❶リンパマッサージ15分❷YOSA60分＋水素足湯15分❸水素吸入60分（YOSA中ずっと）❹筋膜リリース（wリンパケア）
❶リンパマッサージ15分 ❷YOSA45分
❶リンパマッサージ15分 ❷YOSA50分＋水素足湯15分 ❸筋膜リリース（wリンパケア）