Auspicious yoga

開講日：7月13日～28日 オンデマンド&オンラインので複合受講での修了証を発行するトレーニングコースとなります。 （カリキュラム） ・約14時間の動画視聴にて学習 ・2時間のオンラインでのグループレッスン受講 ・45分の指導講師との1対1のオンライン受講 〇オンデマンド受講（動画視聴）：お好きな時間に視聴可能/一度中断しても期間中は視聴制限なく見れます 〇オンライン受講：ビデオ会議形式にてグループレッスン2時間、講師との1対1の個別での対話受講となります。

オンデマンド＆オンライン受講にてヨガ哲学研修開催します。 【オンデマンド版　やさしく学べるヨガ哲学研修】 ～ヨギーのためのヨガ哲学研修～ この研修では、4,000年も伝えられてきたヨガの哲学を分かりやすく解説するだけでなく、現在の日常生活に役立つようにお伝えします。哲学と聞くと堅苦しく、お手本のようにしなければならないという固定概念に捕らわれがちですが、時代や社会環境が変われば哲学の活かし方も変わります。皆さんの今の生活に活かせるように取り入れる方法やアドバイスも交えて講義いたします。 ※ヨガ哲学オンデマンド研修を受講し、Mao先生とのオンラインレクチャー＆カウンセリング受講し、修了された方にはヨガ哲学（ヨガフィロソフィー）コース修了証を授与致します。

7月10日～12日 高知市・Salon rre開催 ヨギーのためのアーユルヴェーダBasicトレーニング（16時間コース） ～3日間の集中講習で学ぶYoga＆Ayurveda～ この研修では、ヨガ的な生活と共に、日常生活に取り入れ易いように、アーユルヴェーダの基礎をお伝えします。 アーユルヴェーダ＝スパのイメージが強いかもしれませんが、この研修はマッサージの技法を習得するものではありません。 自分の体質を知り、傾向を知り、調和を生み出すために何が必要なのかを生活習慣、ヨガアーサナ、呼吸法、アーユルヴェーダ的食生活などの知識を通じて学びます。 ヨガに興味があり、アーユルヴェーダに興味があり、自分自身が健康である事に興味のある方でしたら、どなたでもご参加頂けます。 インドとアメリカで学んだアーユルヴェーダの知識を、気軽に日常生活に取り入れられるよう、日本人に向けたオリジナルの教材をお渡しします。 今迄にアーユルヴェーダの講義を多数行い、食に関する質問が多かったので、新しくレシピも増やしてお届けします！

7月11日（土）18:30～ 高知県高知市Yukoパーソナルコンディショニングスタジオ様にて 【エナジーマネジメント～心と体を癒すヨガニードラ～】ワークショップを開催します。 （エナジーマネジメント講義） 宇宙の5つのエネルギー、人間の5つのカラダ、ナディとチャクラ講義。眼には見えないエネルギーについて、テキストも使いわかり易く説明をします。エネルギーとは何かを知り、そのバランスを整えて行くために必要な術を知識として知る時間。 （ヨガニードラ） 30分のヨガニードラは数時間の睡眠に匹敵すると言われています。 ヨガニードラはヨガを行う上で最も難しいと感じている方は多いと思います。 シャバアーサナを心地よく導くため、瞑想に向かい心を穏やかにする為、ヨガニードラで究極のリラクゼーションへ導くための方法を伝えます。 体を動かしていなくても、心や思考は絶えず動いている日常から離れ、心と体を休ませる大切な時間です。 ヨガニードラの講義、声と音を用いたヨガニードラを行います。ヨガポーズは行いませんが、軽いストレッチが出来、体の締め付けのない服装でご参加下さい。

7月12日（日）18:00～ 高知県高知市Salon rre様にて 【バクティフローヨガ＆キルタン】ワークショップを開催します。 （バクティフローヨガ） バクティフローとは、自分に対し愛と献身を捧げる流れる動きのヨガアーサナです。アナハタチャクラを開き、流れるような動きでエネルギーを高めて胸に溜め込んだものを出していきながら心と体を解放するヨガをおこないます。 バクティフローヨガは愛と献身のヨガスタイル。 フロースタイルと呼ばれる、流れるような動きの中で、愛のチャクラと呼ばれるアナハタチャクラを開くポーズを行います。アナハタは胸にあり、人は過去のトラウマや、未消化の気持ちを胸に溜めると言われています。エネルギーの流れが止まると、姿勢にも影響し、胸を閉じてしまい内向的になりがちになってしまいます。 バクティフロークラスでは、胸を開く呼吸法、エネルギーを動かす瞑想、胸を開くポーズを中心に、心と身体に滞ったエネルギーを解放していきます。 バクティフローヨガは自分自身に愛情を注ぐヨガです。愛情や癒しのエネルギーを自身に注ぐことを体感してください。 ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂け、バクティフローヨガの創始者Maoが指導します。 （キルタン） アーサナだけがヨガではありません。 体だけに意識を向けて行うだけでなく、自分を見つめ、自分の中をクリアしていうように心の健康、心と体の調和、人との調和をスムーズにするためのキルタンがもたらす効果は体感してください。 ～キル（心を込めて）+タン（歌う）～ 神々の名や、マントラ（真言）にメロディーをつけて歌う授業。 チャンティングやバジャンとも呼ばれます。 歌詞カードのサンスクリット語で綴られる歌詞の意味も説明しながら歌います。