小班制的課程適合沒有運動經驗的初學者
體態評估是 站著或做一些簡單的動作 (蹲下、身體前彎…等等) 可以看出平常生活有什麼習慣 例如駝背 骨盆傾斜 左右腳施力不平均 這些習慣可能會造成一些身體上的不適
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