ATHLEAX

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パーソナルトレーニングで理想のカラダへ!

・運動不足でたるんだ身体を引き締めたい
・ダイエットしたい、体重を落としたい
・ゴルフなど、スポーツのパフォーマンスを上げたい!…etc
アスリークスは、会員様一人一人の目標に合わせたトレーニングを考案するパーソナルトレーニングジムです。
体重や筋肉量・体脂肪率を計測する、基本の体側管理から始まり、
カウンセリングを通して、あなたの目標に合わせた最適なトレーニングメニューをご提案。
ひとりでは中々続けられなかったトレーニングも、トレーナーと一緒ならきっと続けられます。

トレーニングコース紹介See more

パーソナルトレーニング50分or80分

カウンセリング後、マンツーマンで会員様一人一人に合ったトレーニングを提供します。 普段自分ひとりでは出来ないミット打ちや、ウエイトトレーニングを行ったり、 トレーナーと1対1で質の高いトレーニングを体験できます。 また、体組成計での測定や、身体のお写真を撮影し、 気になる部分を集中的にアプローチし改善を目指します。

グループトレーニング50分or80分

会員様複数人とトレーナーで行います。 グループで参加される方達の要望や体力を考慮し皆さんで楽しんでもらえるメニューを組みます。 グループでキックボクササイズやサーキットトレーニングを行ったり、ひとりでが辛いトレーニングも みんなで楽しく挑戦できます。ご家族やご友人と一緒に目的に合わせて楽しくトレーニングできます。

女性ボディメイクコース5回or8回

身体をもっと引き締めたい、ダイエットがうまくいかない…など、 ボディメイクでお悩みの方にオススメのコースです。 ひとりで続かないトレーニングもトレーナーと一緒ならきっと結果につながります。 アスリークスジムで一緒に美しいボディラインを作り上げてみませんか? ※こちらのコースは、決められたタイムスケジュールの枠内でご予約していただくコースです。 ※非会員・ビジターのご利用もOK

ヨガスタジオレッスン

ヨガポーズと独特の呼吸法、そして瞑想を組み合わせることによって、 心身共にリラックスさせ、心と身体の不調を整える効果があると言われています。 心と身体をリフレッシュしませんか? 初心者の方も大歓迎です。 ※ビジターの参加OK

酸素BOX

酸素ボックスは、高気圧環境、高濃度酸素で、身体により多くの酸素を取り込み、細胞を活性化させます。 ダイエット・美肌・ヘルスケア・疲労・怪我の早期回復や、リラックス&リフレッシュ作用も期待できます。

格闘技クラス

この格闘技クラスはパーソナルトレーニングやグループトレーニングとは違い、格闘技ジム と同じようにアマチュアの試合を目指したり、キックボクシングでもっと強くなりたい! という方に向けてのクラスになります。 元プロの講師による指導なので基礎から実践的なものまで様々です。 活動時間内であればどの時間で来ていただいても、どの時間お帰りになられても大丈夫ですので 下記の時間帯は通い放題です。 筋トレエリアもあるのでそこでみっちり筋トレして行く事も可能です。

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