❶リンパマッサージ15分❷YOSA50分＋水素足湯15分❸筋膜リリース（wリンパケア）
❶リンパマッサージ15分 ❷YOSA60分＋水素足湯15分 ❸水素吸入60分（YOSA中ずっと） ❹筋膜リリース（wリンパケア）
❶リンパマッサージ15分 ❷YOSA45分