様々なピラティスマシンを使用して、 お身体の悩みに合わせてエクササイズを行います。 お身体に合わせてエクササイズを行う為、 無理なく身体を動かしていき、 姿勢改善へと導きます。 ☆初回体験 姿勢分析含む90分 ¥8,500+tax ☆ドロップイン 60分 ¥9,900+tax
ご家族・ご友人さまとお二人でご一緒にピラティスマシンを使用して行うレッスンになります。 二人で一緒にする事で楽しくレッスンが出来るので、モチベーションアップにもなります。 姿勢改善はもちろん、お悩みを聞きながら、お二人にとって、ベストなエクササイズを選んで行っていきます。 ☆初回体験 姿勢分析含む90分 ¥6,000+tax ☆ドロップイン 60分 ¥6,600+tax
最大3名さま迄で行うマシンを使用したレッスンになります。 他の人の動きを見て、学べる事もありますし、 1人で行うレッスンとはまた違う楽しさがあります。 少人数なので、無理なく行っていただけるよう その時々でプログラムを考えて行っています。 ピラティス初心者の方からOK。 体験レッスンも可能です。 ☆初回体験 姿勢分析含む90分 ¥6,000+tax ☆ドロップイン 60分 ¥6,600+tax
様々なピラティスのプロップを使用して、 お身体の悩みに合わせてエクササイズを行います。 お身体に合わせてエクササイズを行う為、 無理なく身体を動かしていき、 姿勢改善へと導きます。 ☆初回体験 姿勢分析含む90分 ¥6,000+tax ☆ドロップイン 60分 ¥6,600+tax
ご家族・ご友人さまとお二人でご一緒にマットピラティスを使用して行うレッスンになります。 二人で一緒にする事で楽しくレッスンが出来るので、モチベーションアップにもなります。 姿勢改善はもちろん、お悩みを聞きながら、お二人にとって、ベストなエクササイズを選んで行っていきます。 ☆初回体験 姿勢分析含む90分 ¥3,000+tax ☆ドロップイン 60分 ¥3,300+tax
コアの筋肉に働きかけながら、 柔軟性・機能性のアップの他にも 自律神経を整えてくれます。 ストレッチーズを使ったクラスや様々なプロップを使った豊富なプログラムをご用意しております。 ☆初回体験 60分 ¥3,000+tax ☆ドロップイン 60分 ¥3,300+tax
マスターストレッチを履いて立つことで、O脚やX脚といった脚の歪みにアプローチでき、美脚効果やヒップアップが期待できます。柔軟性をアップするだけでなく、体幹を鍛えることができ、姿勢改善にも繋がる人気のエクササイズ。 お身体に合わせて、マンツーマンで行います。 ☆初回体験 姿勢分析含む90分 ¥8,500+tax ☆ドロップイン 60分 ¥9,900+tax