カウンセリング後、マンツーマンで会員様一人一人に合ったトレーニングを提供します。 普段自分ひとりでは出来ないミット打ちや、ウエイトトレーニングを行ったり、 トレーナーと1対1で質の高いトレーニングを体験できます。 また、体組成計での測定や、身体のお写真を撮影し、 気になる部分を集中的にアプローチし改善を目指します。

会員様複数人とトレーナーで行います。 グループで参加される方達の要望や体力を考慮し皆さんで楽しんでもらえるメニューを組みます。 グループでキックボクササイズやサーキットトレーニングを行ったり、ひとりでが辛いトレーニングも みんなで楽しく挑戦できます。ご家族やご友人と一緒に目的に合わせて楽しくトレーニングできます。