說明:教練課課表都是客制化，會依照個人的身體狀況及需求去做安排，講解更詳細、動作質量更高，使您的學習時間更富足。效果:增肌、減脂、課至話、鍛鍊時安全保障， 運動舒壓，增加自信心。
直接到府授課，免去出門、開車的不便，享受VIP級的健身服務!
一群志同道合的朋友一起運動，更能互相激勵。課程內容豐富，皆可討論安排。企業也可包班，讓員工適當運動，增進彼此情感，提升各項產能。
循環訓練-重量訓練-增肌訓練-減脂課程-瘦身課程 週一：TRX 週三：爆炸循環 週四：進階拳擊 週五：初階拳擊
Mo-Mo兒童體適能有提供一對一，一對二課程，而3~12歲是孩子身體動作發展的重要時期， 若能讓此階段孩子有適度運動， 將有助於奠定良好的身心基礎。
說明: 兩人上課，除了有動力也可以互相鼓勵對方，上課內容可以交替做肌力循環，課程上兩人互動變得更加有趣。 效果: 增加自信、舒壓、互相鼓勵、增肌減脂 一起進步實現目標。
