， 我們會開始設定各種不同的目標， 想像自己若是能夠在某個領域上成功； 獲得某個價值不斐的物品；打敗某個討厭的人； 或是找到某個真心愛我的人， 就可以讓自己的心感覺到幸福與滿足。 但事實上，無論達成多少個外在的目標， 都只能非常短暫的緩解心裡的不安與焦慮， 很快的，我們又得再次投身到下一個目標的追求！ 心裡的風雨～～似乎永遠都不會停。 或許我們真的應該讓自己慢下來，不再向外追求更多的滿足， 而是開始轉往自己的心裡面尋找解答。 「我是一個怎樣的人？」、「我的成長經驗對我的影響是什麼？」、「對我來說真正重要的是什麼？」、「這個受苦的感覺與症狀，如果是一個提醒，它想要告訴我什麼？」 隨著我們對自己的覺察與理解增加，過往的創傷被逐漸的修復起來， 我們對自己的看法才能更為真實；與他人的相處也能更輕鬆自在。 那個「我不夠好」的焦慮雖然仍然存在，但我們可以學會不受控於它， 我們逐漸學習成為自己的主人，即使心裡的風暴沒有過去，也能學習在雨中跳舞！ 【專業著作】 致，被雙寶搞瘋的媽媽：奶爸心理師給父母的生存指南【阿德勒正向教養10年實做版】

諮心字第002335號 【給來談者的一段話】 謝謝您願意為自己努力的勇氣，這樣的契機使我們有緣在文字中相遇，邀請您花幾分鐘認識我，若您對我的專業、經驗有共鳴，期待我們諮商室中的相見。 #從文化適應到陪伴生命的歷程 我來自馬來西亞一個粵語小鎮，童年時曾隨著家人到新加坡與汶萊生活數年，而與台灣的緣份則始於高中畢業，離鄉背景獨自來到台灣，我第一次體驗到為自己而活的滋味—一種自由與責任並濟的撞擊。離開熟悉的環境，身處非主流族群的社會，我經歷過徬徨與迷失，現在回首來時路竟已是二十年的光景，而我也從面對跨文化適應的混沌走到今日能陪伴生命的位置。 #見證失去與釋懷的刺青 在生活與工作逐漸明朗、一切看似平順如意的那年，生命對我開了莫大的玩笑，接連遭遇至親的離開，面對突如其來的變故，我花了好長一段時間沈澱、與自己相處，不再催促自己「振作、趕快走出來」，而是陪著自己凝視、練習穿越傷痛找回愛，就像烙印在皮膚上的刺青，以深刻、獨特的方式留在我的生命中。 #透過食物延續回憶與轉念 從變故的那年開始，我規律的下廚，透過烹飪和進食的過程來延續思念，試著將至親的照顧轉化為自我照顧，為自己重建熟悉的安全感，不因為害怕而不去感覺。 對我而言，一個具有療癒性的助人者，除了需具備專業知識與技能，一顆柔軟開放的心更是不可或缺的條件。陪伴來談者探索內在自我，需要同理與尊重，更需要設身處地站在來談者的位置看待其所經歷的事情。我相信人都具備自癒能力，在經歷情緒風暴、生命苦難時，不盡然需要專業建議。陪伴釐清糾結、體會掙扎，如其所是的予以接納，陪伴聚焦自身最真實的需求與想法，反而是助人工作中更重要的任務。人生就像餐桌，除了努力把想吃的端上桌，更要提醒自己不囫圇吞棗，細細品嚐桌上的一切，才不至成為食不知味的遺憾。 【治療專長】 我畢業於國立臺灣師範大學諮商心理學研究所，擔任精神科諮商心理師十多年期間，服務超過5000位因情緒困擾前來尋求協助的當事人，對於人際溝通、生活適應、自卑自尊、身心狀況等提供危機諮詢、深度個別心理諮商與團體諮商服務。 我善用心理動力與後現代取向的視框，整合認知與行為學派，發展出貼近脈絡與諮商期待的折衷取向。醫療體系的工作經驗強化了我的危機處理、效率及抗壓性，讓我在來談者獨特的生命經驗中，保持隨機應變的彈性與承接故事的穩定。 －情緒困擾與壓力調適：憂鬱、焦慮、失眠、恐慌、焦躁不安、沮喪、注意力不集中、疲倦、自律神經失調、孤獨、物質成癮、身心症 －創傷與自殺自傷議題：喪親、情傷、失婚、霸凌、暴力、自我傷害、死亡議題 －人際溝通與關係議題：原生家庭壓力、外遇、離婚、再婚、分手、婆媳關係、親子教養、職場溝通、手足競爭、人際退縮、網路暴力、中年危機、溝通技巧、關係界線、關係修復 －自我探索與個人成長：自信自尊、自我接納、自我價值、人生目標、生命意義 －跨文化/多元文化適應(可提供粵語諮商)：來台適應、返台適應、外派、文化衝擊、生活調適、職涯發展、自我認同、歸屬感、跨文化溝通技巧 謝謝您的耐心閱讀，若是您在文字中看到了自己、感受到了共鳴，或是生命中正經歷著不容易，願我有幸與您結伴走一段生命探索之旅。若您希望更進一步的了解我、閱讀我的文章，網頁下方還有豐富的內容，在此誠摯的祝福您一切如意順心。 【現任】 看見心理諮商所 治療師 【曾任】 亞東紀念醫院精神科明倫自殺防治中心 諮商心理師 新北市衛生局自殺個案關懷訪視計畫 督導 【經歷】 板橋、樹林及土城自殺防治及情緒疾患心理衛生教育訓練 講師 亞東醫院精神科實習諮商心理師 專業督導 台北市立聯合醫院陽明院區精神科 實習諮商心理師 台北市立中正、景美、士林、萬華、古亭國中 諮商輔導員 【學歷】 國立臺灣師範大學諮商心理學 碩士 國立臺灣師範大學諮商心理學 學士 【專業資格】 諮商心理師專技高考及格：諮心字第002335號

【心理師證照】 諮商心理師證書字號/第諮心字第 000747 號 ​ 【現任】 看見心理諮商所 諮商心理師 伊甸基金會 特約諮商心理師 【曾任】 高雄市兒童青少年與家庭諮商中心 專任諮商心理師 台南縣遠東科技大學學生輔導中心 專任諮商心理師 台南縣藝術大學學生輔導中心 兼任諮商心理師 格瑞思心理諮商所 兼任諮商心理師 台北市社區心理衛生中心 特約諮商心理師 人間診所 兼任諮商心理師 各級中小學 特約諮商心理師 中國科技大學新竹校區學生輔導中心 兼任諮商心理師 中國文化大學學生諮商中心 兼任諮商心理師 台北市自殺防治中心 特約諮商心理師 台北市社區心理衛生中心 安心專員 暖心全人心理諮商所 兼任諮商心理師 暖陽身心診所 兼任諮商心理師 【學歷】 國立台中師範學院 諮商與教育心理研究所 碩士 【專業資格】 EMDR專訓(W2) 【治療專長】 EMDR 創傷／失落議題：人際關係、親子關係、職災、親密關係暴力、婚姻/伴侶關係、職場霸凌、性侵、性騷、校園霸凌...... 壓力與身心症狀：飲食疾患、情感性疾患、焦慮疾患、思覺失調症、長期心因性疼痛 關係：關係危機 讀夢：歐曼讀夢 職涯議題：職涯探索 壓力調適：大腦體操、心理急救、壓力情境下擇善而行 醫療諮商：癌症病友及照顧者心理調適、長照者心理支持及調適 個人深度自我探索 閩南語諮商 【治療理念】 從我踏足心理的領域，不論在高風險的家庭中，或者在學校求學的學子們、在社區諮商所的來談者們、在求診的患者們身上，都可以瞥見「創傷」無所不在。而再往前延伸，在我成長的教會會友們、在我身上，「創傷」一樣存在。 當我進入ＥＭＤＲ（眼動減敏與歷程更新）的專業創傷領域深耕學習後，及在臨床實務的經驗中，更看見「創傷」對於關係、職涯、學習、生活的破壞及殺傷力！然而，只要願意與受過專業訓練的治療師一起重新面對過往的創傷事件，人生，都有可能重新開始，甚至在不受創傷反應的掌控下，生活得更加幸福！ 進一步認識「創傷」 看了我簡單的說明我的治療理念後，也許，您更好奇「創傷」是什麼？又如何影響我們的人生？ 「創傷」就是許多大大小小、對我們的情緒及認知造成衝擊、卻又沒有立即得到安撫的事件。於是，我們的大腦為了保護我們不再受到同樣的傷害，便將這些事件的某些特定卻模糊的資訊進行編碼，讓我們可以更快地判斷是否需要進入戰／逃／凍結的生存反應。 然而，由於編碼的資訊是粗略、模糊、無法仔細辨識的；加上，類似的事件如果又一再發生，時間一久，就會讓我們的大腦為了保護我們的安全而「過度警覺」，甚至產生「假警報」，我們就很有可能落入「一朝被蛇咬、十年怕草繩」的「風聲鶴唳」中，而讓我們的生活及關係失去了與實際情形的連結，或惶惶度日、或怒氣一觸即發、或鎮日抑鬱寡歡、或長期不明原因的痠痛......。 所幸，我們的身體內建著「自我療癒機制」！細想，當我們的皮膚有了細微的切割傷、當我們的骨頭裂開沒有錯位，我們都只需要好好的清潔、避免再度感染及過度使用，假以時日就會自行復原。除非傷口過大、骨頭錯位，才會需要額外的治療處置。 大腦處理訊息，也同樣有「自我療癒機制」：在我們睡眠的時候，大腦就開始進行訊息的整合及修復；只是當面臨生死存亡的衝擊事件時，就需要在有經過專業訓練的人協助及陪伴下，啟動這個機制，由大腦自行修復！那麼，那些「假警報」就不會再出現來干擾我們現在的生活及關係，讓我們可以擁有更高度的自我掌控感及自由度面對我們的人生，幸福感自然也會提升！ 看到這裡，您有沒有開始對您的人生產生不同以往的期待呢？歡迎您來與我聊聊這個神奇的自我療癒機制是如何啟動的？又將可能帶來怎樣的改變！ 如果您對創傷治療沒興趣 那麼，我也可以陪伴您一起看看您的存在樣貌，及這些存在樣貌帶著您在您的人生中所作的各式各樣的選擇、可能可以作的其他選擇，及這些選擇為您開展出來的道路。

諮商心理師 #親密關係/伴侶/婚姻/分手/離婚　#家庭關係/原生家庭　#情緒困擾與壓力調適　#深度自我探索 【現任】 看見心理諮商所 治療師 觀心心理治療所 治療師 【經歷】 長期照護居家心理復能服務 長照心理師 淡水馬偕醫院輕度失智症長者心理促進團體帶領心理師 新竹市立培英國中合作心理師 財團法人天主教福利會約納家園合作心理師 性教育輔導諮詢專線接線心理師 臺北市立中崙高級中學國中部和高中部代理輔導教師 臺北市立聯合醫院松德院區兼職、全職實習心理師、以及臨床學員 新北市立永平高級中學認輔教師 【認識治療師】 投身於精神分析領域鑽研與學習近十年，我透過被諮商以及多年來持續接受督導，盡可能的淨化自己，在生活上讓自己減少苦惱、增加彈性和自由，在工作上要求並期許自己是個足夠澄澈的管道與媒介，能陪伴當事人通往自己的內心。 正因為自己經歷過，所以我了解當事人處於困擾或面臨改變之際內心的掙扎和苦楚，我能體會當事人坐在我面前時的感覺，因為我也確實的坐在那裡。 我相信我們愈向內走入自己時，愈能通往他人內心。我們的內在愈澄靜，也就愈能如實鏡映出他人的樣子。事實上，也唯有如此，我們才能免於落入各種投射和想像裡，從情緒和苦惱的泥淖中抽身，遠離人我關係中的各種誤解與錯待，真實且誠心的看見彼此，最終徹底地愛與被愛。 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格 長照照護醫事人員level1培訓及格 中國文化大學心理輔導所碩士 青少年性諮商訓練、成人性教練訓練 【治療風格】 我以長期分析取向心理治療為核心，擅長以細緻溫和的方式協助當事人梳理其內在許多無以名狀、糾結複雜的心理狀態，在抽絲剝繭的歷程中增進當事人對自我、對個人所處情境，以及對其重要他人間關係的理解，在不斷地深化覺察與探索的過程中進行生命新舊經驗的整合，緩解痛苦並拓展心理空間，得以更自主的生活。 【治療專長】 感情與關係議題 原生家庭議題 悲傷失落議題 深度自我探索 人際關係議題 壓力與情緒調適 青少年議題與親職諮詢 婚姻／伴侶諮商 性教育輔導諮詢 【治療理念】 我行經煉獄般的醫療院所，佇足過青春洋溢的校園，駐守貼近民眾的諮商所。橫跨醫院、學校和社區三類不同場域所累積的經驗，使我有能得以陪伴與貼近人糾結困擾的心，共感於精神上的疼痛與苦處，而我接觸與陪伴過的當事人包含受苦於精神心理疾病者、家庭照顧者、經驗狂飆期的青少年、想關心卻窒礙難行的青少年父母，以及努力面對生活情境和內在心境中種種艱辛的社區民眾等。 我相信人生中所有的負面經驗，在心理治療的陪伴與協助之下，都將轉化成為每個人的內在力量和生命中豐富的滋養。因此，在你/妳需要時，我願成為你/妳穩定的支持與陪伴，在諮商中與你/妳同行，創造成長與蛻變。

看見心理聯合心理諮商所 所長/治療師 #兒童青少年與親子諮商　#生涯/職涯議題　#深度自我探索　#情緒困擾與壓力調適　#家族治療 【現任】 看見心理聯合所 所長/治療師 【經歷】 隨心沐語心理諮商所 合作心理師 台北市立大學天母校區 資源教室代理輔導老師 台北市立內湖高級中學 輔導室代理輔導老師 台北張老師中心 義務張老師 台北市政府勞工局就業服務中心 約聘就業輔導員 【專業資格】 台灣諮商心理師專技高考及格 長期照護醫事人員Level 1培訓及格 實踐大學 家庭研究與兒童發展學系家庭諮商與輔導碩士 實踐大學 社會工作學系學士 【治療專長】 深度自我探索與成長 兒童情緒、發展與適應議題 生涯發展、職涯探索與規劃 親職教養諮詢 家庭、伴侶親密關係 情緒調適與壓力調適 離異家庭兒童情緒與親子關係 親密暴力創傷療癒 【專業背景】 薩提爾成長模式、榮格取向沙盤治療、兒童中心取向遊戲治療、正念內觀、成人及伴侶性諮商訓練（荷光性諮商專業訓練中心培訓系統） 【治療理念】 瑞士心理學家 卡爾．榮格鼓勵人們，向內在的心靈深處探尋、整合自我的不同面向，於是我們可以成為更完整的人。 生命的歷程中，有太多的人告訴我們應當如何，卻掩蓋了我們內心真正的感受與聲音，於是痛苦與失衡就在這樣的拉扯中不斷的孳生出來。 而我相信，當一個人能夠被如實如是的聽懂、被全然的理解，那許多的問題都將不再是問題。因為此時內在生命的智慧有機會得以浮現出來，協助我們將眼前的挑戰，轉化為激發我們成長的沃土。 心理諮商並無法神奇的移除眼前所有的痛苦、立即達到幸福的彼岸，但卻能協助一個人，逐步理解自己的全貌、發掘內在深處的潛能，長出專屬於自己得以因應、適應、克服各種議題挑戰的能力。

諮商心理師 #情緒困擾與壓力調適 #創傷失落議題 #兒童與親職諮商 #原生家庭與家庭關係 諮心字第003030號 【現任】 看見心理諮商所 治療師 伯大尼兒少家園 諮商心理師 社福機構／學校單位 合作心理師 【專業資格】 台灣諮商心理師專技高考及格 國立台北教育大學心理與諮商學系碩士 精神分析取向心理治療臨床課程結業 【專業背景】 動力取向心理治療 兒童遊戲治療 焦點解決短期治療 存在與人本主義 【治療專長】 深度自我探索 童年創傷、創傷後壓力症候群 悲傷和失落 人際困擾、親密關係、原生家庭 生涯探索、職場適應 情緒壓力 兒童青少年諮商、兒童青少年發展障礙、親職諮詢 憂鬱症，焦慮症，恐慌症，強迫症、飲食疾患 靈性議題、存在意義探索 【治療理念】 『相信人有全然的價值，不因出生、族群、外觀、性別、性傾向、經濟條件、工作類型等而有所之分。每個人皆擁有權利、自由，成為他自己，和過想要的人生。』 外表看起來有點瘦弱，卻曾在僅背著背包，或只帶登機箱的情況下，獨自一個人走過西伯利亞、北極與許多冷門國家和地區。在別人眼中，會覺得我多麼勇敢和灑脫，但我知道，不是這樣的，我甚至比一般人更容易恐懼、膽怯和多慮，也時常被小事所驚嚇。只是，因為不想總自我受限，於是以旅行作為人生道路的象徵，出發找尋那個還不曉得會是什麼樣貌的我，單獨面對未知與各式各樣的問題，同時一次又一次在移動過程中練習開始和告別。 你呢？讀到這裡的你，是否正處於某些困境呢？是否正面臨什麼困難始終無法解決，關係上的、職場上的、角色衝突上的？或者尚未痊癒的傷？ 每一個生命都是獨特的個體。每一個人生也是獨一無二的旅程，從各自不同的起點，邁向不同方向的未來。若此時的你有些關卡不知所措，邀請你給自己一個機會，不需要一個人承受，讓治療師成為這個階段的同行者。 在你困頓迷惘時，治療師或許扮演嚮導，透過專業訓練與整合過的生命經驗，陪伴你探索、提供你方法；或許是親密夥伴，在問題暫時還改變不了時，與你一起哭、一起笑，一起思考不同可能，也一起等待曙光的到來；亦是個可信靠的照顧者，扶持你的脆弱，理解你的挫折與絕望，也見證你的突破和成長。或是領隊，引導你看見生命裡的美麗風景，並協助你預備行李、善用資源、卸下拖累前進的包袱。 在治療師同在之下，一步步靠近你想要的自己、關係，和生活方式，而不再老困在某個問題裡，或受制於某些群體和社會的期待。從自己及他人定義下的「好壞」「對錯」及「成功失敗」標準釋放出來，最終做出一個不完美，卻打從心底願意承擔的選擇。 人生從來就不容易，但有我與你一起。

臨床心理師 心理字第001691號 【現任】 看見心理諮商所 治療師 好日子心理治療所 臨床心理師 誠正中學 合作心理師 【曾任】 高雄市立凱旋醫院 臨床心理師 衛生福利部草屯療養院 臨床心理師 南投縣臨床心理師公會 理事 【學歷】 中山醫學大學 心理系暨臨床心理學研究所 【專業資格】 國家高考臨床心理師執照（心理字第001691號） 性侵害犯罪加害人身心治療及輔導教育處遇人員 華人艾瑞克森催眠治療學會初進階訓練 【治療專長】 艾瑞克森催眠取向心理治療 ｜ 認知行為取向心理治療 性與性別議題 (性別認同、性別不安、性癖好相關之心理困擾) 自我成長議題 (青少年未來志向、生涯規劃、深度自我了解、自信增加、挫折忍受度相關困擾) 職場壓力調適 (工作壓力調適、職場人際困擾、工作效能提升) 情緒與身心壓力調適 (憂鬱、焦慮、憤怒、失眠、易受驚嚇、情緒或壓力引發之身體疼痛或不適) 親密關係與人際議題 (伴侶溝通困難、伴侶關係改善、同儕互動困擾與人際壓力、人際衝突) 家庭動力與關係議題 (親職教育、親子及手足衝突、與成年子女互動關係改善、與年長父母溝通) 【治療理念】 「陪伴他人看見完整的自己」，一直是我身為一位臨床心理師，心中的溫柔與必要。我擅長以催眠的方法，協助成人及青少年發掘自己的內在力量，用來因應生活中各種壓力及困境。過去在醫療院所，我長時間與受「性議題」影響生活的成人及青少年個案工作。 這些工作與陪伴的經驗，讓我更加擁有彈性，也更能掌握如何透過「談性」的方式，引導他人一同看見每段關係帶來傷害及美好。所以，在這裡，不用擔心自己的稜稜角角，也不要害怕不被接納。安心地順著心中的節奏，我們一起探索心中能量。

諮商心理師 #人際議題　#親密關係/伴侶/婚姻/分手/離婚　#家庭關係/原生家庭　 #青少年與親子諮商　#特殊教育/身心障礙　#職涯發展 【現任】 看見心理諮商所 治療師 世才管理顧問有限公司 兼任心理師／職涯教練／課程講師 耕莘專校兼任講師 劇場工作者／即興劇演員及帶領者 【專業資格】 臺灣諮商心理師（諮心字第0002593號） 中等學校階段特殊教育教師（特中第9300517號） 【經歷】 新北市特殊教育學生鑑定及就學輔導委員會第六期心理評量人員 新北市立大觀國中正式特教教師 耕莘健康管理專科學校心理師 ＊身心障礙者議題：第一發展基金會、基隆市身心障礙福利服務中心、基隆市身心障礙福利服務中心、耕莘專校、蘭州國中等機構個案研討或專業訓練。 ＊性別議題：第一發展基金會、基隆市身心障礙福利服務中心、希伯崙共生社區、華梵大學、耕莘健康管理專科學校、觀音線愛牽手協談專線志工、台灣社區健康及家庭關係促進協會志工心理健康服務方案、內湖老人安養中心社工、自閉症基金會等機構性平議題講師或團體帶領者。 ＊戲劇應用：衛生福利部兒童及少年性剝削防工作社工共識營、微笑角即興劇劇團【聽說．愛 】 即興愛情工作坊、國立陽明高中生命教育系列活動【勇氣肌力訓練】即興劇帶領者、耕莘健康管理專科學校輔導志工同理心訓練、即興大排檔【即興生活】工作坊、花蓮縣特殊教育教師研習【即興劇於特殊教育的應用】講師、台灣冒險學習發展協會【推動新北市兒童權利公約培力方案】、 致理科技大學【壓力調適工作坊】講師、鷺江國小志工團體訓練講師 ＊職涯議題：桃園就業中心求職工作坊、北區就業中心職場紓壓工作坊、聚陽基金會青年展翼計畫大學生職涯營隊【未來菁英領袖營】講師、遠昇科技團隊共創營講師、Career就業情報求職技能工作坊、生涯規劃工作坊、精障求職團體、桃勞動力發展署桃竹苗分署就業輔導人員等等。 ．．．．． 【治療專長】 ＊特殊教育及青少年族群：性議題、人際關係、愛情、生涯發展、家庭溝通、親職教養 ＊成人：職涯發展、『CPAS職業適性診斷測驗』應用分析、情緒/壓力調適、生命探索、親密關係及伴侶諮商 ＊戲劇應用團體帶領：情緒探索及表達、自我認識、溝通、人際關係、愛情、團隊凝聚及共創等等議題 ．．．．． 【治療理念】 我相信，真正的力量不是存在於強者身上讓人崇拜依賴，而是存在於每個人身上等著被看見。 過去擔任教職時，我也成為過優先要求對錯及標準的嚴格角色，擔任過苦口婆心循循善誘的角色，這些角色都預先對「好」設立了一個正確的定義，希望帶領當事人往它走去，但往往推不動甚至連關係都不易維持，從對方跟目標的距離，拉扯至我與當事人之間，那樣同在一個空間裡卻明白我們身處在兩個世界的感覺十分難受，有時我會想「我這樣的建議在他的世界裡真的有用嗎？所謂的「有用」，到底又是指什麼呢？會不會，我希望他變「好」，這整個過程正是他的痛苦來源？」。時至今日，我不再輕易使用「抗拒」這個詞來形容當事人，不是不願意改變，也不是傷痕使人無法前進，而是他有自己的故事。 因為真實地一分一秒活過、掙扎過，每個人對自己的問題其實有著深刻的了解，這是龐大的資源，只是暫時被問題綑綁住而看不見。我的角色，是帶著好奇與尊重，邀請他共同創造一個對話的空間，跳出來看看自己跟問題的關係，說說自己的生命故事，協助當事人去看見自己專屬的意義、希望以及價值，不論是做出改變的行動，或者是找到目前狀況的意義。 伴侶關係也是如此，我們想跟對方分享一種「我覺得最好」的愛——最安全的愛；最有趣的愛；最投入的愛；最深刻的愛；最自然的愛…有著我們過去的學習跟對未來的期待，但在一來一往之間有，不小心急了，往往讓對方感受到的不如預期甚至天差地遠，這時候，我們最需要的，是重新找到那份願意，在對話中重新好好聽，好好感受，最後，才是好好說。 不同，不會讓我們難以在一起。當對話不再像專家的教導，而像丟球一樣你拋我接，像即興創作一樣全然打開不設限，然後我們在對話中彼此理解、共同創造新的行動或體會， 在主流價值之外看見自己的閃亮點， 使人更自主、更有力量， 那就是我身為一個陪伴者，最大的榮幸。

諮商心理師 #多元性別 #親密關係/伴侶/婚姻/分手/離婚 #情緒困擾與壓力調適 #生涯發展/職場困擾 #兒童青少年與親子諮商 #長照心理議題 【現任】 看見心理諮商所 治療師/長照中心主任 中華民國諮商心理師公會全國聯合會 會員代表 【經歷】 勞動部勞動力發展署桃竹苗分署 深度職涯諮詢師 紅十字會桃園分會 家庭照顧者支持服務據點 協談心理師 屏東縣學生輔導諮商中心 專任諮商心理師 屏東縣諮商心理師公會 理事 新竹市諮商心理師公會 家暴及性侵心理復原方案個案管理員 新竹市曙光女中 兼任輔導人員 苗栗縣政府 員工關懷小組 培訓員 【關於治療師】 投入助人工作十年有餘，貌似年輕卻已不能在小朋友面前自稱「哥」的「大叔心理師」，正邁向四十人生關口，以平均壽命來說人生將近過半，深感生命的有限與急迫性。關注多元性別與多元族群、愛與被愛、中年危機、生涯發展（含職業V.S志業）、人生意義與價值、渴望的生活、重視的關係以及人生想活出的樣子。 大學念資訊管理，透過長期心理諮商整合內在分裂與陰影，創傷療癒的路程中，決定走上心理師的道路，而跨足資訊、管理與心理三項專業領域。 身為諮商的長期使用者與見證者，認為心理諮商與治療，能夠有效的幫助自己渡過的生命中的痛苦與傷痛，甚至有機會改寫未來生命故事的腳本。 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格 長期照護醫事人員Level 1、Level 2認證合格 【治療專長】 多元性別/性議題 情緒困擾/壓力調適 愛情議題/伴侶關係 生涯發展/職涯議題/人生意義探索 深度自我探索與整合 家庭暴力心理復原 親子關係/親職教育 兒童與青少年困擾(含過動、亞斯與自閉光譜特質) 長照復能專業服務 【治療取向】 短期危機事件處理以現實治療為主先解除當下的困境，危機暫緩後透過敘事治療融入客體關係與家族系統的視框，理解造成困擾的故事脈絡，進一步療癒與整合，改寫出自身所渴望的人生故事腳本。 【治療理念】 「讓過去的故事成為生命的積累， 細細品味，不清不濁、五味雜陳的人生，繼續前進。」 諮商是一個困難的決定，要投入不少時間、心力和金錢，卻有機會讓你搞清楚自己的生命怎麼了，進而往握自己的人生。 整理自己的生命故事，釐清問題與困擾，賦予活著的意義，看清楚自己所擁有的條件，以及生活中實際上的限制，思考如何在這些有限的資源中過的自在？ 活著是一件辛苦的事情，必然會遇見痛苦，如人飲水冷暖自知，生命的韌性在於能將痛苦轉換為成長的養分，度過一次一次的難關。 讓過去的故事成為生命的積累，將渴望的未來畫成人生藍圖，讓生命的發展能有所依循，細細品味這不清不濁、五味雜陳的人生，繼續前進。

諮商心理師 #生涯/職涯議題　#家庭關係/原生家庭　#情緒困擾與壓力調適　#深度自我探索 【現任】 看見心理諮商所 治療師 花蓮生命線 資深專線輔導員 花蓮生命線 專業督導 【經歷】 天使心家族基金會 諮商心理師 真理大學 資源教室輔導老師 馬偕醫院 自殺防治中心 實習心理師 中崙諮商中心 實習心裡師 花蓮生命線 危機專線輔導員 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格 長期照護醫事人員訓練level 1認證 自殺守門員 種子教師 【治療專長】 照顧者壓力與情緒調節諮詢 心理危機處理、壓力調適 生涯/職涯諮商、女性職家衝突困境、職場人際 家庭世代差異與衝突、家庭溝通 【治療理念】 我相信我們每個人的「心」，都是一個「收納箱」，放著我們的記憶、情感、生命軌跡、日常點滴、對未來的盼望、對夢想的追求。 日積月累，東西多了，難免雜亂，叫人不知所措，難以斷捨。 我的諮商理念是：成為你在關係、親密、職場、家庭、生涯上專屬的管理師。我會幫你更加認識自己、看清楚過去和現在的處境、盤點現有資源、辨識環境中的助力與阻力、排出優先次序，做出你此刻的最佳選擇！ 當下的危機通常是生命轉機，取捨作決的過程，也是我們回觀成長來路、拿回人生的主權的契機！

諮商心理師 #兒童與親職諮商 #情緒困擾與壓力調適 #原生家庭與家庭關係 #創傷失落議題 諮心字第004162號 【經歷】 華夏科技大學資源教室輔導員 新北市秀山國民小學學前特教巡迴輔導代理老師 財團法人天使心家族社會福利基金會手足團體協同帶領 台北榮民總醫院早療評估中心研究助理 自然就好心理諮商所實習心理諮商師 彰化縣學生輔導諮商中心實習心理諮商師 【專業資格】 臺灣諮商心理師執照 長期照護專業人力Level1培訓及格 亞洲大學心理學研究所諮商組碩士 大葉大學造形藝術學系學士 【專長】 藝術治療（繪畫、黏土等多種表達性創作媒材） 兒童青少年諮商與親職諮詢－人際困擾、情緒強烈或低落議題、選擇性不語、早期療育幼兒、身心障礙手足 情緒困擾與壓力調適－憂鬱情緒、焦慮/恐慌、壓力難抒發 自我探索－真實內在與理想自我的衝突、獨處困難、自卑、生命/生涯規劃 人際情感議題－無法維持長久良好關係、關係中溝通受挫、關係失落 原生家庭議題－親子/手足衝突、原生家庭對自我影響、情緒勒索 創傷失落議題－創傷失落與自尊重建、失落/哀傷議題 【治療理念】 每個人的生命就如同一件藝術品，每件作品都是獨一無二的。 在創作出滿意的作品前，需要不斷的嘗試、修改甚至重新開始。 這個過程就像是我們生命中所經歷的種種故事，在我們的人生畫布中，不斷加上豐富的筆觸與色彩，時時刻刻都在呈現獨特的樣貌。 很多時候我們沒有辦法透過語言完整的描述當下的狀態，透過創作和敘說的過程，讓我們的想法、感受與當下的狀態可以具體呈現，正視我們真實的內在，讓它被看見、被理解、被承接，並有機會試著修復過去的遺憾、看見自己擁有的能力、找到可以改變的方向。 在人生中不同階段遇到瓶頸和卡關的時候，讓我陪著前來諮商的你，除了可透過言語的表達，也可藉由不同媒材呈現更多樣貌的自己，在敘說與創作的過程中看到更多無限可能，賦予自己更多力量、面對未來的挑戰。

你好，我是石睿涵心理師，我相信每個人都有成為自己的渴望與能力，對我來說那些模糊或做不到的感受，都是極具有意義，等待著我們再一次的看見與淬煉出價值，謝謝你願意讓我陪伴你，一起去探索並拾回真正的自己。 ​ 【心理師證照】 諮商心理師證書字號/第諮心字第 005879 號 ​ 【現任】 看見心理諮商所 諮商心理師 ​ 【專業資格】 專業完形治療師（初階/中階/高階完訓） 國立臺中教育大學 諮商與應用心理學系 碩士 國立臺中教育大學 諮商與應用心理學系 輔系／文化創意產業設計與營運學系 ​ 【專業訓練】 ​​哈科米愛的同在/非語言訊息覺察/靜心/情緒滋養初階工作坊受訓完成 【治療專長】 完形治療及經驗取向 著重個人當下的真實體驗與感受，為結合身心全人的治療取向，適用於：情緒、身心整合、夢工作、內在衝突（如：理性與感性對立）、深度自我探索 表達性藝術治療 理性的大腦有時會過度干預我們真實的感受與需求，透過多元藝術媒材可以幫助我們探索內在真實的聲音，適用於：國小以上的來談者 情緒議題 情緒議題：憂鬱、焦慮、憤怒、多重情緒困擾、高敏感、感覺不到自己的情緒 自律神經失調：失眠、肩頸僵硬、胃痛腸躁、呼吸不順 深層情緒與需求探索：適合願意探索更深刻的你，分析與感受隱藏在表象情緒之下的真實情緒與需求 關係議題 家庭關係：原生家庭、童年創傷、親子衝突、情緒勒索、歸宿感、小大人的傷 伴侶親密關係：安全感、關係經營、親密溝通、開放式關係、多元伴侶關係 生涯／職場議題與調適 生涯發展：生涯興趣探索、生涯定向 職涯探索與適應：職涯規劃、職場壓力調適、人際互動技巧、向上溝通 深度自我探索 自我價值感、存在議題、生命意義 【經歷】 看見心理諮商所 個案管理師 義務張老師 －職場： 華碩領袖人才培訓計畫受訓人員、編制勞動部福祉退休司工作生活平衡指引手冊、勞動部勞動及職業安全衛生研究所員工協助方案研究助理、日月光半導體股份有限公司員工關係部專員 －學校： 大專院校社區機構 藝術治療團體與工作坊帶領者 （於臺灣師範大學、臺北教育大學、世新大學、龍華科技大學、臺中教育大學、亞洲大學、嘉義大學、明台中學、大同社區、簡單心理等，擔任同理心、情緒與壓力調適、創傷修復、生涯探索、多元性別、教師喘息團體/工作坊講師） 國立臺灣師範大學全職實習、臺中市立東山高中兼職實習諮商心理師 ​ 【關於我－這個人】 自幼的成長歷程與家庭環境，加上高敏感的特質，讓我很容易進到他人的故事裡，共感他人的情緒感受。 高敏特質也讓我從有意識以來就特別會跟自己「打架」，理性的我與感性的我、社會期待的我與真實的我……極端的兩極總是不停地在拉扯著我的內在世界，憂鬱狀態便從小就如影隨形地跟著我，而完形治療與諮商專業為我帶來新的生命體驗，讓我理解那些被我極力壓制的「陰暗面」（像是：自私、生氣、嫉妒），都在努力地用自己的方式在為我這個主人發聲，找到了意義與和解，才真正感受到內在的戰爭有了停戰的可能，也逐漸長出屬於自己的樣子。 當內在不用花好多的力氣打架，心裡也才有了空間能感受到愛的存在；當重新找回了自己的樣子，便擁有了彈性與自由可以各種關係中自在行走，也讓共感，成為美好的生命禮物。 【治療理念】 渴望被愛是人的本能，我相信每個人從出生開始，都用自己的方式努力讓自己被愛。 而小時候的環境與重要他人對待我們的方式，讓我們認為特定的方法才能獲得「愛」，然而隨著年紀的增長跟環境的改變，舊有的模式不再有用，反而成為了困住我們的枷鎖，讓我們渴望愛，卻一而再地在關係裡受傷。 如果你也同為在愛中辛苦的人，我希望陪伴你一起看見那些未被滿足的需求，陪你一起滋養你內心裡希望被愛著的孩子，我相信當有足夠的看見、足夠的覺察，一個人就擁有更多選擇的權利，也會活得更加自在與自由。

【心理師證照】 諮商心理師證書字號/諮心字 003143 號 【專業資歷】 看見心理諮商所 諮商心理師 金甌女中 駐校諮詢 諮商心理師 【專業經歷】 臺北市立聯合醫院 院本部 諮商心理師 伯特利身心診所 兼任諮商心理師 中國文化大學推廣教育部 學輔中心 諮商心理師 董氏基金會合作講師/撰文心理師 台灣正念工坊特派講師 康健雜誌合作心理師 企業與學校合作心理健康講座/工作坊，超過250場次，550小時以上 (合作單位: ASML(艾司摩爾)、台塑企業、仁寶電腦、通嘉科技、惠昇建設、萬宜酒店、國泰人壽、 中華郵政、台灣電力公司、新北市衛生局、桃園市政府、政治大學、台北科技大學、淡江大學、東吳大學、文化大學推廣教育部、龍華科技大學、亞東科技大學、長庚大學、上海商業子女學校、南科國際實驗高級中學、新店高中、新北高中、金陵女中、金甌女中、士林商職、林口高中、能仁家商等) 【相關學歷】 University of Missouri, Counseling Psychology 美國密蘇里大學 諮商心理學 碩士 國立臺灣師範大學 教育心理與輔導學所 (諮商心理學組) 碩士 【專業資格】 諮商心理師專技高考及格--諮心字第003143 國際認證員工協助專業人員證書 (DEAP) 正念減壓(MBSR)師資培訓認證系統之第三模塊證書 ACP預立醫療照護諮商人員訓練課程 師資 長期照顧醫事人員暨照顧管理人員專業課程Level 1,2,3訓練完成 甲類安寧資格 【心理治療專長】 人際與親密關係議題--原生家庭關係壓力、親密關係困擾、人際關係界線、人際困 擾、網路霸凌、跨文化適應 情緒困擾與壓力調適--憂鬱、焦慮、恐慌、失眠、自律神經失調、身心症 職場議題與生涯規劃--職場人際溝通、職業倦怠、職涯發展 飲食減重議題--暴食、厭食、身體意象困擾 心理腫瘤照護--癌症疾病相關心理調適 失智症照護--照顧者壓力、失智症者認知復健 正念減壓(MBSR) 英語諮商/台語諮商 【心理治療理念】 正在閱讀這段文字的你，也許當下正經歷困難，生理或心理受苦中，相信你已用盡各種辦法努力嘗試改善，但仍覺得卡住與困擾，失去方向；也可能你目前沒有顯著的困擾，但你希望能提升心理健康，追求自我成長。 無論你目前在什麼樣的狀態，都歡迎你和我一起進到諮商室中，我會用開放接納的態度陪伴你，以客觀與同理的角度了解你目前正面臨的困境。 運用專業的諮商背景，和你一起討論你現正困擾的部分，幫助你對當下的狀況有更多層面和更深入的暸解，以及討論你想達成的目標與如何行動執行，練習和自己真實的內在更加靠近，如實地接納與喜歡自己真正的樣貌，活出自己想要的生活！